Részvény
Valamikor úgy döntött, hogy elkezd edzeni, vesz egy bérletet az edzőterembe, de az a polcon fekszik, és elfér a portól. Legjobb esetben feje fölött indulsz a gyakorlatért, legyőzöd és elmész. De nagyon jól tudjuk, hogy mindazok a szemek, amelyek rád néznek a fitneszközpontban, kényelmetlenné tehetik az egész gyakorlatot. Sokszor előfordul, hogy ha egy új "lélek" megjelenik az edzőteremben, akkor az a gúny célpontja, mert mondjuk senki sem esett le az égből, és egyszerűen nem mindenki tudja irányítani az összes eszközt.
Másrészt vannak olyan macskák is, akik csak a fitneszközpontba járnak megjelenni. Sóhajtanak, megmutatják a szteroid által rajzolt izmaikat, és hazamennek. A nőknél ez teljesen más. Új márkás nadrágot mutatnak be, amelyeket kifejezetten a fitneszközpontban való megjelenés céljából vásároltak. Ezért, ha nem tartozol azok közé, akik jól érzik magukat a fitneszközpontban, amely zsúfolt, különösen az új évben, akkor egy 10 napos kihívást készítettünk neked, hogy otthon formázd a tested, a Nivea márkával együtt .!
- Mi a tested valódi életkora? Ezek az egyszerű gyakorlatok meghosszabbítják az életedet
- 7 gyakorlat fit fitrel az egész test stabilitása és erősítése érdekében - GymBeam Blog
- A karcsú combok 5 alapelve
- 5x lábgyakorlat, amelyet otthon és segédeszközök nélkül is gyakorolhat
- Hogyan lehet fogyni Mozgás és fogyás, Gyakorlatok a hasi, segg és oldalsó alakításához