runportal webhely

Emlékszel a futás kezdeteire? Miért és mikor kezdett el futni?

Szia. A futásom kezdete nagyon nehéz volt, és a semmiből kezdtem. Miért? 2013-ban akkor 28 éves voltam, diagnosztizálták nálam a nyirokcsomó rákot, akkor valaminek be kellett jönnie az életembe, ami felrúgott, és egy olyan útra állította a fejem, amely mindent képes kezelni. Kb. 20 kg-ot fogytam. Tehát nem volt izomtömeg. A természetben tett sétákkal kezdtem a Tríbeč-hegységben lévő házunk mögött, amelyek naponta néhány kilométert tesznek meg. Az a tény, hogy minden nap, még egy igényes kezelés alatt sem volt olyan nap, amikor nem hátizsákkal és egy kalapács a természet, a fák, a moha és különösen a csend energiájának elnyelésére, ami nagyon tetszik, akkor nagyon gondolkodom. Így kezdtem el valamilyen állapotot, izomtömeget és a fejemet is felépíteni. És egészen pontosan emlékszem az első menetre, amikor az orvosom elmondott egy nagyon kellemes üzenetet, amelyet e-mailben írt nekem arról, hogy a kezelés sikeres volt. Aztán elvettem a dolgokat, és visszatoltam az erdőbe. Végig sírtam a boldogságtól, és olyan erős voltam, hogy abban a pillanatban olyan maratont futok, mint semmi, és így kezdtem el így futni, ez egy rák miatt futó lett belőlem.

Az első futásaid közúton zajlottak, vagy akkor már vonzóbbak voltak a nyomvonalak felé?

Mindig is a természet vonzott, így a futásaim 99% -a ösvény, a többit pedig második éve adom a kassai Nemzetközi Békemaratonnak, amelyen szívesen részt veszek.

További sportja a kerékpározást is magában foglalja. Milyen gyakran biciklizik?

A kerékpár gyerekkorom óta a kedvesem. Főleg változtatásra használom, amikor azt akarom, hogy a futó lábaim kissé megszokják, és bevonjanak néhány egyéb izmot és inat. Nagyon sok kerékpáros barátom van falunkban és a környéken, akikkel természetesen megpróbálok lovagolni, amikor nem vagyok futóversenyen 🙂

Ha visszatekint a múltba, mit változtatna az edzésen?

Valahogy még soha nem edzettem különlegesen, kocogni kezdtem az öröm, az egészség és a jó érzés miatt, hogy valami hasznosat tegyek magamnak.

Körülbelül hány hónap kellett ahhoz, hogy visszanyerje az erőnlétét, amikor már "nagyon klassz" volt a szokásos edzőpálya futása?

Olyan futó őrült vagyok, hogy nem félek semmiféle kihívástól ... tedd a kezembe, és akkor is futok, ha le kell köpnöm a lelkem (nevet), és így az állapot fokozatosan rám ragadt ... csak menj futni és jónak kell lennie ...

Mit szeretnél mondani minden kezdő futónak, akik éppen ennek a kihívásokkal teli, de gyönyörű útnak az elején vannak?

A futás egy gyönyörű sport, amellyel az ember testét egy teljesen más galaxisba mozgatja. A futás utáni eufória irreális. A kezdetek nyilvánvalóan nehézek, de el kell viselni őket. Aki pedig kibírja, a teste megtéríti, legalábbis az én esetemben ez volt és van.

Milyen volt az első futóversenyed?

Első terepfutamom az általam szervezett futamon volt Solčanyban. Furcsa, de annyira 🙂

"Solčiansky egészséges futást" szervezett a faluban. Futás jótékonysági indítékkal. Hogyan jött létre ez az ötlet?

Az ötlet természetesen felmerült bennem. Mivel odafent engedtem magam, hogy egészséges legyek, igyekszem legalább egy kicsit másoknak is tetszeni, és főleg a gyerekeknek. Nagy köszönetet érzek ebben.

Kinek jutott az esemény teljes bevétele? Ő segített?

A bevétel Ninke lányának a DMO-val történő első évéből és a beteg szívű Viktorka lány második évéből származott. Ez határozottan segített, meg vagyok róla győződve ... és az is segítségemre volt, amikor az ember látja, hogy a gyerekek mosolygós arca kifogásolja, hogy az érzés nem írható le szavakkal.

Sok futóesemény áll mögötted. Mi tetszik a legjobban bennük?

Már nagyon sokat hiszek. A kedvenc dolgom velük kapcsolatban az, hogy találkozhatok haverfutóimmal, beszélgethetek és élvezhetem a futás hangulatát, és új helyeket fedezhetek fel, ahova soha nem juthatok el.

Valami nagyon érzelmes dolgot tapasztaltál a versenyen?

Számomra minden futás érzelmi, amikor elértem a célterületet, mindig az ég felé emelem a fejem, és köszönök mindent.

A csalódások is minden futó életéhez tartoznak. Mi okozott a legjobban a futó életedben?

Egyszer csalódtam, ez a Rychlik Zoška Bratislava futásán volt, tavaly 2019-ben, amikor körülbelül 27 km-en kellett feladnom, mert izomsérülés állított meg. Kipróbáltam azt is, hogy nem tudok ilyen könnyen feladni, de sajnos vissza kellett mennem egy kilométert a büfébe. Szomorú voltam miatta, de sajnos ez is előfordul.

Mi a legbüszkébb futó teljesítményed?

Határozottan büszke vagyok a leghosszabb távomra. Ez volt a Štefánik-próba ultraváltója és annak második szakasza Pezinská babától a BA Duna-partig 68 km hosszan 2019-ben. Fantasztikus volt számomra ott, tartottam a tempómat, és teljes mértékben élveztem a versenyt .

