csodálatos

Részvény

Egyik másik híresség sem ment át olyan jelentős átalakuláson az elmúlt években, mint a brit énekesnő, Adele. Az Oscar-csillag, aki több Grammy-díjat is elnyert, mindenkit megdöbbent, amikor kiderült, hogy az év elején a nyilvánosság előtt majdnem 50 kilóval könnyebb. Miért is kezdett valójában fogyni, és miért rajongja néhány rajongója inkább kedvenc énekesnőjének látványát?

Mindezt a fiú miatt

Igen, a fia a mozgatóerő Adele mögött, amely motiválta őt a fogyásra. A Daily Mail magazin szerint az énekesnő példakép akar lenni számára, meg akarja tanítani őt az önszeretetről, a fegyelemről és az egészséges életmódról. És hogy a tanításának értelme legyen, önmagával kellett kezdeni. Ami érthető. Ezért Adele valóban szigorú diétába kezdett, amely Hollywoodban jelenleg nagyon népszerű. A sirtuin diéta azt ígéri, hogy mindössze egy hét alatt három kilót fogyhat. De nagyon őszintén kell követned, és nagyon szigorú. Az első napokban ezer kalóriánál többet nem ehet. De ez nem a legrosszabb. A menü csak egy főételből és két gyümölcsléből állhat (zöldséges).

Érdekelni fogja

51 és tökéletes alakja van: Melyek Jennifer Aniston titkai és trükkjei

    61 0
  • 2020.05.05

Simona Krainová és tökéletes alakja: Minek köszönheti?

    56 0
  • 2020.03.10

A következő négy napban növelheti a bevitelt napi 1500 kalóriára, és végül két fő étkezést fogyaszthat. Fokozatosan elkezdheti elfogyasztani alapvetően azt, amit szeretne, természetesen csak nagyon magas szirtuinmennyiségű ételeket. Tehát, mit kell valójában korlátozni, ill. például a húst elhagyják. Nos, meglepetésére megengedheti magának étcsokoládét enni vagy meginni egy pohár vörösbort.

A testmozgás magától értetődik ezzel a diétával. Paradox módon az énekesnő nagyon utálja, ezért drasztikus étrendet követett - napi 1000 kalóriát. Edzője szerint az étrendjének köszönhetően Adele karcsú alakjának eredménye 90%.