21.7. 2012 7:30 A pajzsmirigy az egyik legnagyobb mirigy, amely a torkunkban található és fontos hormonokat termel. Nagyon jelentős és látható hatással van az egész szervezetre, az általános egészségi állapot érzésére, sőt a megjelenésünkre és a testsúlyunkra is. Az általa termelt hormonok mennyisége befolyásolja az anyagcserét a testben és a tápanyagok felszívódását az ételtől, amelynek elegendőnek kell lennie.
Az őt érintő betegségek többsége túltermeléséhez vagy elégtelen aktivitásához kapcsolódik, és fontos figyelemmel kísérni a viselkedését, ha problémái vannak vele, különösen a terhesség alatt.
A pajzsmirigy rossz működése rossz közérzetet, súlyos szomjúságot és fokozott vizeletet, álmatlanságot, képtelen koncentrálni és gyorsan reagálni, halláskárosodást vagy a hang megvastagodását. A fizikai tünetek általában a kidudorodó szemek, a száraz bőr, az intenzív fogyás vagy a súlygyarapodás a normál étrend mellett, izzadás, hajhullás, túlzott haj.
Mi segít
Ha orvosa engedélyezi a gyógyszer szedésének abbahagyását, akkor a pajzsmirigyét étellel is erősítheti. Alaposzlopuknak jódtartalmúnak kell lenniük. Javasolt teljes kiőrlésű kenyér és zabpehely fogyasztása.
Zöldségekből spárga, spenót, cékla vagy petrezselyem sárgarépával segít. Sárgabarackból, banánból, eperből vagy cseresznyéből. Gazdag jódforrás elsősorban a tenger gyümölcsei - algák, osztriga, makréla, spratt és a legtöbb tengeri hal.
Ha mirigye túl sok hormont termel, akkor váltson B-vitaminra - hal, barna rizs, néhány dió és mag. Ha a pajzsmirigy nem éri utol, cinkre és jódra van szüksége, amelyet máj, vörös hús vagy dió tartalmaz.
Mit hagyjon ki
Nem ajánlott friss káposztát, kelkáposztát, karfiolt, karalábét, brokkolit, céklát, mustármagot és repcét fogyasztani. A hüvelyesek közül meg kell feketíteni a kukoricát, a szóját és a babot. A hagyma és a fokhagyma is megakadályozza a jódtermelést. Figyeljen néhány gyógynövényre is, mivel hatásuk nagyon erős, és megakadályozzák a jód felszívódását is, mint például a ginzeng, a bambusz vagy az aloe.
Nem vagy egyedül
Ha pajzsmirigy problémái vannak, ne essen kétségbe. Több ismert nő is küzd ezzel a betegséggel - szórakoztató műsorvezető Petra Polnišová, énekes Lucie Bílá vagy úszó Martina Moravcová.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást