A lépésszámláló, más néven lépésszámláló, a sportteszter mellett áll a fizikai aktivitással összefüggő mérőkön. Mivel a gyaloglás nagyon fontos és nem csak időseknek ajánlott, ezzel a készülékkel maga az aktivitás is nyomon követhető. Figyelheti mind az adott időszakban elvégzett lépések számát, mind a teljes megtett távolságot. A minőségi lépésszámlálók képesek mérni a kalóriafogyasztást, az alvási aktivitást vagy a pulzusszámot is.
A legtöbb lépésszámlálónak van egy függesztőcsapja vagy hurkja a nyakba akasztáshoz. A kar vagy a láb csuklós lépésszámlálója ekkor nagyon megegyezik a fitnesz karkötővel, és a különbség köztük szinte minimális. Mint egy lépésszámlálóval ellátott intelligens óra, képes megjeleníteni az időt, riasztást beállítani, a készüléket mobiltelefonhoz és PC-hez csatlakoztatni, vagy akár GPS-modullal ellátva az útvonal pontosabb rögzítéséhez. Alternatív megoldásként a gyaloglás mérhető egy mobil alkalmazás segítségével, amely azonban sokkal alacsonyabb pontosságot kínál.
Ne csak a mérő súlyát és általános tömörségét, a memória méretét, a várható akkumulátor-élettartamot vagy helyet vegye figyelembe, hanem a sajátosságait is. Például az érzékelő technológiája és mérési módja, a háttérvilágítás vagy a lépésszámláló funkció. Paraméterek, tesztek és felhasználói tapasztalatok alapján készítettünk egy válogatást, amely tartalmazza a legjobb lépésszámlálókat és azok véleményét.
A legjobb lépésszámlálók - TOP 9
A táblázat a 9 legjobb lépésszámláló választékát mutatja 2021-re vonatkozó tesztek és értékelések alapján.
A paraméterek összehasonlítása
| Kalóriák | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Nem |
| Távolság | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Bluetooth | Nem | Nem | Nem | Igen | Nem | Nem | Nem | Nem | Nem |
| Több | Több | Több | Több | Több | Több | Több | Több | Több |
9 lépésszámláló véleménye
inSPORTline Strippy
Az inSPORTline Stripp kézi- vagy láblépésmérő nemcsak érdekes, jellegzetes kialakítású, hanem vízálló szilikon testtel is rendelkezik. Összesen 4 gombja van, a berendezés pedig háttérvilágítással is rendelkezik. Olyan memóriát vonz, amely a megtalált értékeket legfeljebb 30 napig tárolja. Természetesen van időmegjelenítő vagy napi riasztási funkció. A lábon kívül természetesen a csuklón is viselhető.
Az energiatakarékosság érdekében automatikus kikapcsolási funkcióval rendelkeznek. Az eredmények jobb nyomon követése érdekében lehetővé teszi a csatlakozást a számítógéphez USB-kábel segítségével. Kompatibilis a lépésszámláló kezelő alkalmazással, súlya elfogadható 54 gramm.
Egy úgynevezett CR2032 gombelem működik. A lépések mellett becsüli a megtett távolságot és az elfogyasztott kalóriák számát is. Mérheti a gyakorlat hosszát is, amely egyszerű fitnesz karkötőként használható.
Szoftver és csatlakozás a számítógéphez, a szabvány feletti funkciók, nagy memória
Keskenyebb karszíj
Spokey Moony
A Spokey Moony lépésszámláló egy egyszerű lépésszámláló. Memóriája lehetővé teszi a rekordok 7 napos tárolását. Csipessel bárhová rögzíthető, például ruházathoz. Mind a lépéseket meg tudja számolni, mind a távolságot megbecsülni. Ezenkívül megmutatja az elfogyasztott kategóriákat, valamint a testmozgás idejét is. Egyéb funkciók közé tartozik az aktuális idő megjelenítése.
Műanyagból készül, és kis tömeggel büszkélkedhet, ami 26 grammnak felel meg. Vonzza az üzemeltetés egyszerűségét, amelyet a kijelző alatti 3 gomb segítségével valósíthat meg. További előnye a kompakt mérete, amelynek köszönhetően semmilyen módon nem avatkozik be.
Maga a kijelző elég nagy és könnyen olvasható. Megjeleníti mind a specifikus értékeket, mind az aktuálisan figyelt funkciót, valamint bemutatja a megfigyelt nap konkrét jelölését, amely lehet 1 - 7 nap.
