Kicsit alszik? Az emésztési sztrájkok és a ruhák szorosabbak, mint valaha? Kaphat segítséget zöldségek, ami olcsó, ízletes, egészséges és hihetetlenül változatos felhasználású a konyhában! Ez természetesen a sárgarépáról szól. Egy répa édes ízéről ismert. Kiváló béta-karotin forrás. A szervezetben A-vitaminná alakul, ahol segít megvédeni látás (az éjszakai vakság megelőzése), nyálkahártya a belső szervek. Az A sárgarépa mellett B, C és E vitamint, ásványi anyagokat és nyomelemeket, például kalciumot, káliumot, magnéziumot és vasat is tartalmaz.

diéták

1. RÉSZ - SÁRSÉTÉTEL

A sárgarépa nagyon egészséges és alkalmas az étrendre. 100 grammban csak 90 KJ van. A sárgarépa sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

A diéta során sárgarépát fogyaszthatunk különféle formákban: nyers, főtt, párolt, sült, kevert, reszelt, folyékony formában

Kombinálhatjuk ezt a diétát más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel (pl. Alma).

A sárgarépa diétát azonban max. 1 hét. NE hosszabbítsa meg!

MIÉRT PÁROSÉT ÉTKEZTETÉSÉT KELL tartania?

  • Ezzel a diétával gyorsan lefogy. Egy hét múlva 2 - 6 KG
  • A sárgarépa sok vitamint és rostot tartalmaz, amelyek segítenek a zsírok lebontásában a testből
  • Méregteleníti az egész testet, ami megkezdi a zsírok lebontását

Érdekel a sárgarépa diéta? Van tapasztalata róla? Hagyjon nekünk egy megjegyzést a cikk alatt, és ne felejtse el, hogy egy hét múlva bemutatunk egy újabb zöldségdiétát!