természetellenes

Viszonylag rövid idő alatt hihetetlen 45 kilogrammot fogyott, és az énekesnő, Adele (32) szinte senkit sem hagy magára. A közösségi hálózatok rajongói lesoványodott testével és beesett arcával foglalkoznak. Különleges étrendről és étvágytalanságról spekulálnak. Mit gondolnak a szakértők Adel alakjának gyors átalakulásáról?

A Blesk portál szerint a Grammy-győztes Adele szabad ruhában, fonattal és fáradt arccal jelent meg a kamera előtt a londoni Grenfell Tower tűz harmadik évfordulóján. A rajongók pedig azt kérdezik, hogyan lehet ennyi kilót leadni ilyen rövid idő alatt.

"Számomra nincs értelme eldönteni, meddig ideális esni és mennyit. Általánosságban elmondható, hogy hosszú távon fenntartható módon kell lefogynia. Tehát nem gyors csodák, hanem minőségi ételek. A menü alapja a valódi étel, valamint a lehető legnagyobb mértékben a napi mozgás, a kint tartózkodás, az elegendő alvás, a stressz kezelése. ”- magyarázta a Blesk.cz az egészségmegelőzés és táplálkozás szakorvosának PharmDr. Margit Slimáková.

A szakember szerint ilyen jótékony gondozás mellett nemcsak egészségesek leszünk, de a test is megtalálja a megfelelő súlyt. "Az ilyen ételek ízlik és kielégítik, egy ilyen rendszer előnyös. Nagyszerűen érezzük magunkat, és örömmel folytatjuk a folytatást, így nincs veszélye a lefogyott kilogrammok visszatérésének és újabb étrend szükségességének, mint ez a szokásos természetellenes étrend esetében van "- magyarázza Slimáková.

Állítólag Adele esete az úgynevezett Sirtfood diéta volt. Az első hét a legintenzívebb - csak zöldségleveket isznak, és csak napi 1000 kalóriát lehet fogyasztani. Polifenolokat tartalmazó élelmiszerek, például szója, bab, zöld tea vagy alma. Aktiválhatják a szervezetben a sirtuinokat, amelyek enzimek, amelyek segítenek a zsírégetésben. Ezenkívül ez a folyamat megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól.

De a táplálkozási szakember határozottan nem hisz az ilyen csodákban. "Számomra ez egy tipikus természetellenesen korlátozó étrend, hosszú távon semmi ízletes és fenntartható. Gyors fogyást és fokozatos súlygyarapodást, vagy a megszerzett karcsúság megőrzésének szükségességét más természetellenes étrendi beavatkozások révén "- tette hozzá a szakember.

Vannak azonban olyan pletykák is, amelyek szerint az énekes Adele étvágytalanságban szenved. A mentális rendellenesség leggyakrabban 14-18 éves kor között kezdődik, de előbb-utóbb előfordulhat. Adele esetében ez összefügghet a válásával.

"Ez gyakran egy új élethelyzetre vagy eseményre adott reakcióként kezdődik, amellyel az egyén nem tud megbirkózni. Az anorexiások szándékosan próbálnak fogyni. Az egyén ezt szándékosan okozza azáltal, hogy csökkenti a folyadék- és táplálékfelvételt, növeli az energiafelhasználást a testmozgás révén. Egyéb alkalmazott eszközök közé tartozik a kiváltott hányás, hasmenés, hashajtók "- ismertette Monika Plocová terapeuta.