Kalória és testedzési idő, könnyű kezelhetőség, alacsony ár
Omron HJ 320 E
Az Omron HJ 320 E lépésszámláló lenyűgözi egyedülálló 3D érzékelőjét. Ez tükröződik a mérés általános pontosságában. Ehhez kapcsolódik a 99 999-ig megtett lépések kiszámítása, valamint a 999,99 kilométeres távolságig történő átszámítás hiánya.
A maximális alacsony tömegével is lenyűgöz, mivel súlya mindössze 20 gramm. Egyszerű fehér kivitelű és kompakt, vékony kialakítású is. Pontosabban, a méretek 75 x 31 x 8 mm. Cserélhető akkumulátor működteti. A minőségtől függően körülbelül 6 hónapig kell tartania.
A pontosságot a lépéshossz beállításának lehetősége biztosítja, amelyet egy egyszerű korrekció követ. A hatótávolság 30 - 120 centiméter, 1 cm-es beállítással. Van egy időmegjelenítés is, többféle formátumban. A tiszta kijelzőnek köszönhetően minden érték könnyen olvasható.
Lépésbeállítás, 3D érzékelő, egyszerű kezelés még az idősebbek számára is
Rosszabb kézikönyv, különösen az idősek számára
AKTÍV SIGMA
A SIGMA Activ csuklós lépésszámláló érdekes kialakítású, egyszerű fitnesz karkötő formájában. És így működik. Ez rögzíti a lépéseket és a távolságot, valamint a kalóriákat vagy az aktivitás idejét. A pulzusmérő is egyedülálló. Ráadásul mindez egy olyan készülékben rejlik, amely kompakt méretekkel rendelkezik és csak 18 grammot nyom.
Számos további speciális funkció létezik, például a Bluetooth az Android telefonnal való párosításhoz vagy az alvásfigyelés képessége. Mindent kiegészít egy klasszikus az aktuális idő megjelenítésének formájában.
A lépésbeállítás lehetősége mind hosszúság, mind magasság formájában szintén biztosítja a pontosságot. Ezenkívül a nemre és a testsúlyra vonatkozó információkat is megadják, hogy segítsenek meghatározni a kalóriaszámot. Továbbá ez az eszköz 3 riasztás funkcióját kínálja, amelyek egymástól függetlenül állíthatók be.
Fitnesz karkötő, Bluetooth, alacsony súly
Kicsi kijelző, összehasonlítva a klasszikus lépésszámláló akkumulátorának élettartamával
Omron HJ 321 E
Az Omron HJ 321 E lépésszámláló időseknek és más embereknek alkalmas, elsősorban egyszerűsége miatt. Felépítése miatt bárhová rögzíthető, és értékeket rögzíthet. Meg tudja mérni mind a klasszikus lépéseket, mind a gyakorlatokat, a 99 999 lépésig. Távolságmérést is kínál, 5999 kilométerig. Feladata az elégetett kalóriák számlálása is.
Nagyon kompakt méretei vannak, mindössze 75 x 31 x 8 milliméter. Lenyűgöz alacsony tömegével is, amely körülbelül 20 gramm, így alig veszi észre. Világos kijelzővel, jó olvashatósággal és memóriával rendelkezik, amelyben az értékek 7 napig tárolhatók.
Akkumulátorról működik, amelynek napi 12 órás használatakor körülbelül 6 hónapig kell tartania. Lehetőség van megadni a lépés hosszát 30 és 120 cm között, valamint a magasságot és a súlyt, ami viszont növeli a mérés általános pontosságát.
Kompakt méretek, az akkumulátor élettartama
Az értékek visszaállítása csak a nap végén történik automatikusan
Silva Ex 30
A Silva Ex 30 lépésszámlálónak számos hordozhatósága van, például zsebben, ruhán, de kulcstartón is. A lépések számlálásán túl azt is elmondja, hogy állsz a napi 10 000 lépés ajánlott kiosztásához képest. Az aktuális értékek mellett megtekintheti a történeti értékeket is, ahol 7 napig van memóriája.
Nem csak a lépéseket számolhatja, hanem a megtett távolságot is mérheti. Praktikus szűrővel is rendelkezik a nem kívánt mozgások ellen, ami növeli a pontosságot. Nagyon hatékony 3D helyzetérzékelőt is használnak. Ez megmutatja az elégetett kalóriákat és a tényleges járási időt is.
