Eljön egy időszak, amikor köhögés, megfázás és minden összefügg a hideg zölddel. Ha a vitamin tabletták és a házi készítésű receptek, például a tej és a méz nem segítenek, nem árt kipróbálni a hagyományos kínai orvoslást - jegyzi meg az APA osztrák hírügynökség.

orvoslás

Az ezer éves kínai egészségtudomány azt ajánlja, hogy az összes fűszeres fűszert ősszel töröljék az étlapról. Épp ellenkezőleg, a kínai gyógyítók manapság meleg ételeket és olyan ételeket fogyasztanak, amelyek támogatják a tüdőenergia megőrzését - szilva, körte és gesztenye. A kínai orvoslás azon az elven alapul, hogy az ember és a természet egy egészet alkot. Az emberi test nagyon érzékenyen reagál a külső ingerekre "- magyarázza Wen Shi Chun, a hagyományos kínai orvoslás szakembere az APA-nak adott interjúban.

A hagyományos kínai orvoslás azt tanítja, hogy ősszel a test szárazsággal szembesül, télen hideggel kell szembenéznie, nyáron meleg és párás. "Amikor ezek az időjárási tényezők meghaladják a veleszületett immunitást, akkor betegségek jelentkeznek" - mondtuk. A jelenlegi időszakot köhögés, szájszárazság, ajkak, bőr és szem kiszáradása, torokfájás, székrekedés és depressziós hangulat jellemzi.

"Az öt alapelem (fa, tűz, föld, fém, víz és víz) elmélete szerint az ősz a fém eleme vagy fázisa. A kínai orvoslás is hozzárendeli a tüdőt ehhez az elemhez. Emiatt az őszi káros hatások hónapokat különösen a tüdő és a légutak érintik. "Gyakran panaszkodnak köhögésre, influenzára, orrdugulásra vagy arcüreggyulladásra. A kínai orvoslás az őszi depressziót is ennek a kapcsolatnak tulajdonítja. Hiány vagy többlet ún A tüdőenergia károsítja a májat, amely felelős az emberek hangulatáért. Sérülés az ún a májenergia hangulatváltozásokat okoz "- mutat rá Wen.

Hogyan lehet elkerülni az őszi nehézségeket? Egy kínai közmondás szerint, ha a szervezetnek elegendő harmonikus energiája van, akkor az immunrendszer elég erős, így a káros hatásoknak esélye sincs "- mondja Wen. A hagyományos kínai orvoslás ezért ebben az időszakban a tüdőenergia és így az egész immunrendszer erősítését javasolja. "Ezért ősszel kerülni kell az éles fűszereket. "A curry, a chili, a fekete-fehér bors, a csípős bors közvetlenül befolyásolja a tüdőt, és szárazságot és túlhevülést okoz. Ez olyan nehézségeket okoz, mint a száraz köhögés, torokfájás, száraz orr."

A fűszerek és a csípős ételek helyett olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek megnedvesítik a tüdőt, és támogatják a tüdő és a szív energia termelését. Ilyen ételek: körte, füge, lucfenyő, szójatermékek, gesztenye, lótuszgyökér, kacsa, sertés- és csirkehús, banán, méz, uborka, paradicsom, retek, szezám, dió, fenyőmag, szőlő, mangó, gödrök, tojás, édesburgonya, vörös datolya és osztriga. Az influenza megelőzése érdekében egy kínai orvos szakértő néhány retket, három szelet gyömbért és hat piros datolyát ajánlana. Apróra vágott retket más összetevőkkel 20 percig kell forralni egy liter vízben, inni meleg.

A búzaleves jól működik a depresszió és az álmatlanság ellen: kb. 50 g búzát 25 g diómaggal főzzen háromnegyed órán át liter vízben, és édesítse mézzel. A körtea a székrekedés és a torokfájás ellen hat: két körtét és hat-nyolc aszalt szilvát tegyen egy liter vízbe, és forralja 20 percig. A teát evés után langyosan kell inni. A fülledt orrot ismét rizs és bableves segíti: 60 g rizst és 30 g éjszakán át áztatott babot egy liter vízbe öntünk, és egy órán át forraljuk. A húsleves könnyen fűszerezhető. Javasoljuk továbbá az orr oldalainak gyengéd masszírozását, vagy az egyik orrlyukba egy (de valójában csak egyet!) Csepp csepp fokhagyma-hagyma levet.