Ihlet

grňová

"Bátran legyen önmagad és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Ezenkívül bátran menjen oda, amit igazán szeretne, az álmaiért, még akkor is, ha a körülötted lévő emberek elvonják a figyelmét.

  • miért fontos az üzleti életben a márka építése,
  • mit hozhat az embernek a coaching,
  • hogyan lehet nagyon gyorsan tanulni és tanulni (még könyvek olvasása nélkül is),
  • mik az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellékhatásai

és még sok más.

15 évesen elkezdett főzni magának. Úgy találta, hogy élvezi és így is egy jó étrend révén képes volt megoldani saját egészségügyi problémáit. Amikor eldöntöttük, hogy mi legyen a középiskola után, az indok, a matfyz választása és az azt követő karrier valahol egy bankban vagy biztosító társaságban nyert.

A szív és a belső vágy azonban egyre hangosabban visszhangzott. Az egyetem elvégzése után Martina beiratkozott a Masterchef főzőverseny, amelyet sikerült megnyernie. Ez megerősítette őt további irányában, és ő is Kényelmes karrier helyett saját vállalkozást indított.

Sütni kezdett egészséges sütemények glutén, laktóz és cukor nélkül a Mandlove márkanév alatt, amelyet a pozsonyi kávézóknak terjesztett. A kemény munkának köszönhetően elindult az üzlet.

Ma nyolc embert alkalmaz, süteményeit egészen Bécsig importálja, és Önöket is megvalósított egy álmot saját kávézója formájában Mandula szív Pozsony központjában. Szerinte a siker elsősorban annak köszönhető, hogy mindent szeretettel és a legmagasabb minőségi követelményekkel tesz.

Az elmúlt hónapokban a koronának és az edzésnek köszönhetően hatalmas belső átalakuláson ment keresztül. A korábbi napi 12-16 óra helyett most közvetlenül az üzleti életben dolgozik részmunkaidőben. Megtanulta jobban kedvelni önmagát és előtérbe helyezni önmagát, ami jelentősen javította életminőségét.

Bemutatjuk Martina Grňovát (28).

Emlékezett rá, hogy az edzés sokat segített az utóbbi időben. Pontosan miben?

Azzal mentem bele, hogy sokáig szenvedtem azzal az érzéssel, hogy nem vagyok elég jó, és nem érdemlem meg, ami van. Reggel úgy ébredtem, hogy nulla vagyok.

Annak ellenére, hogy az emberek engem hívtak: „Ha vagy, 28 éves vagy, céget építettél, megvan a házad. Nézze meg, mi van és mit ért el. Hány ilyen ember van a világon az Ön életkorában? Még mindig szart éreztem, és úgy éreztem, hogy minden nap újrakezdem. Rendkívül függtem vevőim dicséretétől.

Reggel az edzővel való első találkozás után felébredtem, és teljesen másként hallottam a hangomat magamban. Úgy éreztem, hogy végre azzá váltam, aki a vállalkozás megkezdése előtt voltam.

Az üzlet eltorzított, és nagyon távol voltam egy olyan embertől, aki összhangban állt az "én" -vel. Belsőleg hibáztattam magam, nem fogadtam el magam és nem kedveltem magam.

Miben segített még?

A második dolog, amihez szóltunk, a nőiességem. Teljesen bezártam magamba. Nem azt akartam, hogy az emberek csinos nőnek lássanak, hanem azért, hogy átlássák, mit tehetek.

Sokat tettem fizikailag, abbahagytam a magam gondozását, és abbahagytam, hogy szépen és nőiesen érzékeljem magam. A gyakori helyzet az volt, hogy kezdtem tetszeni egy srácnak, és úgy éreztem, hogy nincs semmi kedve rajtam.

Kedves voltam a középiskolában, és megvoltak az egységeim, túl sok pluszom volt, és a körülöttem lévő emberek gyakran nem szerették, és rágalmaztak. Tehát kezdtem tagadni magamtól a nőies oldalt. De az ember egyszerűen nem lehet boldog, ha megtagadja önmagának egy részét.

