Sok orvos és alternatív terapeuta hajlamos az egészséget az elszigetelt egységek alapján megítélni. Termékenységi problémák esetén kizárólag a reproduktív szervekre és a hormonális szabályozásra összpontosítanak. A termékenység azonban nem csak a petefészkek, a méh, a herék és az agyalapi mirigy kérdése.
A tünetek elnyomásának kockázata
Természetesen lehetséges bizonyos mértékig "megtéveszteni" a szervezetet, megkerülni a probléma okát és elnyomni annak tüneteit. Példa erre az ovuláció hormonális stimulációval történő kiváltása.
Sok esetben ez a megközelítés elősegíti a terhesség céljának elérését. Viszonylag magas a mellékhatások és egyéb szövődmények kockázata, például:
- a kezelés nem segít teherbe esni,
- a kezelés más problémákat okoz (pl. hiperstimulációs szindróma stb.),
- a kezelés segít a terhesség elérésében, de kockázatos lehet - a nő teste valamilyen okból nem volt optimálisan felkészülve a terhességre, és ez növelheti a vetélés, a koraszülés vagy az egészségügyi komplikációk kockázatát a csecsemőben.
Természetesen sok olyan pár van, akik számára a meddőség oka nem oldható meg, csak asszisztált reprodukciós technikákkal, és olyanok is, akiket kíméletesebb módszerek segítenének, de ezek túlságosan igényesnek és hosszadalmasnak tűnnek (diéta, testmozgás).
Példa:
A pár nem teherbe esik, a nő policisztás petefészek-szindrómát észlel, a férfinak pedig rossz a spermiogram eredménye. Mindkettő túlsúlyos, a testmozgás hiánya és a rossz étrend. Az orvos a mesterséges megtermékenyítést javasolja.
A stimuláció után a nőnél nagy ciszták alakulnak ki, amelyek miatt nem tudja folytatni a megtermékenyítést, több hónapot kell várnia a ciszták felszívódására. Ezután egy módosított hormonösszetétellel folytatják a stimulációt. Az első kísérlet sikertelen, a második teherbe esik, de a 8. abortusznál, a harmadik kísérletnél a terhesség fennmarad, de nagyon kockázatos. Egy nőnél súlyos terhességi cukorbetegség alakul ki, inzulint kell beadnia, és figyelemmel kísérik a preeclampsia fokozott kockázatát. Koraszülött 32t-os korban szül, a csecsemő újszülöttkori sárgaságban és késõbb ekcémában szenved.
Két évvel később a pár második gyermeket szeretne, de szeretnék elkerülni azokat a problémákat, amelyek első terhességük során voltak. Elkezdik a testmozgást és beállítják az étrendet, fokozatosan sikerül lefogyniuk. Mindkettőnek több akupunktúrás foglalkozása van. 8 hónap elteltével a nőnek sikerül a természetes fogamzása, a terhesség alapvetően problémamentes, és a nő határidőre egészséges babát szállít.
Miért történt ez? A policisztás petefészek-szindrómát elsősorban a kiegyensúlyozatlan étrend és az inzulinrezisztencia okozza, amely a petefészket borító takaró megvastagodását, anovulációt és meddőséget okoz. Ha ezt a helyzetet nem tartják tiszteletben, és terhességet váltanak ki, akkor a tartós inzulinrezisztencia fokozza a magzati fejlődési rendellenességek kockázatát, fokozza a vetélés kockázatát, a terhességi cukorbetegség, preeclampsia, koraszülés és egyéb szövődmények kialakulásának kockázatát. Az egyetlen biztonságos és tartós megoldás ilyen esetben az életmód módosítása.
Megelőzés
Általánosságban elmondható, hogy minden terhességet tervező párnak előnyös lesz az élet legalább egy alapértékelése kb. 3-6 hónappal a terhesség előtt.
Természetes, hogy ne dohányozzunk, és ne használjunk más addiktív anyagokat.
Ha igazán alapos akar lenni, vagy életvitelében súlyos vétségek történtek, akkor ajánlatos méregtelenítő kezelésnek alávetni magát.
