Az edzőterembe járás motivációjának megtalálása nem mindig egyszerű - hogy őszinte legyek - nagyon ritka - de mi lenne, ha nem kellene valahová mennie az edzéshez? Mi lenne, ha minden, amire szüksége van, a garázsában vagy a közös helyiségben lenne?

Az edzőterem létrehozása hatalmas problémának és egy kis munkának tűnhet - nehéz súlyok hazahúzása az üzletből vagy a futópad összeállítása nem séta a parkban - de befektetés lehet. Gondoljon arra, mennyi időt takarít meg az edzőterembe való oda-vissza közlekedéssel, és hosszú távon mennyi pénzt takaríthat meg a tagdíjakból.

További előny természetesen, hogy csak azokat a berendezéseket kell megvásárolnia, amelyeket ténylegesen használ, amikor saját otthoni edzőterületet épít. Ha havonta 1-et költ

Az alábbiakban megtalálja az edzőtermi felszerelések összeállításait. Kattintson ide, és olvassa el a leggyakoribb kardiovaszkuláris eszközök típusainak legjobb választékát.

Néhány embernek örömmel vásárolhat egy futó robotot otthon ("Miért megy csak ki? Ingyenes!" Azt mondják, elégedetten, mielőtt a kanapén ülnének.) De ezek az emberek biztosan nem próbáltak edzeni a keserű télen az Egyesült Királyságban. A terepfutók drágák - 500–1 500 fontba kerül egy olyan gép, amely képes mindent megtenni egy rendes futónak, és 300–500 font egy kezdő gépért - de ha fut, a saját gépe jobb edzőtermi tagság a középlejáratú.

Gyors választás: JTX Sprint-7

20 km/h maximális sebességgel és 15% -os lejtéssel. A Sprint 7 kiváló középkategória kezdőknek és haladóknak egyaránt. Van még egy tablet tartó és egy beépített hangszóró.

Vásárlás a JTX Fitness |

Felvehet egy kiváló szobakerékpárt kevesebb, mint 150 fontért, vagy egy elit normál kerékpárt, körülbelül 15 fontért. Hordozhat 2000 fontot, így ha az edzőteremben tartózkodik, nagyon hasznos lehet az edzés otthoni áthelyezése. Az olyan kerékpáros alkalmazások, mint a Zwift és a The Sufferfest, a motiváció, amire szüksége van a műsorai során - vagy egyszerűen maradhat a tévében.

AJÁNLJUK: A legjobb kerékpáros túra [Főoldal]

Gyors választás: JLL IC300 beltéri gyakorlat

Ha rajongó vagy, és csak 20 fontot akarsz megtakarítani, akkor hasonló tapasztalatokkal jár a 18 kg súlyú lendkerék és a súrlódási ellenállású fogantyú. Csak állítsa be az intelligens képernyő előtt, és keresse meg a YouTube ingyenes óráit. Kilenc foglalkozással később ez megtérült.

Vásároljon az Amazon-on

Egy másik nagyszerű választás a teljes testű kardio edzéshez otthon, a Rowersnek árelőnye van az Ellipticals terméken. A legjobb gépek - az olimpikonok által használt gépek - nem kevesebb, mint 1000, és 300 és 600 euró között számos lehetőség kínálkozik, amelyek minden nem olimpikonot kielégítenek. A legtöbb evezőgép összecsukható úgy, hogy szekrényben tárolható legyen.

AJÁNLJUK: A legjobb evezőgépek otthoni használatra

Gyors tipp: Tornado-Air evezőgép V-Fit-el

Az evezőgépek akkor teljesítik az ellenállást, ha többen, eltérő alkalmassággal rendelkező emberek fogják használni - vagy ha nagyon hamar el akarja kezdeni. Ez a bemeneti modell úgy is összeállítható, hogy egy szekrényben tárolható legyen.

Vásároljon az Amazon-on 259,99 €

legjobb

Ha elkötelezett kerékpáros vagy, a legtöbb sofőr mindent megtalál, amire szüksége van a turbókban, amelyek kevesebb, mint 150 font, a legjobbak pedig továbbra is 1000 font alatt vannak. Ezenkívül a készlet szinte nem foglal helyet, és lehetővé teszi, hogy csúcsverseny-kerékpárral közlekedjen anélkül, hogy kitenné az elemeinek.

AJÁNLJUK: A legjobb turbo edzők

Elite Qubo Power Fluid

Az olcsóbb turbóedzők mágneses ellenállást alkalmaznak. A folyadékállóság azonban kiváló technológia, amely csökkenti a kerékpár zaját és kopását - és most egy 200 fontnál kevesebb készletbe kerül. Egy ilyen készlet.

Vásároljon az Amazon-on

A krosstrainereknek vagy az elliptikusoknak két fő előnyük van a többi kardiovaszkuláris eszközzel szemben. Az első az, hogy lehetővé teszik az egész napos testmozgást, amikor biciklizés közben kézzel szorítja a lábát. A második az, hogy sokkal kevésbé megterhelik a testet, mint járnak, mert a lábak edzés közben nem hagyják el az emelvényeket, így megszüntetik az ízületekre gyakorolt ​​hatást. A cross trénerek drágák - a költségvetési gépek 150 és 300 font között mozognak, a robusztus háztartási gépek 300 és 700 font között mozognak, és több mint 1000 font egy súlyzós edzőgéphez, de semmi másra nincs szükség ahhoz, hogy otthon jól mozoghasson.

AJÁNLJUK: A legjobb hazai cirkálókat

Gyors választás: Reebok ZR8 cross trainer

A ZR8 kevésbé kínál középkategóriás funkciókat. a legfontosabb a 9 kg súlyú terjedelmes lendkerék, amely 32 különböző ellenállási szintet kínál.

Vásároljon az Amazon-on

A súlyzók a nyilvánvaló választás az első ingyenes vásárláshoz. Olcsóak, általában a súly megváltoztatásához állíthatók, és különféle gyakorlatokhoz használhatók. Csak néhány kulcsfontosságú lehetőség áll rendelkezésre a súlyzók számára, beleértve a kívánt anyagot, alakot és súlyt. A választáshoz szükséges összes információ és a legjobb tippek megtalálhatók a legjobb súlyzók összefoglalójában.

AJÁNLOTT: A legjobb súlyzók a háztartás számára