Érdekes tulajdonság a barométer, amely lehetővé teszi a lépcső lépéseinek figyelemmel kísérését. Pozitívan értékeljük a kis súlyt, amelynek értéke csak 20 gramm. Aztán ott vannak a kompakt méretek, amelyek 30 x 14 x 54 mm-esek, vagy olvasható kijelző és könnyű kezelhetőség.
3D érzékelő és barométer, szűrő a nem kívánt mozgások ellen
Nem lehet erősen kikapcsolni (csakúgy, mint a többi lépésszámlálót), és a mozgásszűrő ellenére számít vezetés közben
Conrad PDG 001
A Conrad PDG 001 lépésszámláló lenyűgöz sokoldalúságával, tekintettel arra, hogy a lógó szemnek köszönhetően hol lehet mindenhol viselni. A mérés pontosságát egyedülálló 3D érzékelő biztosítja. Amellett, hogy meg tudja számolni a lépéseket, az elégetett kalóriákat is méri. A gyorsulásmérő is egyedülálló. Súlya 18 gramm, és az egyik legkönnyebb lépésszámláló.
A pontosság érdekében számos dolgot állíthat be. Ez a személy súlya a 20 - 227 kg tartományban, valamint a lépés hossza a 30 centiméter és a 213 cm közötti tartományban. Ezzel sokkal jobb lesz a teljes megtett távolság mérése is.
Az áramellátást cserélhető gombelem biztosítja. A modell memóriája 7 naptári nap. Van egy óra is. A profik közé tartozik a háttérvilágítás is, amely bármikor használható, például sötétben.
Háttérvilágítás, lépés- és súlybeállítás, fűzőlyuk akasztáshoz
Omron HJ-325
Az Omron HJ-325 lépésszámláló például övre rögzíthető. Jó pontosságot kínál, mert kifinomult 3D mérőszenzorral rendelkezik. Meg tudja mérni a lépéseket és a távolságot is. Érdekes abban is, hogy csak egy kiválasztott szakasz mérését végzi. Kompakt méretei 42 x 57 x 13 milliméterek, alacsony súlya pedig 23 gramm.
Van egy memória is, amely 7 napos kapacitással rendelkezik. A klasszikus lépések mellett aerobik lépéseket is mérhet, amelyeket a készülék felismer. 1 akkumulátor működteti, amely normál üzemben körülbelül 6 hónapig tart.
Ez a modell a 30 és 120 centiméter közötti lépésbeállítással is büszkélkedhet, amely egyrészt korlátozza használatát, például futás közben. Megadhatja a 100-199 cm közötti magasságot, valamint a 10-136 kg közötti súlyt is.
Tiszta kijelző, az akkumulátor élettartama, méri az aerobik lépéseit
Hiányzik a kijelző háttérvilágítása
Silva Ex távolság
A Silva Ex Distance lépésszámláló az egyik alapvető lépésszámláló, amelyet kevésbé igényes vásárlóknak szánnak, és nem ajánljuk időseknek. Ez azért van, mert lassú járásnak számít, a kijelző olvashatósága rosszabb, mint más modelleknél, és a gombok bizonyos pontosságot igényelnek.
Számos előnye van azonban, mint például a kompakt méretek 45 × 12 × 35 mm, valamint a kedvező tömeg 19 gramm. Különböző rögzítések lehetőségével vonzza, például nadrág, másik ruhadarab vagy hátizsák számára. Az általa kiszámított értékek nemcsak az eltelt évek számát jelentik, hanem tovább számítják azokat a megtett távolságra. Szűrővel is rendelkezik a nem kívánt mozgások ellen. Amit nem mérnek, az a kalória.
Az áramellátást 1 LR44 jelű elem biztosítja. A minőségtől függően akár 12 hónapig is eltarthat. A vezérlést 2 nagyobb gomb segítségével oldják meg.
Csipesz a könnyű hordozáshoz, kis súly
Nem számolja a kalóriákat, kevésbé alkalmas időseknek
Hogyan válasszuk ki a lépésszámlálót
Az alapvető lépésszámláló klipszel rögzíthető a ruhákhoz, valamint a hátizsákhoz. Van egy másik változat, amely egy csuklós lépésszámláló. Ez is közelebb kerülhet egy intelligens órához vagy fitnesz karkötőhöz. Ha ebben a pillanatban zavarja Önt, elérheti a lépésszámlálót. Nagyon gyakran használt változat a nyakra akasztás, vagy a futócipőkre vagy túrabotokra akasztás is.