Holisztikus megközelítés
Ha a test jól táplálkozik, oxigént kap, vérzik és megpihent, jó esély van arra, hogy minden zökkenőmentesen menjen. Mindannyian azonban mindennap ki vagyunk téve zavaró hatásoknak, legyenek azok fizikai vagy szellemi, ami növeli az optimális funkciótól való eltérés valószínűségét. Az egyensúlyhiány nyilvánvaló megjelenési módja nagyban függ az egyén veleszületett alkatától.
Az egyik típus szisztematikus zavara előbb-utóbb az általunk leginkább legyengült szerv betegségét okozza.
A kezelés holisztikus megközelítésének alapja a probléma okának helyes meghatározása, amely látszólag nem összefüggő körülmények között rejlik.
Meddőséget okozhat például:
- túlsúlyos vagy alulsúlyos - a hormonális szabályozás megzavarása,
- mozgáshiány, ill. mozgásszegény foglalkoztatás - károsodott véráramlás, a hormonális szabályozás zavara, gyengébb minőségű petesejtek és spermiumok termelődése, a medencefenék gyengülése,
- kiegyensúlyozatlan vagy rossz minőségű étrend - rossz minőségű petesejtek és spermiumok termelése, a hormonális szabályozás károsodása, a méreganyagok (pl. tartósítószerek) túlzott bevitele, valamint.,
- a bél és a bél mikroflóra rossz állapota - károsodott immunfunkció, csökkent felszívódás és táplálkozási alultápláltság, a bélfal fokozott permeabilitása káros vegyületek behatolását okozza, amelyek tovább irritálják az immunrendszert és megterhelik a májat,
- mentális blokkok - A különböző eredetű negatív érzelmek sok szempontból bonyolíthatják a terhességet.
Energia
Számos holisztikus terápia fontos fogalma ENERGIA (qi). Mindent el tudunk képzelni alatta - a neuronok gyenge elektromos impulzusaitól a véráramláson át az auráig vagy más formákig.
Akár hisszük, akár nem, az a tény marad, hogy e terápiás irányok ismeretének gyakorlati alkalmazása tagadhatatlan eredményeket hoz - jó példa erre az akupunktúra.
Bármi legyen is a név, mindegyikünk úgy érzi, hogy néha több "energiája" van, néha pedig kevesebb. Még a legnagyobb szkeptikus is néha azt mondja: "Nincs energiám", amikor fáradtnak érzi magát.
Hogyan keletkezik ez az energia?
Az energia táplálékból, légzésből (oxigénre van szükség ahhoz, hogy energiát szabadítson fel az ételből) és mozgásból származik. Optimális esetben mindhárom komponensnek egyensúlyban kell lennie, nem cserélhetők fel.
Ami energiahiányt okoz?
Ez lehet elégtelen jövedelem, túlzott ráfordítás vagy a test elégtelen energiatárolási képessége. A hagyományos kínai orvoslás szerint a vesék felelősek az energia fenntartásáért (elképzelhetjük akkumulátornak, autó akkumulátorának).
Az energia fontossága a termékenység szempontjából
Az energiahiány negatívan befolyásolja többek között a libidót, a termékenységet és a terhesség fenntartásának képességét.
A terhesség, a szülés és a gyermekgondozás energiaigényes folyamatok - a fáradt, kimerült szervezet nem biztos, hogy kellően felkészült ezekre a feladatokra.
Szervi kontextus
Ha van tapasztalata az alternatív gyógyászatról, valószínűleg már találkozott azzal az állítással, miszerint a meddőség a vesék legyengülésével, a túlterhelt májjal vagy a méreganyagok túlzott kitettségével függ össze.
Gondolkodhatott azon - hogyan viszonyul a máj és a vesék a termékenységhez? Íme néhány alapvető kapcsolat.
Vese
Tudjuk, hogy a vesék feladata a test folyadékainak szabályozása, a vízben oldódó szennyező anyagok kiszűrése a vérből és a vizeletbe való ürítés. Ez azonban nem az egyetlen funkciójuk - a hagyományos kínai orvoslás szerint a jó, kiegyensúlyozott veseenergia az egyik legfontosabb előfeltétele a teherbe esésnek és az egészséges terhesség fenntartásának.
