A tészta paradicsommártással való fogyasztása valóban megelőzheti a prosztatarákot? A szakértők igent mondanak. Amikor beleharap egy szaftos paradicsomba, vagy van egy tál tészta paradicsommártással, akkor lehetséges, hogy a testének nemcsak finomságot ad. A paradicsomban található likopin fontos tényező lehet a férfiak prosztatarák kockázatának csökkentésében.
Likopin és prosztatarák
A bizonyítékok vegyesek, de számos tanulmány kimutatta, hogy azoknál a férfiaknál, akik az egészséges étrend részeként sok paradicsomot fogyasztanak, kisebb a prosztatarák kockázata. Az első kutatások szerint azoknak a férfiaknak, akik a legtöbb paradicsomterméket fogyasztják, 35 százalékkal alacsonyabb a betegség kialakulásának kockázata - és 53 százalékkal alacsonyabb az agresszív prosztatarák kialakulásának kockázata.
Az antioxidánsok, például a likopin, segítenek megvédeni a sejteket a sejtekben lévő oxigénfelesleg okozta károsodásoktól, ún szabad radikálisok. A szabad gyökök a káros anyagok megsemmisítésével megvédhetik a testet, de olykor az egészséges sejteket is elpusztíthatják. Az antioxidánsok segíthetnek megakadályozni, hogy a szabad gyökök károsítsák az egészséges sejteket és megzavarta az immunrendszert, ami megmagyarázhatja, hogyan védheti meg testét a prosztatarák ellen.
A likopin más módon is megvédheti a testet, például a szív, a szem egészségének, immunitásának erősítésével és a koleszterinszint szabályozásával.
Paradicsom és rák
A likopin nemcsak a paradicsomban található meg, de ezen antioxidáns legjobb forrásai közé tartozik. Likopin egy karotinoid, ami azt jelenti sok gyümölcsnek piros vagy rózsaszín színt ad Ilyen például a kajszibarack, a rózsaszínű grapefruit, a papaya, a dinnye, a guava és az eper. Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása szintén védelmet nyújthat a férfiaknak a prosztatarák elleni likopinnal szemben.
A paradicsom és a likopin-kiegészítők ígéretesnek tűnnek a rák megelőzésében. A a főtt paradicsom még a frissnél is jobb, bár a szakértők nem tudják, miért.
A paradicsomszószok, sőt a ketchup is jó likopinforrás. Ennek köze lehet a likopin felszabadulásához a paradicsom hőkezelése és kondicionálása során, ami befolyásolja, hogy a szervezet hogyan tudja felszívni és felhasználni a prosztatarák elleni küzdelemhez.
Paradicsomfogyasztás és rákmegelőzés
A tablettákkal vagy a táplálék-kiegészítőkkel ellentétben a paradicsommal nem kell aggódnia a biztonság és a mellékhatások miatt. Nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása biztonságos módszer a prosztatarák megelőzésére.
Tehát mit kell tennie a prosztatarák miatt aggódó embereknek ezekkel az információkkal? Ha ételallergiában szenved, a likopin kiegészítőként is kapható. Ellenkező esetben próbáljon meg paradicsomot és főtt paradicsomtermékeket bevinni étrendjébe. Hetente legalább két adag paradicsomszósz a legjobb módszer a prosztatarák megelőzésére diétával, de a paradicsomot bármilyen formában vegye be étrendjébe, hogy megvédje a prosztatarákot, erősítse az általános egészségi állapotot és változatosabbá tegye ételeit.
- A méhnyakrák megelőzése növeli a kezelés sikerét - Elsődleges kkv
- A prosztatarák megelőzése és kezelése táplálkozás útján
- A thrombocyta-hiányban szenvedő betegek ne igyanak tonikokat - Egészség és megelőzés - Egészség
- A csontáttétes betegek speciálisan kezelhetők - Egészség és megelőzés - Egészség
- A pióca egy vámpír - segít a szívnek és az aranyérnek - Egészség és megelőzés - Egészség