nyár

Ezen a héten tanácsot adunk Önnek arról, hogyan lehet fogyni a nyári üdülési szezon kezdete előtt. Szinte mindegyikünk jól akar kinézni nyáron fürdőruhában, és az elmúlt hetek, amikor a koronavírus veszélye miatt otthon maradtunk, számos látnivalót és kulináris különlegességet kínált nekünk, amelyeknek nehezen álltunk ellen. Miroslav Würfl ezért ifjabb Katarína Skybová-t, a pozsonyi túlsúlycsökkentő intézet szakértőjét szólította meg. Először megkérdezte tőle, mikor a legjobb, ha elkezdte leadni a felesleges kilókat.

A plusz kilók leadása nem olyan egyszerű, mint első pillantásra tűnik. A héten a fogyásról beszélünk, mert néhányan meghíztak valamennyit a nem tervezett koronavírus-válság során. Miroslav Würfl tehát megtudta, hogy ifjabb Katarína Skybová a Pozsonyi Fogyás Intézetből hogyan fogyjon le, és mely ételeket érdemes ennünk.

Ezen a héten arra törekszünk, hogy tanácsot adjon Önnek arról, hogyan kell megfelelően lefogyni a nyári üdülési szezon kezdete előtt. Tudjuk, hogy a változatos és kiegyensúlyozott étrendnek kell dominálnia a magasabb gyümölcs- és zöldségtartalommal. Ez azonban csak az első lépés a súlyunk kicsi csökkenése felé. Miroslav Würfl ifjabb Katarína Skybová-val, a Túlsúly csökkentés Intézetével beszélgetett arról, hogyan lehet a legjobban felkészülni a hosszú távú fogyás folyamatára.

Ezen a héten vitatjuk meg, hogyan lehet lefogyni a nyári üdülési szezon kezdete előtt, mivel néhányan közülünk a nem tervezett koronavírus-válság során híztak. A kilogramm fokozatos csökkenésének egyik alapvető tényezője a fizikai aktivitás. Ifjabb Katarína Skybová, a Pozsonyi Túlsúly csökkentő Intézet megerősítette ezt Miroslav Würflnek.

Ezen a héten megpróbálunk tanácsot adni Önnek arról, hogyan lehet fogyni a nyári üdülési szezon kezdete előtt. Végül is szinte mindenki közülünk olyan alakra vágyik, mint egy hüvely, miközben nyáron pihen. Ha úgy döntünk, hogy lefogyunk, be kell látnunk, hogy ez egy hosszú távú folyamat. Hány kilogrammot kell elveszítenünk közben - tudta meg Miroslav Würfl ifjabb Katarína Skybovától, a Túlsúly csökkentő Intézet munkatársaitól.

Ha mi inspiráltunk benneteket, és úgy döntöttek, hogy eldobja ebből a részét, akkor az elkészített étrendet kombinálnia kell a friss levegőn gyakorolt ​​gyakoribb gyakorlattal. A fogyás hatékonyabb lesz. Húzza ujjainkat érted! A jövő héten megpróbálunk túlélni az erdőben, fiatal cserkészek tanácsot adnak nekünk.