A vesék gyengülése a következőként nyilvánulhat meg:
- túlzott fáradtság
- csökkent libidó
- károsodott immunitás, allergia, asztma
- nagyon erős menstruációs vérzés
- alulsúly és képtelenség hízni
- meddőség, a terhesség fenntartásának problémája
A veséket károsítják:
- elégtelen, sekély légzés
- a méreganyagok túlzott bevitele
- rossz ivási rendszer
- hüvelyesek fogyasztása - burgonya, paradicsom, paprika, padlizsán
- hideg a lábtól, vagy közvetlenül a hát alsó részén és a vesén
- sózott ételek fogyasztása
- hideg és hűtött ételek fogyasztása (fagylalt, trópusi gyümölcsök, nyers zöldségek és gyümölcsök feleslege a téli hónapokban, hideg víz ivása)
- stressz, túlzott aggodalmak, sőt félelem vagy depresszió
- kimerítő testmozgás vagy a fizikai aktivitás hiánya
A veséket a következők segítik:
- mély hasi légzés, éneklés
- méregtelenítő kezelés (különösen pitypang, klorella, spirulina, zöld árpa) és más toxinok bevitelének korlátozása
- jó ivási rendszer
- bizonyos, a vese energiáját támogató ételek fogyasztása - goji, fekete szezám, dió, adzuki bab, fahéj
- hideg láb melegítése száraz hővel - infralámpa, fűtött sópárna (közvetlenül a vese területére is felvihető)
- kiegyensúlyozott étrend
- kiegyensúlyozott mozgás
- speciális qigong gyakorlatok
- kiegyensúlyozott lelkiállapot, relaxáció, rendszeres pihenés
Azok az emberek, akiknek problémájuk van a túlsúlytalansággal, még akkor is, ha jól étkeznek és nem sportolnak, gyakran paradox módon azt tapasztalják, hogy amikor elkezdik a testmozgást, táplálékigényük nem nő (sőt kissé csökken), de mégis híznak és jobban érzik magukat, mint előtt.
Ez összefügg a jobb vérkeringéssel és oxigénnel, az anyagcsere optimalizálásával, de talán a vesék energiaállapotának javításával is.
Máj
A máj felelős az epe, a koleszterin, egyes fehérjék termeléséért, a glükóz glikogénné történő átalakításáért, a vérben lévő aminosavak szabályozásáért, a vas és a vér tárolásáért, az ammónia karbamiddá történő lebontásáért, a véralvadás szabályozásáért, az immun faktorok termeléséért a fertőzésben, az ösztrogének metabolizálásáért és a lebontásért. - a méreganyagok eltávolítása a vérből. A máj metabolitjai kiválasztódnak a vérbe vagy az epébe, az epéből származó káros anyagok a székletben lebomlanak, a vérből származó káros anyagokat a vesék veszik fel és ürítik ki a vizelettel.
A májfunkció gyengülése és károsodása a következőket mutathatja:
- bőrproblémák - ekcéma, pattanások
- problematikus menstruáció - nagyon erős vagy enyhe vérzés, fájdalom a menstruáció előtt és alatt, PMS és az ösztrogén dominanciához kapcsolódó egyéb tünetek (petefészek ciszták, mióma, endometriózis)
- Fejfájás
- károsodott emésztés - zsíros ételek emésztésének zavara stb.