Edzés után nőiesebb ruhákat kezdtem viselni, ruhákat viseltem, teljesen másképp nézek az emberekre és nagyon pozitív visszajelzéseket kapok.

Amit munka szempontból adott?

Most úgy érzem, hogy kikapcsolhatom a munkahelyemet, és nem kell reggeltől estig mennem. Sokáig nem tudtam, és úgy éreztem, hogy nekem kell viselnem.

Végül megértettem, hogy az alkalmazottaim nálam dolgoznak, jól teljesítenek, fizetnek a munkájukért, ezért talán ennyi év kemény munkája után jogosult vagyok végre fellélegezni.

Nagy bátorságot és önbizalmat érzek tőled ...

És az a helyzet, hogy régebben bennem volt, mert különben nem vállalkoznék. Ha valaki engedett volna céget alapítani az elmúlt két évben, nem tettem volna meg, mert nem hinném el. Végül megtaláltam azt, ami az elején volt.

Arra is emlékezett, hogy a koronának köszönhetően sok mindenen haladt. Fejlesztheti tovább? Amit karanténból nyert?

Győződjön meg róla, hogy úgy csináljuk, ahogy csináljuk, és az ügyfeleknek tetszik. A korona alatt minden héten szállítási megrendelésünk volt.

Emellett újra felismerve, hogy amit csinálok, azt nagyon szeretném megtenni. Amikor belső összejöttem, kezdtem kételkedni abban, hogy megéri-e a stresszt, és vissza akarok-e térni az üzleti életbe.

Aztán elment. Épp ellenkezőleg, rájöttem, hogy akkor örülök a legjobban, ha azt teszem, amit csinálok. De ugyanakkor megtaláltam az egyensúlyt. Nem kell itt lennem reggeltől estig. Szabadidőbe is beletörődhetek, és nem dolgozhatok. És ami a legfontosabb - amikor nem dolgozom, akkor 100% -ban a pihenésre tudok koncentrálni, és nem gondolok a munkára.

A legnagyobb hasznot abban látom, hogy visszatérek magamhoz. Korábban úgy éreztem, hogy a körülöttem lévő emberek problémáit is meg kell oldanom.

Hirtelen otthon találtam magam, és nem volt körülöttem egymillió ember, akinek millió problémája lenne. Állandóan önmagamnak tudtam szentelni. És hirtelen tudtam, hogyan kezdjem el azokat a dolgokat, amelyeket öt éven át szerettem volna csinálni, de nem tudtam eljutni hozzá, például a Youtube-csatornám videóihoz.

Ez erősítette a magadhoz fűződő kapcsolatodat is?

Igen és nagyon sok. Még mielőtt vállalkozást alapítottam volna, azt mondtam mindenfelé, hogy az ember számára az a legfontosabb, ami önmagával van. És ez volt a mottóm: "A legjobb projekt, amin dolgozhatsz, te vagy önmagad." Sikerült ehhez visszatérnem. Prioritássá váltam magamnak, még a céghez képest is.

Korábban a prioritások sorrendje a következő volt: a vállalat, az ügyfelek, az alkalmazottak és én voltam az utolsó helyen. Hirtelen teljesen megfordult. És érdekes, hogy a körülöttem lévő emberek is nagy hasznot húznak ebből.

Tisztítottam magamhoz fűződő viszonyomat, inspiráló dolgokat kezdtem hozzáadni a közösségi hálózatokhoz, és látom, hogy ez segít az embereknek. És a társaság emberei elmondják nekem, hogy ez hogyan inspirálja őket.

Még a munkahelyemen is mindenkit megmentettem korábban. Amikor valaki megbukott, megtettem helyettük. Maťka hirtelen nincs itt, és ha valami nem sikerül a társaságban, akkor neki magának kell megoldania. Ennek köszönhetően ő is meg fog költözni.

Azt mondtad, megbizonyosodtál arról, hogy amit csinálsz, az a legélvezetesebb és legteljesebb. Min alapul?

