Sajnos a testünk alakításának módja nemcsak társadalmi vagy szerelmi sikereinkre van hatással, hanem komoly figyelmeztetés is lehet. A súlygyarapodás az egyik jele annak, hogy jobban ki vagyunk téve a ráknak vagy a civilizáció egyéb súlyos betegségeinek.

több mint

A világ népességének több mint egytizedét ma is ismerjük. Ez nemcsak a 600 millió új felnőtt nőre és férfira vonatkozik, hanem a több száz millió új gyermekre is - derül ki egy jelentésből, amelyet 25 éve végeztek 195 országban. Amelyet a New England Journal of Medicine publikált.

Az elmúlt több mint harminc évben bolygónkon az áldozatok száma gyakorlatilag az összes kontinensen gazdag és viszonylag szegény országokban megduplázódott. És ez a járvány már most választja szomorú adatait. Csak 2015-ben világszerte több mint négy millió ember halt meg túlsúlyban, ami állítólag több, mint a közúti balesetek, az Alzheimer-kór és a terrorista áramlások együttes oka.

Szlovákiában a jelenlegi felmérések szerint a lakosság mindkét ötöde. Az orvosi statisztikák szerint több mint 55 és 65 év közötti életkorot adunk hozzá. A makacs polgártársak közül 64 százalékkal az uralkodó férfiak, az extra kilogrammokkal rendelkező nők 49 százalék. De növekszik a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek száma is. A fiúk itt kissé fent vannak. Sajnos a világ olyan országokhoz tartozik, ahol az elhízással összefüggő rák megöli a legtöbb embert a lakossághoz viszonyítva.

"Almáká “ veszélybenén
Ez azonban nem csak a számról szól, amelyet a személyes súly megmutat nekünk, hanem a zsírszövet eloszlása ​​is a testben. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Nemzetközi Rákkutató Ügynökségének (IARC) kutatói összefüggést találtak a civilizáció betegségéből származó mérés és ennek kockázata között. .

Tehát az almatípusú emberek határozottan rosszabbul állnak, mint a "körte".

Különösen azoknál a férfiaknál kell megjegyezni, akiknek hasa kerülete meghaladja a 102 cm-t, és a nők esetében, akiknek a magassága kb. 88 cm-rel magasabb. A szakértő metal szerint ez a típusú mérés még megbízhatóbb, mint a korábban preferált testtömeg-index (BMI), és figyelmeztető jel lehet nemcsak többféle rák esetében, hanem a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség, krónikus vesebetegség és az elhízással járó egyéb súlyos betegségek.

"Csak annyit kell tennie, hogy vegyen egy négyzetmétert és megmérje a hasának kerületét" - figyelmeztet Dr. Heinz Freisling az IARC-től. "Könnyen megtudhatja, hogy fennállnak-e bizonyos rákos megbetegedések - például a hasnyálmirigyrák, amely köztudottan túlsúlyos vagy elhízott. ”

VAL VELkódén hasonló a fajhoznemenie
Az orvosok magasabb testtömeggel vagy tizenhárom típusú rákkal társulnak, ideértve az emlő-, hasnyálmirigy-, gyomor- és bélrendszeri vagy vastagbélrákot. Ami a veserákot illeti, az Egyesült Királyságban végzett legújabb kutatások megerősítették, hogy a betegség eseteinek legalább egynegyede a páciens elhízásából származik.

Ezenkívül ez a fajta betegség radikálisan növekszik. Csak az elmúlt tíz évben 40 százalékkal nőtt az esetek száma a szigetországban. Az elhízás tehát ugyanolyan ismeretlen helyzetben van, hogy tönkreteszi egészségét, mint a dohányzás, amely egy szakértő szerint a rákos esetek további negyedéért felelős. Az Egyesült Királyságban évente több mint négyezer ember hal meg a betegségben. .

Stanemia malvan krôčky
Ugyanakkor az egészségesebb életmód és a normális súly valóban életet menthet. Ahogy Sarah Toule, a World Cancer Research Fund mondja: „Ha minden egyes Egyesült Királyságnak ésszerű súlya lenne, akkor évente legalább 25 000 rákos eset megelőzhető lenne. "Szerinte elég lenne, ha az emberek betartanának néhány egyszerű szabályt.

A magas kalóriatartalmú étrend és italok korlátozása mellett napi legalább fél órát kell töltenünk a testmozgással.

Julie Sharp, a Cancer Research Egyesült Királyság egészségügyi vezetője hasonló véleményen van. "Fontos, hogy az emberek folyamatosan megismerjék a rák kockázatának csökkentésére szolgáló módszereket" - mondja. "És ha még nincs hatékony védelem e betegség ellen, akkor az egészséges testsúly megőrzésére irányuló erőfeszítés nemcsak a betegség megelőzésének egyik módja, hanem más egészségre is jótékony hatású. ”

Az ésszerű egyensúly - és egyúttal az egészséges életmód - fenntartása érdekében elegendő csupán néhány apró lépést megtenni a menü és a fizikai aktivitás szempontjából, és főleg hosszú távon megmaradni. Nagyon egyszerű tervnek tűnik elmondani?

A betegségek nem a hegyekbe, hanem az emberekbe kerülnek. Még akkor is, ha nem tudsz előre teljes mértékben felkészülni rájuk, kevés a tennivaló ... Összeállítottunk egy új, speciális microsite-ot az Ön számára, mennyibe kerül az egészség? Tudja meg, meddig tart az átlagos munkaképtelensége, vagy milyen állami támogatás jár Önnek, ha hosszú távon megbetegszik.