Súly
Annak érdekében, hogy semmilyen módon ne zavarjon vagy zavarjon, helyénvaló, hogy ésszerűen könnyű legyen. Ha megnézzük azokat, amelyek ebben a irányban a legkönnyebbek, akkor legfeljebb 20 gramm tömegről beszélünk. Elfogadható tömeg a 40 gramm körüli lépésszámláló, ahol elmondhatjuk, hogy a lépésszámláló még mindig elég könnyű. Egyesek súlya azonban körülbelül 200 gramm lehet, és érdemes kétszer is megfontolni, hogy van-e értelme egy ilyen robusztus eszköznek a rendeltetésének megfelelően.
A mérés pontossága
Két lépés van a lépésszámláló pontosságának meghatározására. Először a mérés típusát nézzük meg. Az alapváltozat az úgynevezett 2D mérés, amelynek olcsóbb lépésszámlálói vannak. Jobb lehetőség az úgynevezett 3D mérés módszere, amelynek lényegesen alacsonyabb a hibaaránya. Ennek oka részben az, hogy ennek a mérési technológiának a használatával mind a lépésről lépésre, mind a lépcsőn felfelé vagy lefelé járást rögzítik.
A legtöbb lépésszámláló nemcsak a lépések számát méri, hanem lehetőséget kínál a megtett távolságra való átszámításra is. Itt egy második mérési módszert alkalmaznak, amely lehetővé teszi a megtett lépések távolsággá való átszámítását. A minőségi lépésszámlálók feladata, hogy megadják a lépéshosszt, több tíz centimétertől több mint egy méterig. Ez a valós távolság meghatározásának pontosságától függ.
Funkciók és tulajdonságok mérése
Ez csak egy lépésszámláló, amely könnyen rámutat a fitnesz karkötő szegmensére. Ezért a fejlett modellek további szolgáltatásokat kínálnak, például a sporttevékenység felismerését, valamint az edzés hosszának és a lépések számának mérését. Ez összefüggésbe hozható a fűtőérték kiszámításával is, amelyet a mai napon elégetnek. Mások közé tartozik például az alvásfigyelés, a pulzusmérés, valamint az általános járási hatékonyság.
A szoftveres funkciókat tekintve sok lépésszámláló rendelkezik időjelzővel is, amely helyettesítheti a szokásos órát. Többek között lehet egy praktikus ébresztőóra, stopper vagy Bluetooth-kapcsolat funkciója, amellyel lehetőség van adatok exportálására, majd mobiltelefonra mentésére.
Ami a műszaki tervezéshez kapcsolódó tulajdonságot illeti, az alacsony hatásoknak ellenálló minőségi konstrukció lehet. Néhány lépésszámláló alapvető vízzárást is kínál, lehetővé téve mind a hagyományos nedvesség, mind az eső kitettségét.
memória
A lépésszámlálónak nem csak az utolsó mérési szakasz adatait kell megjelenítenie. Belenézni a múltba. Az egyszerűbb modellek esetében egy olyan memóriáról beszélünk, amely 7 naptári napra szól. Ugyanakkor jobb lehetőségekkel is találkozhat, amelyek lehetővé teszik az adatok legfeljebb 30 napig történő tárolását. Ezután az adatok könnyen hozzáférhetők és összehasonlíthatók az egyes napokon.
Kijelző
A kijelzőnek elég nagynak és könnyen olvashatónak kell lennie. Az olcsóbb és szabványos modelleknél a hagyományos monokróm kijelzőket használják. A fejlettebb modellek rendelkeznek például OLED kijelzővel is. Egy ilyen változatból hiányzik a jó felbontás és a kontraszt, valamint a háttérvilágítás élvezetének képessége.
Tápellátás és állóképesség
A legtöbb lépésszámlálót hagyományos akkumulátorok működtetik. Leggyakrabban ezek úgynevezett különféle típusú gombelemek. Ezek kicsiek, olcsók és kisütés esetén egyszerűen ki kell cserélni őket. A fitnesz karkötőkkel ellentétben, amelyek gyakran órákig vagy napokig tartanak, a lépésszámláló lényegesen tovább tarthat. A felhasznált akkumulátor minősége is szerepet játszik. Az sem kivétel, hogy sok szabványos modell akkumulátorának élettartama legfeljebb 6 hónap. A gazdaságosabb lépésszámlálók esetében beszélhetünk az állóképességről, amely körülbelül 1 év. Természetesen az általános állóképességet befolyásolja a használat módja vagy az energiatakarékos módok, ha a lépésszámláló rendelkezik velük.