spártai

Nagyszerű karakter-átalakítások sorozatának folytatása egy pingvintől a felső spártává. A fogyás után ideje volt fokozódni.

Legközelebb lefogytam.

Nem is tudtam, hogyan és hogyan vált az életem szerves részévé az egészséges táplálkozás. Folyamatosan tanultam, új tapasztalatokat szereztem, és megpróbáltam a megszerzett tudást magamra alkalmazni. Esetemben az "étel ízében" is teljes változás történt. Valaki nem szereti az egészséges étrendet, és el kell ismernem, hogy ugyanolyan voltam. De most rájöttem, hogy az egészséges ételeknek nem kell rossznak lenniük, ha tudod, hogyan kell megfelelően elkészíteni és megkóstolni őket. Paradox módon egyrészt hihetetlenül boldog voltam, hogy sikerült lefogynom.

Másrészt felmerült egy másik probléma. Mivel 35 kg zsírt vesztettem, mintha "lefogytam volna", teljesen új ember voltam. Ami engem kezdett leginkább zavarni, az a tény, hogy nincsenek funkcionális izmaim. Az edzésem ebben a kútban csak futásból állt, és itt már nagyon jó időket értem el, és elégedett voltam, de úgy éreztem, mintha izmok lennének a testemben, csak hogy reggel felkeljek az ágyból. Elkezdtem keresni valamilyen tevékenységet, amely ebben segítene, ugyanakkor nem akartam, hogy a testem túl izmos formává váljon. Nem szeretem a feleslegesen felfújt izmokat, és valószínűleg ezért sem nagyon érdekelt az edzőterem.

Crossfit

Felfedeztem a crossfitet, és ez első látásra "sportszeretet" volt. Az én szempontomból a crossfit abszolút mindent egyesített, amit kerestem. Funkcionális gyakorlat saját súlyával, az atlétika és a súlyemelés elemeivel. Az erő, a robbanékonyság és az állóképesség folyamatos fejlesztése és különösen a mindennapi életben használható valódi erő felépítése. Így kezdtem érzékelni a crosfittet. A futáshoz és a crossfithez hasonlóan a kezdetek is nehézek voltak, és néha komikusak voltak.

Köszönhetően a professzionális és barátságos edzőknek, az edzőterem csodálatos közösségének, amely senkit sem ítélt el, mérföldeken keresztül haladtam előre. Az erőnléti edzés mellett folyamatosan növeltem a futó adagokat. Kezdtem érezni, hogy gyorsabban haladok, mint a legtöbb. Az elején még 5 kanyart sem tudtam megtenni a keresztlécen, de kevesebb mint fél év edzés után 20 kanyar szintjén voltam. Egy naptári héten 3-4 alkalommal futottam le a pályákat 12 km-től 16 km-ig, hetente körülbelül háromszor dolgoztam crossfit-en, és úgy éreztem, hogy sokkal többet tudok elérni.

Gondolkodásom és céljaim teljesen megváltoztak. Míg az elején csak fogyni akartam, majd erősödni, most össze akartam hasonlítani a teljesítménytudásomat olyan emberekkel, akik hasonlóan dolgoznak, mint én. Felfedeztem a Spartan Race-t, de ez egy teljesen más fejezet 😉