- károsodott véralvadás
- kedélyesség, dühkitörések
- meddőség, ismételt abortuszok
A máj káros:
- túlzott alkoholfogyasztás
- nehéz sült és zsíros ételek, felesleges állati zsírok fogyasztása
- természetellenes ételek és vegyszerek fogyasztása az étrendben, a szennyezett levegő légzése
- gyógyszerek fogyasztása, beleértve a hormonális fogamzásgátlást is
- nem természetes kozmetikumok és drogériák használata
- elégtelen, sekély légzés (a tüdő nem képes kielégítően teljesíteni méregtelenítő funkcióját, és a megnövekedett terhelés átkerül a májba + a rekeszizom stimulációjának hiánya)
- paraziták (főleg lepkék) jelenléte
- stressz, túlterhelés
A máj segít:
- mély hasi légzés, éneklés
- méregtelenítő kezelés (különösen orbáncfű, pitypang, chlorella, spirulina, zöld árpa) és egyéb toxinok bevitelének korlátozása
- reggeli böjt pohár langyos víz citromlével
- az étrend enyhítése - a növényi olajok előnyben részesítése a margarinokkal és a telített zsírokkal szemben
- kiegyensúlyozott mozgás
- parazitaellenes kezelés (Prazinquatel a galandféregen)
- kiegyensúlyozott lelkiállapot, relaxáció, rendszeres pihenés
Tüdő
A tüdő felelős a légzésért, azaz. gázok cseréje a külső és a belső környezet között. A cél a vérgázok - oxigén és szén-dioxid - megfelelő szintjének biztosítása. Mély légzéssel, az összes légzőizom, így a rekeszizom helyes bevonásával, a hasi szervek (máj, lép, vese, gyomor, belek, a reproduktív szervekig és a medencefenékig) masszázs is folyik, amely támogatja megfelelő működés.
Sekély légzés esetén ez a stimuláció hiányzik a szervekből, hosszan tartó légzés hiányában ezeknek a szerveknek a működése károsodhat.
Ugyanakkor a sekély légzés nem biztosítja a vérgázok elegendő cseréjét, az elégtelen oxigénellátás miatt sok anyagcsere-folyamat nem működik optimálisan, egyes szennyező anyagok hiányosan bomlanak le, amelyeket a májban vagy a vesében bonyolultabban kell lebontani., ami ismét gyengíti őket.
Többek között oxigén hiányzik az agyból, amely a test összes folyamatát ellenőrzi.
Az elégtelen, sekély légzés ezért:
- az emésztés romlása
- máj- és vesekárosodás
- a szennyező anyagok fokozott koncentrációja a testben
- hormonális egyensúlyhiány
- a termékenység károsodása a meddőségig
A megoldás egyszerű:
- kezdje el rendszeresen gyakorolni a mély hasi légzést, legalább naponta kétszer, 10-15 percig - fokozatosan a légzése elmélyül, még akkor is, ha már nem erre koncentrál
- átmeneti időszakon keresztül segítse a testet egy méregtelenítő kezelésben
Belek
A vékonybél és a vastagbél biztosítja az ételek felhasználható építőelemekre bontását, a tápanyagok felszívódását a vérbe és a ballaszt széklet által történő kiválasztását. A vastagbél egészséges mikroflórája a működő immunrendszer fő alappillére is - a mikroflóra nem megfelelő étrenddel való megzavarása, tartósítószerek és antibiotikumok fogyasztása károsodott immunitást okoz - allergia, visszatérő fertőzések, autoimmun betegségek és immunrendszerrel kapcsolatos termékenységi problémák.
Azonosítatlan ételallergia (különösen a lisztérzékenység) a bélfal megzavarását okozza és növeli a béláteresztő képességet. A nem felszívódásra szánt molekulák (káros anyagok vagy részben emésztett tápanyagok) ekkor kezdenek bejutni a véráramba, ami tovább irritálja az immunrendszert, megterheli a májat és a vesét azzal, hogy ezeket az összetevőket lebontják.
A károsodott bélműködés a következőképpen nyilvánulhat meg:
- hasmenés, székrekedés
- károsodott immunitás - gyakori fertőzések, autoimmun betegségek
- bőrproblémák - ekcéma, pattanások
- elégtelen felszívódás - táplálkozási alultápláltság és a szervezet egyéb funkcióinak ezzel kapcsolatos megzavarása
- máj- és vese túlterhelés
- károsodott hormonális szabályozás
- károsodott termékenység
Segíteni fogja a beleket:
- mély hasi légzés
- rendszeres testmozgás
- kiegyensúlyozott étrend
- A béláteresztő képességet javító ételek fogyasztása - lenmag, psyllium, Chlorella, Spirulina, zöld árpa
- probiotikus és prebiotikus ételek fogyasztása - joghurtok élő kultúrákkal (ideális esetben Lactobacillus bulgaricus), fokhagyma, hagyma, savanyú káposzta
Agy
Az agy az egész szervezet irányító központja - itt találkoznak a testben zajló hírek. A folyamatok ezrei zajlanak le többé-kevésbé automatikusan, és csak alkalmi korrekciót igényelnek - légzés, pulzusszám, emésztőleválasztás, bélperisztaltika, reproduktív funkciók, immunszabályozás.
