A mák a világ egyik legegészségesebb étele. Fontos kalciumforrás, ezért fontos étel, amely nem hiányozhat az étrendből.

keton

Ha mákot sütött a receptünk szerint, akkor érdekelheti, hogy mennyi hasznot hozott testének. Mák az egyik a legegészségesebb étel a világon . A mákot évszázadok óta használják nemcsak az orvostudományban, hanem az élelmiszeriparban is.

Az ókori sportolók már úgy fogyasztották erő és vitalitás forrása . A mák fontos kalciumforrás, ezért fontos táplálék nemcsak vegetáriánusok vagy vegánok számára, akik nem kapnak kalciumot tejtermékektől. A máknak nem hiányozhat a terhes nők vagy csontritkulásban szenvedők tányérjáról. Jelenleg a legnépszerűbb mákos termék az olaj, amelynek szinte csodálatos hatása van az emberi testre. Tartalmaz olajsav, amely jól működött a memória javítása vagy a vérnyomás csökkentése érdekében.

És ez még nem minden. A legújabb kutatások a mákot kiváló ételként azonosították az emlőrák megelőzése . A pipacsokat még azok sem dicsérhetik, akik stresszzel teli nehéz időszakot élnek át. A finom mákillat erős, nyugtató hatással van az emberi pszichére. Nyugtatja a központi idegrendszert, segít a neurózisokban és a mentális egyensúlyhiányban. A mákolaj a szakácsok körében népszerű termék. Nem csak az jó ízlés, de lenyűgöző illata és felhasználásának sokfélesége is szerepet játszik. Akár meleg, akár hideg ételekben, a mákolaj mindig gondoskodik az elkészített ételek fantasztikus ízéről. Ha ketondiétát tartasz, ne félj a pipacsoktól!

Közigazgatáson végzett az olomouci Palacký Egyetemen. Iskola után 5 évig dolgozott a Czech Railwaysnél, ahol a marketingre és a médiaterületek megvásárlására összpontosított. 15 éve vegetáriánus, az egészséges életmód és a helyes életmód érdekli. Könyveket vagy festékeket is illusztrál. 5 szerzői kiállítása volt. Zenével is foglalkozik, konkrétan zongorázik, basszusgitározik és énekel.