megünneplése

Üdvözöljük a "Slim Chance" -en, ahol Amber Petty író a fogyás örömét dokumentálja.

Súly: 233 font

Két hét alatt elveszett: 2,6 font

Összesen vesztett: 20 font

Néhány évvel ezelőtt elmentem férjemmel és feleségemmel, kishúgommal karácsonykor találkozni anyukámmal. Az út kissé őrült volt, de a hó nem volt túl kemény. Különösen idegesített, hogy ez a kis oregoni autópálya annyira fogazott volt.

Amikor az autó merész, 35 mérföld/órás sebességre ugrott (nagyon félénk sofőr vagyok), a kerekek eltolódtak. Egy másodperc alatt az autó teljesen megfordult egy kettős úttest közepén. A nővérem sikoltozott, míg a férjem megragadta a műszerfalat. Teljes csendben lassan behúztam a féket, és az ívbe léptem, hogy elkerüljem. Azt hiszem, körülbelül 15 évvel ezelőtt erről kaptam egy emléket, hogy azt gondoljam, ez a helyes felhívás.

Lassan megálltunk. Az autó rossz úton volt, és a forgalmat nézte. Ellenállhatatlanul mentem az út jobb szélére, és elsétáltam a benzinkút mellett, hogy férjem egy ideig élvezhesse a hó örömét. Szerencsére senki nem volt az utcán, így nem sérültünk meg, az autó rendben volt, és úgy hajtottunk ki, mintha mi sem történt volna.

Amikor minden szörnyű volt, teljesen nyugodt voltam. Az elképzelésem egyértelmű volt, és tudtam, hogy ha nem szerkesztem, akkor valószínűleg rendben leszünk. De néhány mérföldnyire az utcán, amikor a férjem napos, tiszta úton haladt, teljesen összeestem.

Az egész havas történet azt mutatja, hogy sok stresszt kibírok. Ha szörnyűek a dolgok, jól vagyok. Amikor minden jól megy, szörnyű vagyok.

Tehát három héttel ezelőtt, amikor hallottam a teljes munkaidős munkám felügyelőjétől: "befejezzük a munkádat", érdekes reakciók születtek.

De először is jó hír:

Súlyban nagyon jól mennek a dolgok. Két éve nem vettem farmert, mert néhányan úgy gondoltam, hogy nem érdemlem meg a farmerem méretű farmert. Tudom, hogy hangzik, de sokáig nem volt mód farmer vásárlására. Régi, zsíros farmerből nőttél ki. Mi értelme van újakat szerezni? Túl nagy leszel nekik, gondoltam.

Amikor megismerkedtem dr. Peake azt mondta (amit néhány hete említettem, mint nő, aki segített a fogyás mentális és fizikai változásaiban), azt mondta, hogy szerezzek be néhány ruhát, ami megfelel. Nem húzható nadrágtartók. Valami a játékkal.

Két okból akarta, hogy szerezzek farmert. Az egyik, farmerrel érezheti, hogy egyre nagyobbak és kisebbek, ezért kevésbé támaszkodik a mérlegre, hogy észrevegye a testében bekövetkező változásokat. Két farmer érzi a testét. A bőrödön érzed, ahogy mozogsz. Ez a kézzelfogható válasz arra emlékezteti Önt, hogy teste ott van, és nem lehet figyelmen kívül hagyni. Lehet, hogy egyszerűen hangzik, de olyan embernek, mint én, ez nagy változás.

Általában a nadrágomat vagy a ruhámat vettem fel, és alig éreztem a ruhákat, így figyelmen kívül hagyhattam "szörnyűséges" testem minden jelét, és úgy tettem, mintha nem lenne ott. Őszintén szólva, ha napközben eltalálok egy tükröt vagy akár egy jól kitisztított ablakot, azonnal elfordítanám a szemem, hogy ne kelljen attól tartanom, hogy önmagamra nézek.

De ha valami nagyra mutatok, fel kell ismernem a testemet. Ezt nem utálom és rejtegetem, hanem abban, hogy jól érzem magam - függetlenül attól, milyen magas vagyok.

Tehát vonakodva mentem el a régi haditengerészethez, hogy először megszerezzem az első hajlíthatatlan nadrágomat. Először egy 20-as méretet akartam megragadni és átkozottnak lenni. De úgy döntöttem, meg kell küzdenem a testemmel, és meg kell találnom az igazi méretemet. És a meglepetés: 18-as voltam. Persze, a farmer kissé feszes volt, de ülhettem anélkül, hogy megosztanám a belsőmet, és nem hoztam létre muffinhegyet. Így odaadtam a régi haditengerészetnek a 20 dolláromat, és veszélyesvé tettem az új farmer vásárlást.

Aztán valami igazán őrültet csináltam: rövidnadrágot vettem. Anélkül, hogy megpróbálná! Merész lépés. De azt hittem, 18 éves vagyok, ezek a rövidnadrágok online elérhetők, és ha most nem passzolnak, akkor hamarosan biztosan jól jönnek. És amikor postára kerültek, mindhárom pár megfelelt nekem.

