ízületi

Az emberi testben nagyszámú ízület található, de a térd a legfontosabb. Támogatják a helyes testtartást, lehetővé teszik számunkra a megfelelő járást, futást, ugrást és állást.

Az életkor előrehaladtával növekszik a sérülés és a térdízületek kopásának kockázata.

Ezenkívül a bennük lévő inak és szalagok elveszítik rugalmasságukat, mozgékonyságukat és megfelelő kenésüket.

Bár nem tudjuk elkerülni az öregedést, van néhány módja annak, hogy megerősítsük a térdünket és hosszabb ideig rugalmasan tartsuk őket. Ez megkönnyíti mozgásunkat és megvéd minket a kellemetlen fájdalomtól.

Hogyan lehet megerősíteni a térdszalagokat

Ma egy természetes, de rendkívül hatékony turmix receptjét tárjuk elénk, amely segít megerősíteni és regenerálni a térde szalagjait.

Az ital kiváló magnéziumforrás, a bromelain 1 enzim, a C-vitamin és a szilícium. Ezek erős gyulladáscsökkentő hatású anyagok, amelyek hatékonyan enyhítik az ízületi fájdalmakat is.

Ezenkívül az egyes nyersanyagokban található tápanyagok sok energiát szolgáltatnak más szöveteknek, szerveknek, sőt, az egész testének.

Hozzávalók

A turmix elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 1 csésze zabpehely
  • 1 pohár vizet
  • 2 pohár szeletelt darab friss ananász
  • 40 gramm méz
  • 40 gramm sült mandula vagy mandulaliszt
  • 5 gramm (2 teáskanál) ceiloni fahéj, nem kínai
  • 1 pohár friss narancslé

Az elkészítés módja

1. Először áztassa a zabpelyhet legalább 1 órán át vízben.

2. Ezután tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és alaposan keverje össze, hogy finom, homogén keveréket kapjon.

3. És ennyi, kész a turmixod a térdízületek gyógyítására és regenerálására!

Használat

Az elkészített keverék 3-4 adagra elegendő.

A turmix elkészítése után azonnal vegye be az első adagot, és igyon meg. Öntsük a többit egy visszazárható tartályba, tegyük hűtőbe és fogyasszuk el a nap folyamán.

Hűtőszekrényben akár 24 órán át tart, de a legjobb, ha az elkészítéstől számított 12 órán belül elfogyasztja, mert idővel csökkenti a hasznos enzimek mennyiségét.

A legjobb, ha a turmixokat éhgyomorra fogyasztjuk.

Mivel maga az ital elegendő kalóriát tartalmaz, fogyasztása közben csökkentheti más ételek fogyasztását, amelyek részben helyettesítik.

Fogyasszon hetente többször, amíg a térde meg nem javul. Ez általában néhány hét használat után történik.