A túlzott stressz és az agy megterhelése, vagy a tartósan negatív gondolkodási koncepciók sokféleképpen megzavarhatják ezeket a folyamatokat, és hosszú távon az ún. "pszichoszomatikus betegség".
Van, akinek stresszel jár a gyomra, van, akinek hasmenése vagy székrekedése van, van, akinek fejfájása van, van, akinek hormonális problémái vannak.
Mi segít a túlterhelt agyban:
- pihentető masszázsok
- célzott relaxáció és meditáció
- színterápia, művészetterápia, zeneterápia, hidroterápia
- a fizikai aktivitás
- mély hasi légzés
Érdemes megjegyezni, hogy az ellenkező véglet, azaz az elégtelen gondolkodás és a stressz nem árt a testnek, és egyértelműen előnyös a reproduktív funkciók számára.
A leghíresebb holisztikus terápiák áttekintése
- Hagyományos kínai orvoslás (TCM) - gyógynövényes kezelés, akupunktúra, masszázs, terápiás gyakorlat és diéta - a megfelelően megfogalmazott kezelés nagyon hatékony, mint önálló terápia, de támogató kezelés is, az asszisztált reprodukciós módszerek egyidejű alkalmazásával.
- Fitoterápia - A megfelelően megfogalmazott gyógynövényes kezelés számos egészségügyi komplikációra képes hatni, beleértve a meddőséget is.
- Diétaterápia - diéta vércsoportonként, diéta öt elem szerint, diéta anyagcsere-típusonként és más módszerek lehetővé teszik a "felvilágosult" táplálkozási szakember számára, hogy a megfelelő étrendet az egyén anyagcsere-igényeihez igazítsa. A jól megtervezett étrend meglepően sok egészségügyi problémát képes megoldani az emésztés zavartól, immunitástól, túlsavasságtól, a civilizációs betegségektől a meddőségig.
- Holisztikus gyógytorna - A fizioterápiás módszerek, például az osteopathia, a zsigeri manipulációk és a korrekciós gyakorlatok kombinációja erősítheti a medencefenéket, javíthatja a testtartást, javíthatja a reproduktív szervek véráramlását, javíthatja az emésztési funkciókat és ezáltal az immunitást, javíthatja a petefészek működését (ideértve az ovulációt és a menstruációt a korai menopauza után), izom- és idegtömbök, javítva a petevezetékek átjárhatóságát és javítva a méh vérkeringését.
- Reflexológia - A kéz, láb és fül reflexzónáinak masszázsát sikeresen alkalmazzák meddőséget támogató kezelésként. A reflexzónák stimulálása befolyásolja a megfelelő szerveket és támogatja azok megfelelő működését.
- Pszichoszomatikus terápia, meditáció és vizualizáció - a mentális blokkok a termékenység elsődleges és másodlagos szövődményei lehetnek. Elsődleges ok - félelmek a nem kielégítő párkapcsolattól, pénzügyi vagy lakhatási helyzet, félelem a szülői gondozástól stb. Másodlagos ok - hosszan tartó fogamzási problémák vagy vetélések után gyakran kialakulnak mentális blokkok, amelyek az elsődleges probléma eltávolítása után is fennmaradhatnak (ami lehet például táplálékhiány vagy a szervezetben lévő méreganyagok feleslege). Ilyen esetekben együtt kell működni a pszichével - fel kell ismerni a blokkok eredetét, és törekedni kell azok eltávolítására és pozitív gondolatokkal való helyettesítésére.
A cikk szerzője:
Helena Bieliková