Ez minden idők megtévesztő győzelmének tűnhet. Legyen 18-as méret, amely hét évvel ezelőtt bevezett a diéták világába. És tudom, hogy sok ember beteg lesz attól, hogy eddig a Plusz szakaszban volt. De pokolian boldog vagyok!

Mindenkinek ünnepelnie kell, ha megfelelő rövidnadrágot talál. Úgy értem, a rövidnadrágokat általában valamilyen rossz laboratóriumban készítik, hogy a nőknek a lehető legrosszabbul illeszkedjenek, így nem mozgatom, hogy több pár férjen el a kövér hasamon anélkül, hogy nagyobb lenne.

Sokat ünnepeltem.

Mielőtt azt hittem, hogy leadott két kilót, de kit érdekel? Még 75-öt el kell veszítenie. De mi a jó negatív gondolkodás? Ez nem segít. Nos, ha úgy érzem, hogy a Holdra szálltam, mert a filmeknél elutasítottam a pattogatott kukoricát, vagy ha nem szoktam meg a fagyit a gyászban, akkor ezek a nyereségek boldoggá tesznek. Ez kissé megkönnyíti az egész fogyókúrát. Az idő nagy részében.

… És rossz hírek.

Kirúgtak a munkámból. A férjem pedig éppen nem dolgozik. Mi a móka ...

Nos, valójában egy kicsit nevetséges, mert tudod, mi a munkám? Másolás diétára! Azt hiszem, mivel elvesztette étkezési mentalitását, ez volt az én munkám is.

Nos, a cég, amelyben dolgoztam, nem támogatta a szörnyű diétát - ez ésszerű volt. De sok olyan megjegyzést látnék azoktól a tagoktól, akik azt mondták: "Ez a diéta olyan jól sikerült, lefogytam 40 kilót, még mindig mindent visszakaptam, de most izgatott vagyok, hogy újra kezdjem, ez a diéta nagyszerű!"

Ez többször előfordult. Ez azért van, mert ez a társaság nem volt rossz. A diéta ugyanis szinte lehetetlen. Tehát nekem helyénvaló abbahagynom annak a másolatnak az írását, hogy az étrend miként hozhatja álmaim testét az emberek elé, mert ebben nem hiszek.

Mégsem izgatott, hogy munkanélküli vagyok.

Havas esetemmel ellentétben azonnal válaszoltam erre az üzenetre és sírtam. Sírtam a nagy napon. És a sírás után sokkal jobban éreztem magam. Valójában jól voltam: azonnal munkát kértem, kávéadatokat állítottam össze az emberekkel, hogy segítsenek nekem valamit találni, és éjjel-nappal dolgoztam.

Kinek van szüksége pihenésre? Szükségem van munkára, pénzre van szükségem, jól vagyok, de most találok valami jobbat, különben életem egész utolsó éve pazarlás lesz, és soha nem lesz karrierem, és muszáj lesz kezdje el másodszor, de nem, rendben van, hidd el, jól vagyok!

Ahogy sejteni lehetett, ez az energiakitörés nem tartott: Mint az autóbaleset utáni milliméteres balesetem, szétestem. Annyira stresszes voltam, hogy fizikailag beteg voltam. A mellkasom feszesen érezte magát, de még mindig fáradt voltam. Mivel megpróbáltam eltávolítani minden érzésemet (egy rövid sikító epizód után), néhány hét múlva mind teljes erővel visszatértek.

De a jó hír ismét: nem élelmet használtam fel ebben. [19659016] Ez volt az első gondolatom, miután tüzeltem, hogy sztereotip módon egyem a Ben & Jerry sört? Igen. De nem én tettem. Nem ettem az óriási stressz ezekben a pillanataiban, és ez nem történt meg három hónappal ezelőtt. Egészséges étkezési szokásaim és munkamódszereim továbbra is erősek maradtak, mert jó gyakorlatban tartottam őket.

Az egészséges érzelmi szokásaim? Még mindig kell egy munka. Nevetséges: Amikor félreteszem az érzéseimet, valójában nem veszem észre. Annyira megszoktam, hogy alacsony szinten stresszelek, és igyekszem elfoglalt maradni, amint ez a félelem felépül, majd lehunyom a szemem, amíg túl nehéz lesz. Aztán egyre rosszabb lesz.

Tehát az elmúlt hetekben volt egy pillanat, amikor a világ legforróbb szukájának éreztem magam, mert néhány rövidnadrág belefért, majd olyan pillanatok, amikor egy takaró alatt kellett feküdnöm - A fekete hálószoba megpróbált lélegezni, és a szívem nem vert.

Mivel nem tudok megvakulni az étellel, kicsit érzelmesebb vagyok, és ez így van rendjén. Ez csak alkalmazkodás, és minél jobban megszokom, hogy egy pillanat alatt felismerjem érzéseimet, és azonnal kezeljem a stresszt, annál kevésbé sírok, amikor kávét iszom egy barátommal. Egyébként ez nemrég kétszer is megtörtént - ha a való életben ismernek, és nem fizetek semmit, ne aggódjon. Csak az érzelmi egészséget gyakorolom.

Tehát most nyugodt vagyok. És tudom, hogy jól leszek, ha nem rajzolom át.