Helló, köszönöm a kérdést, mutasd be dr. Christian Haryanto segít válaszolni kérdéseire.
A menstruáció alatt fűszeres és jeges étkezés miatt a menstruáció nem lehet sima, nem igaz vagy csak mítosz. A fűszeres étrend és a jég nem befolyásolja a menstruációt. Néhány olyan tényező, amely miatt a menstruáció nem lehet sima:
- Stressz vagy szorongás
- fáradtság
- Drasztikus fogyás
- Túlsúly
- Betegségből eredő menstruációs rendellenességek (PCOS, pajzsmirigy rendellenességek stb.)
Néhány dolog, amit meg kell tenni a menstruáció alatt:
- Kezelje jól a hangulatát
- Rendszeresen cserélje ki a párnákat 3-6 óránként
- Egyél egészséges, rostokban gazdag ételeket
- Kerülje a szexet, mert fennáll a fertőzés veszélye
- Ne használjon alkoholt, mivel a menstruáció alatt fokozódik az alkohol hatása
- Rendszeres testmozgás
Ha nem biztos az időkorlátban, akkor először ne késlekedjen orvosával.
- A hónap folyamán minden nap zöld teát ivott, 6 talált dolog meglep majd téged is!
- A koronavírus-járvány idején az ikrek születtek. Nem érted, hogy mi volt a csecsemők neve
- A Krompachy Városnapokon tíz városi kitüntetést adnak át
- A tél folyamán akár 2 kilót is meghízunk
- A bőrkezelések egész évben ideálisak - mikrodermabrázió, ultrahang és kollagén kezelés