"Istenemért, szomszéd, gyere és nézd meg Lukácsunkat. "Anežka asszony, aki a földszinti házunkban él, körülbelül egy éve keresett meg." Félek tőle. "

áldás

Így megismerhettem Lukášot, aki akkor 17 éves volt, az introvertált géniusz IQ-ját és az anorexiás modellekre jellemző BMI-t. Viszonylag súlyos lefolyású fertőző mononukleózisban szenvedett - torokfájás, magas hőmérséklet, duzzadt szemhéjak, vérzés az éghajlatban. Nem csoda, hogy két hét után sem tudott lenyelni. Gyenge volt, de hajlandó együttműködni.

Mononukleózis esetén zsírmentes, később hosszú zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet alkalmaznak kezdetben a máj helyreállításához. Ugyanakkor szükség van a szervezet elegendő, a szövetek regenerációjához és az immunrendszer működéséhez szükséges fehérjékkel történő ellátására. Lukáš azonban nem tudta lenyelni a húst vagy a túrót, a joghurtban pedig túl kevés a fehérje. Ezért azt javasoltam neki, hogy igyon magas fehérjetartalmú italokat, amelyek sok sportoló étrendjének részét képezik.

Lukáš azonban váratlanul élesen és visszataszítóan reagált a javaslatomra: "Nem fogok inni fehérjéket, csak azok a kitaszítottak lőnek egész nap, akik súlyzókkal foglalkoznak, mert agyuk helyett vattájuk van!" Elismertem, hogy bizonyos összefüggés van a fehérjeitalok és a súlyzók emelése között, de enyhítő körülményként Arnold Schwarzenegger példáját hoztam, aki a súlyzók emelése mellett Kalifornia államot is sikerült irányítania. Lukáš megvetéssel ízlelte a fehérjét, és megjegyezte, hogy olvasni fog róla valamit.

És elolvastad. Amikor néhány nappal később ránéztem, több testépítő magazin online archívumát kereste meg. - Tudta, hogy a hatvanas évek leghíresebb amerikai testépítője, Larry Scott tizenhét évesen 54 kg-os volt, csakúgy, mint én? Nos, nem igazán tudtam. de örömmel hallottam.

Lukáš lábadozása nagyon sikeres volt. Féléves diétával tanulmányozta a testépítők étrendjét és az erőnléti edzés elméleti alapjait. Aztán egy tapasztalt edző felügyelete alatt kezdett lassan edzeni, fokozatosan izomtömeget és ezzel együtt egészséges önbizalmat gyarapítva. A múlt héten este láttam őt a házunkhoz. A szőke lány kezét fogta, és egyértelmű volt, hogy az első csók véget ért .