Kategória
Étel
jegyzet
saláta (zöld, jeges, római, göndör, tölgy)
spenót, sült saláta kitûnõ, kínai káposzta
agyar (saláta, rózsa)
káposzta (nyers, erjesztett)
sárgarépa, petrezselyem
retek (piros, fehér)
répa (piros, fehér)
torma, hagyma, fokhagyma, póréhagyma, zeller
kaleráb, brokkoli, karfiol
olajbogyó, uborka, tök, cukkini
gomba - mindenféle
mindenféle hús, ideális esetben szabadon tartott és vadállatokból
szalámi
kolbász
szalonna
sonka
kenőcs (sertés, kacsa)
kukoricadara
nyom
lazac (füstölt, friss, konzerv)
tonhal (füstölt, fagyasztott, konzerv)
makréla (füstölt, konzerv)
szardínia (konzerv)
pisztráng (friss, fagyasztott)
pangasius
ponty (friss, fagyasztott)
Csuka
harmadik máj
Konzerválásnál inkább az olívaolajban lévő halat részesítse előnyben, ne növényi olajat, ill. hal saját levében (olívaolajjal vagy bio ketchuppal ízesítjük).
tyúktojás
fürjtojás
málna, áfonya, szeder
ribizli, egres, eper, meggy
dinnye (víz, cukor)
szezonális házi gyümölcs, kisebb mennyiségben (sárgabarack, őszibarack, alma, körte, szilva)
- Diétás ételek listája VšZP
- Azon élelmiszerek listája, amelyek gyorsan pótolhatják a vask tartalmát a vérben
- Fogyáshoz szükséges élelmiszerek listája; Egészséges életmód
- Fogyáshoz szükséges élelmiszerek listája; Egészségügyi blog
- A csodás ételek listája, amelyek segítenek a pikkelysömörben és javíthatják a bőr állapotát!