A kiszáradás nemcsak a nyári hónapokban jelent problémát. Télen kevesebbet mondanak róla, és akkor is több betegség oka. Ha a szervezet nem jut elegendő folyadékhoz, akkor védekezőképessége romlik, és a kimerültség miatt nem képes harcolni a különféle vírusokkal. Ezért vagyunk fogékonyabbak az influenzára, a megfázásra és más vírusokra.
Erre a tiszta csapvíz a legjobb. Nincs adalékanyaga, nem terheli meg a szervezetet felesleges cukrokkal, és nem hoz több ásványi anyag bevitelt, mint az ásványvizek esetében, ami egyes betegségekre kombinálva káros lehet egyes emberek számára.
Az ivóvíz rendszeres ivási módja a tél folyamán a következő módon segít:
- Javítja az immunitást, és így segít leküzdeni a tipikus téli betegségeket. Amikor nem iszunk eleget belőle, a fáradtság állapota elmélyül, és jobban küzdesz a csírákkal.
- Kiszáradáskor a szervezet nem tud megszabadulni a káros anyagoktól. Ennek eredményeként a védelem automatikusan romlik.
- Miután a betegség kitört, növelje a folyadékbevitelt az első napon. Ennek köszönhetően a baktériumok gyorsabban kerülnek ki a szervezetből, és a gyengébb náthát vagy megfázást nagyon gyorsan legyőzheti.
- Ha köhögni kezd, a megfelelő ivási rendszer gyorsabban megszabadul a nyálkahártyától.
- Magas hőmérsékleten a víz elősegíti a káros anyagok kiürítését a testből és az értékek normalizálódását. Ezenkívül az izzadás miatt a szervezet elveszíti a fontos ásványi anyagokat, különösen a magnéziumot, és ily módon gyorsabban helyre tudja állítani.
- Különösen fontos a bélinfluenza esetén. Így sok folyadék jut egyszerre a testből. Tehát a test általános gyengülésének megelőzése és a betegség lefolyásának javítása érdekében még az ajánlottnál több folyadékot igyon. A tiszta víz pontosan azért alkalmas, mert nem irritálja a gyomrot és a beleket.
- Az ivási rendszer a teljes légutakat is jó állapotban tartja, nem szárítja ki, nem irritálja és ezáltal javítja a szervezet védekező képességét.
Ezért télen is be kell tartania az ajánlott ivási rendet, és naponta legalább két liter vizet kell inni. Még akkor is, ha nem érez ilyen szomjúságot, jobban szabályozza vízfogyasztását. Vegyél magad mellé egy üveget, és győződj meg arról, hogy néhány órán át nem iszol túl sokat, majd semmit, mert ennek nincs ilyen hatása.
Abban az időben, amikor ezek a betegségek szélesebb körben elterjedtek, kombinálja a megnövekedett C-vitamin bevitelével, amikor hozzáadhat citromlevet és ajánlott gyógyteákat.
- Betegségek, amelyek tönkreteszik az ünnepeket Szokatlan trükkök, amelyek csodálatos módon kihúzzák a megfázást vagy az influenzát a testből!
- A nagyi receptje a náthára, mint hülyeségre vagy csodára A tudósok kiderítették az igazságot!
- Az azerbajdzsáni elnök bosszút áll az örmény Új Idő támadásáért
- Fogyókúra nélkül szeretnék lefogyni 20 kg-ról - p
- Az ázsiaiak csokoládét esznek nekünk - az ekától az ekáig