Egészségügyi és orvosi videó: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentáció (2021. február)

Míg a nőknél nagyobb a csontritkulás kialakulásának kockázata, a férfiakra is hatással lehet. Tudjon meg többet a nők és a férfiak csontritkulásával kapcsolatos hasonlóságokról, valamint a különbségekről.

férfiak

A csontritkulást általában női betegségnek tekintik, ami nem meglepő, mivel a becslések szerint 10 millió csontritkulásban szenvedő amerikai 80% -a nő, áll a National Osteoporosis Foundation (NOF) jelentése szerint. De a férfiak nem szabadulnak fel. Körülbelül 2 millió férfinak van ilyen csontvesztési állapota, és körülbelül 12 millió embert fenyeget a fejlődés. Valójában mind a nők, mind a férfiak részesülhetnek abban, ha többet megtudnak.

"Ez általában nem diagnosztizált állapot" - mondta Andrea J. Singer, a FACP, a washingtoni Medstar Georgetown Egyetemi Kórház Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Osztályának elsődleges gyermekgondozási és csontsűrűségmérő igazgatója és a NOF klinikai igazgatója. "És ez valószínűleg több a férfiak számára" - teszi hozzá, elmagyarázva, hogy a férfiak általában erősebb csontokkal rendelkeznek, ezért alacsonyabbak. Amikor az ember eltör egy csontot, Dr. Singer azt mondja, hogy ez általában nem jár ilyen könnyen az oszteoporózissal.

Osteoporosis szűrése

Az egyik probléma az, hogy a férfiak szűrésére vonatkozó irányelvek nem azonosak az irányító testületekben, mint a nők esetében. Singer megjegyzi, hogy a NOF irányelvei azt javasolják, hogy a 70 éves és idősebb férfiak csak az életkor alapján kapjanak gyógyszert, még további kockázati tényezők és csonttörések nélkül is.

Gyakran a férfiaknál még csak csontritkulást sem diagnosztizálnak, amíg törés nem következik be (vagy egy személy például orvoshoz fordul a hátfájás miatt). Ha egy személy csonttörést szenved, különösen ha 50 éves vagy idősebb, az NOF azt javasolja, hogy kérdezze meg egy egészségügyi szolgáltatót, hogy a törés összefüggésbe hozható-e csontritkulással.

Kockázati tényezők és diagnosztika

Amikor az oszteoporózis felismeréséről, diagnosztizálásáról és kezeléséről van szó, Singer elmagyarázza, hogy a folyamat hasonló a nők és a férfiak számára is. "Mindkét nem [sok] azonos típusú rizikófaktort, ugyanazokat a problémákat látja a táplálkozás és a testmozgás, valamint az esésmegelőzés szempontjából, és [hasonló] gyógyszerekkel kezelik őket" - mondja. csak nőknél engedélyezett. "

Az életkor, a családtörténet, a csontsűrűség, a gyógyszeres kezelés és a fizikai aktivitás egyaránt hozzájárulhat az oszteoporózis kockázatához mindkét nemnél. Ezenkívül bizonyos egészségügyi állapotok és orvosi eljárások befolyásolhatják a csontok egészségét. Az életmódbeli szokások, például a dohányzás és a nagy ivás, szintén gyengíthetik a csontokat, bár ezek a sajátos szokások gyakrabban társulnak a férfiakhoz.

Az ösztrogén és a tesztoszteron szerepe

A nőknél a férfiaknál sokkal gyakrabban fordul elő csontritkulás, több okból is. Általában kisebb, vékonyabb csontjaik vannak, és a menopauza után elkezdik elveszíteni a hormonális ösztrogént, ami csontvesztéshez vezethet. Az ösztrogénvesztés azonban nemcsak a nőket veszélyezteti. A férfiaknak az alacsony ösztrogénszint miatt csontvesztésük is lehet. Az alacsony tesztoszteron a férfiak másik jelentős kockázati tényezője. Ezen hormonok bármelyikének alacsony szintje növelheti a férfiak osteoporosisának kockázatát.

Hogyan befolyásolja a csontvesztés a kockázatot

Míg a férfiak nem veszítik el olyan gyorsan a csontokat, mint az ötvenes posztmenopauzás nők, veszteségi arányuk az 1960-as évek közepén vagy közepén, az Országos Ízületi Gyulladás-, Mozgásszervi és Bőrbetegségek Intézete (NIAMS) szerint a jelek szerint. 65 és 70 éves kor között a férfiak ugyanúgy elveszítik a csonttömeget, mint a nők. Ebben a korban mindkét nemnél csökken a csontok egészségének kulcsfontosságú tápanyagát képező kalcium felszívódásának képessége is.

Etnikai származás és csontritkulás

Az etnikum egy másik kockázati tényező, amely a nőkhöz kapcsolódik. A csontritkulás gyakoribb a kaukázusi nőknél, mint az ázsiai, afroamerikai vagy latin nőknél, állítják a NOF szakértői (bár az ázsiai-amerikai nők is nagy kockázatnak vannak kitéve a NIAMS szerint). Úgy tűnik azonban, hogy bárki képes kialakulni egy állapotot - az összes nő és férfi esetében az öregedés kockázata.

Törések a férfiak között

A csontritkulást a férfiak körében fontos közegészségügyi problémának kezdik tekinteni, és jó okkal. A Bone folyóiratban 2016 novemberében megjelent tanulmány kimutatta, hogy a csont ásványi sűrűségének csökkentése növeli az idősebb férfiaknál a törések sok típusának kockázatát. A várható élettartam növekedésével nő az idősebb férfiak száma, akiknek a kockázata az oszteoporózis, a törések és a kapcsolódó szövődmények.

Ezenkívül, míg a nőknél az oszteoporózis magasabb, a férfiaknál a törések mortalitása magasabb a 2006-os klinikai sarokkövön és az ízületi csont gerincén 2009-ben publikált kutatás szerint. "A férfiak a törések után gyakran rosszabbodnak, mint a nők" - mondja. Singer. Kifejti, hogy a törésben szenvedő férfiak gyakran idősebbek, más egészségügyi problémáik vannak, általában gyengék, és előfordulhat, hogy nem kapják meg a törés után szükséges kezelést. Singer hozzáteszi, hogy az életmódbeli problémák, például az alkoholizmus fiatalabb korukban, hajlamosíthatják ezeket az idősebb férfiakat is a csontvesztésre. "Amikor ezek a dolgok összejönnek, az eredmények gyakran rosszabbak a férfiak számára" - mondja.

Hogyan lehet megelőzni a csontritkulást

A csontritkulás megelőzésének legjobb módja mind a férfiak, mind a nők számára az egészséges életmód szokásainak alkalmazása, ideértve:

  • Egészségesen fogyasszon sok fehérjét, kalciumot és D-vitamint.
  • (ne felejtsd el, hogy a súlyokat is belefoglalod az edzésbe
  • Kerülje a dohányzást
  • Az alkoholfogyasztás mértéke

Fontos az is, hogy beszéljen orvosával az oszteoporózis kockázatáról, és kérjen kezelést minden olyan állapotról, amely befolyásolhatja a csontok egészségét.