Mindig is szerettem volna megtanítani az embereket a minőségi ételekre, és különösen arra, hogy ez milyen pozitív hatással van egészségükre. Amikor öt évvel ezelőtt elindultunk, a célcsoportunk kicsi volt, de az utóbbi években fokozatosan növekedett. Azok az emberek, akik átkozták ezt a fajta süteményt és ételt, most szeretik őket, és nem engedhetik meg maguknak.

A koronán kívül szoktunk fogadni a kávézóból és 25 intézményből, amelyek süteményeket vesznek el tőlünk. Hirtelen ez nem így történt, de minden héten 30-40 emberünk volt, akik pénteken ételt rendeltek tőlünk. Láttam, hogy ez milyen hatással van rájuk, hogy tetszik nekik, és nem tudnak nélküle élni.

Megerősítettem, hogy valóban csúcsminőséggel járunk. Mindig szigorú voltam a legmagasabb minőségben. Az életben semmit sem adnék a vásárlónak, amit nem ennék meg magam, és úgy látom, hogy értékelni tudják. Megtelik, és értelmét látom ennek.

Az elmúlt évben nem tettük fel az eurót a reklámozásba, mert nem volt rá szükségünk. Az emberek természetesen hozzánk fordulnak. Ugyanakkor nagyon élvezem a konyhai fizikai munkát, biztosan nem tudnék ülni az irodában.

Mit csinál valójában, kivéve süteményeket és kávézókat?

Jelenleg vegán ebédeket is készítünk, amelyeket vevőinknek szeretnék elkészíteni. De nem akarom őket minden nap csinálni, mert abbahagynám a szórakozást.

Már süteményeket szállítunk Bécsbe, amire a jövőben szeretnék törekedni, mert ott nagy lehetőségeket látok. A piac nyitott arra, hogyan csináljuk, és főleg az ott tartózkodó emberek hajlandók külön fizetni a minőségünkért.

Néha vendéglátást is végeztünk, vagy műhelyeket készítettem a vállalatoknak a főzésről, de ma nem ezt tesszük. Ennek oka az, hogy megnőttek a kávézók számára szállított mennyiségeink, és elindult a kávézónk is, amelyek a legfontosabb dolgok, amiket meg akarok csinálni.

A vendéglátás és a műhelyek elsősorban a gyengébb időszak lefedésére szolgáltak. Már azon vagyok, hogy nem akarom elpusztítani magam a munkahelyemen. Az első években itt éltem napi 12-16 órát, és olyan voltam, mint egy roncs. Hetekig így húzni, szünet nélkül meghaladja az emberi képességeket.

A koronának és az edzősködésnek köszönhető újjászületésem után újra tetszeni kezdtem, és nem akarom tovább csinálni. Amikor az ember hasonló végletbe kerül, bizonyos módon nem tiszteli önmagát.

Sajnálja, hogy ilyen külföldre ment?

Nem azt mondom, hogy sajnálom. Sok mindent hozott nekem, de ma nem tenném. Valamikor el kell mondani, hogy ez már nem így van. Vagy kiég, vagy megtalálja az egyensúlyt.

Szerintem jó mondani ezt a megállót, ez nekem elég. Az élet nem csak arról szólhat, hogy minden nap bizonyít valamit. Mivel nem voltam jól magamban, mindenhol pozitív választ kellett kapnom. Nem találtam meg bennem.

Milyen tervei vannak a jövőben az üzleti életben?

Most elsősorban kávézóink és kávézóink vannak, amelyeket ellátunk. Ma már nem kell új kávézókat megszólítanunk, mert az általunk gyártott mennyiség elegendő, ugyanakkor a kávézók minket is megszólítanak, mert van egy beépített márkánk.

Próbálok élvezni azt, amim van, és örülni annak, ahol vagyok. Ha többet tennénk, ez több pénzt hozhat, de kevesebb idő jut nekem. És én ezt nem akarom. Boldog akarok lenni magammal, de elegendő időm van arra is, hogy más dolgoknak szenteljem magam. Magamat.

De ez nem azt jelenti, hogy nincsenek terveim. Úgy érzem, hogy át kell élnem egy ilyen időszakot, és akkor eljön a pillanat, amikor azt mondom, hogy eljött az ideje, hogy elkezdjünk inkább Bécsre koncentrálni, vagy másképp bővítsük üzletünket.

Jelenleg várom a forgatott videókat, és egyszerre szeretnék könyvet írni. És akkor meglátjuk.

Mit gondolsz, mi áll a siker mögött?

Hogy szeretettel és szívből teszem. És hogy jól csináljuk. Mindenkinek van némi tehetsége, és képes voltam teljes mértékben megtalálni és felhasználni az enyémet.

Csinálok valamit, amiben jó vagyok - ízletes és minőségi termékeket tudok gyártani, amelyek páratlanok. Ugyanakkor azzal a jó szándékkal mentem bele, hogy segítsek az embereknek egészségesebb táplálkozásban. És az ügyfelek érzik és tudják, hogyan értékeljék.

Hogy néz ki a mai szokásos munkanapod?

Alapértelmezés szerint ma úgy néz ki, hogy fél hatkor fogok dolgozni, és tizenegyig vagyok itt. Aztán edzeni fogok, és délután szabad vagyok - biciklizni fogok, valamit csinálok a kertben, videókat készítek.

Azzal kommunikáltam a cégben, hogy részmunkaidőben aktív munkát végeztem, a fennmaradó időmet pedig magamnak, videóknak és blogolásnak szenteltem. Hetente ötször járok edzőterembe és háromszor biciklizek, és ez számomra kiemelt fontosságú. Összességében kiemelt prioritássá váltam magamnak.

Van egy könyv, amely sokat adott neked, és tudnád ajánlani?

Azok közé tartozom, akik nem sokat olvasnak. De a korona alatt vettem három könyvet - A jelen pillanat ereje, Négy megállapodás, majd egy másik könyvet az önszeretetről.

Egyáltalán nem olvasok üzleti könyveket. Sokat próbálok megtanulni a dolgokról, és ha valami nem sikerül nekem, akkor tanulok belőle. Nagyszerű dolgokat tapasztaltam és egyben a teljes feneket is, amikor kora reggeltől estig a munkahelyemen voltam, nem tudtam enni és inni, majd este tanfolyamot vettem és tizenegy órakor jöttem haza.

Utólag rájövök, hogy ez nem volt helyes, de nagyon sokat adott. Határozottan többet, mint bármelyik könyv. De valószínűleg egyéni.

Nagyon szeretem az edzői tevékenységet is, ahol sok mindent magam is megvalósíthatok. Ha egy mentor tanácsot adna nekem, az nem felelne meg nekem. De az edző arról szól, hogy hasznos kérdéseket tegyen fel önnek, és Ön maga keresi a válaszokat.

Mit adna a 18 éves anyának?

Bátran legyél önmagad és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Ezenkívül legyen bátorság arra, hogy elmenjen arra, amire igazán vágyik, az álmaiért, még akkor is, ha a körülötted lévő emberek elterelik a figyelmét erről.

Van valami, amit a végén át szeretne adni az olvasóknak?

Amikor az ember egészségtelenül étkezik, akkor főleg önmagának árt. Még a minőségi ételekkel való kedveskedés is az önszeretet egyik formája. Ha kedveled magad, akkor csak a jóban kell szenvedned.

A tested abból működik, amit beleadsz magadba. Véleményem szerint pedig a helyes táplálkozás a testmozgással együtt az egészséges önbizalomhoz is hozzájárul. Összességében nagyon sokat segít nekem az az ötlet, hogy minden nap különböző módon dolgozom magán - beleértve az étrendet és a testmozgást is.

Hogyan léphetnek kapcsolatba veled az olvasók, ha további kérdéseik vannak?

Az Instagramomon vagy a webhelyemen keresztül kapcsolatba léphetnek velem.