Hány félmaraton/maraton futott már le?

Úgy számolom, hogy ezek az útfutások egyrészt kb.… 1 félmaratonom van a pozsonyi ČSOB-ben 2017-ben, és két maratonom van KE-ben, 2018-ban és 2019-ben.

Mi a kedvenc reggelid a versenynapon?

Vajkenyér lekvárral, és sok vajnak és sok lekvárnak kell lennie 🙂

Jobban megfelel neked, ha egyedül vagy csoportosan futsz?

Szeretek futó csoportban futni, legalább ketten. Futás közben szeretek beszélgetni. A verseny során szeretek néhány szót váltani azokkal a futókkal, akik körbe keringenek, és szeretem bátorítani a futókat, akikkel körbe futok, akár a fenekemet veregetem, akár egy mozdulatot. De megint vannak napok, amikor az embernek egyedül kell lennie, aztán egyedül megyek, és élvezem a csendet, ami tetszik.

A szuverén legnehezebb versenyek, amelyekre gondolva a lábad fájt most is?

Igyekszem csak igényesebb ösvényeket választani, élvezem és kitöltöm, amikor az ember el tudja érni ereje mélyét. És ezek mind nehezek nekem ... pl. A Súľov sziklákon haladva a Báthory kereszt ...

Mi volt a leghosszabb táv, amit futottál?

Štefánikon már 68 km-t említenek.

Mit gondol a cél előtti utolsó kilométerekről, amelyek segítenek elviselni és nem feladni?

Mindig megpróbálok mosolyogva futni, amikor csak tudok, de amikor nem, gyakran mondom itt magamnak: Miritko ideeeeeš. Mindig a végsőkig kell küzdeni. Néhány méterre a cél előtt pedig a családomra és főleg Adelka lányomra gondolok. Már egy kemény versenyt várok karjaival és határozottan sírni fogok, mintha a verseny után sírtam volna a 2018-as első MMM-en, és nem szégyellem 🙂 Csodálatos érzés volt, hogy végül is hogy "futottam egy maratont.

Most jön a legfontosabb kérdés. Mit segített a legjobban a futás?

Az első kérdésben már leírtam. Tehát a futás segít abban, hogy egészséges legyek, és örülök, hogy még így van, és remélem, hogy ez így is marad.

Mit nem tudnak rólad az emberek? Mit szeretsz csinálni a szabadidődben?

Sportolok, és igyekszem minél több időt fordítani a családomra. Kerékpár, tenisz, fitnesz, sífutás, síelés, túrázás, motor. És szeretek pihenni. És nem biztos, hogy tudják, hogy minden versenyre egy apró plüss malacpénzt viszek magammal.

Ez a legjobb jutalom az Ön számára egy kemény edzés után?

Adelka és aludj. És itt-ott jól iszom a vegetáriánus menüemből 🙂

Válságot szenvedett? Volt idő, amikor a futás abbahagyta az örömöt? Mit gondolsz, mi a legjobb akkor?

A befejezetlen Rychlik Zoška Ba kivételével nem volt ilyen válságom. Futás közben jól érzem magam, és ez örömet okoz. Leginkább a sérülések, de aztán a futást kerékpárra cserélem, ahol nem érzi a fájdalmat, és továbbléphet.

Aki a környékén különösen jó hatással van rád?

Természetesen van családom, és rengeteg barátom van, akikkel sok időt töltök, és nem szabad elfelejteni a barátaimat, akikkel futó rendezvényeken találkozom, és akikkel kapcsolatban állok a közösségi hálózatokon.

Mit szeretnél mondani mindazoknak, akik elolvasták ezt az interjút?

Fuss, sportolj, menj a természetbe, amikor csak tudsz. Élveznünk kell az életet, élvezni és örülni minden napnak, amikor felébredünk. A könnyek gyakran eszembe jutottak, amikor ezeket a sorokat írtam, de az élet erről szól.

Mindenkinek jó egészséget kívánok az új 2020-as évben.

Tisztelettel: MIRITKO 🙂

Az oldal mottója

Az emberek nem azért futnak, hogy boldogok legyenek, de azért, mert futnak.

A webhely használatával Ön elfogadja a sütik használatát, amelyek jobb szolgáltatásokat nyújtanak számunkra.

  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • Szigorúan szükséges sütik
  • A sütikre vonatkozó irányelvek

Ez az irányelv információkat tartalmaz arról, hogy a runportal.sk webhely miként használja a sütiket és hasonló technológiákat (a továbbiakban: "sütik").

Cookie-k használata
A runportal.sk webhely portfóliójának egyes oldalai sütiket használnak, amelyek jobb szolgáltatásokat nyújtanak számunkra. A runportal.sk webhely használatával elfogadja a sütik használatát a böngészője beállításainak megfelelően. Ha meglátogatja weboldalunkat, és a böngészője engedélyezi a sütik használatát, akkor ezt a sütik felhasználási feltételeinek elfogadásának tekintjük. Az egyes böngészők súgójában megtalálhatók a sütik megváltoztatására vonatkozó utasítások.

Mik azok a sütik?
A sütik olyan kicsi szöveges fájlok, amelyeket el lehet küldeni a böngészőbe, amikor meglátogat egy weboldalt, és az eszközén (számítógépen vagy más, internet-hozzáféréssel rendelkező eszközön, például okostelefonon vagy táblagépen) tárolhatók. A sütik a böngésző fájlmappájában vannak tárolva. A sütik általában tartalmazzák annak a webhelynek a nevét, amelyről származnak, érvényességüket és értéküket. Amikor legközelebb meglátogatja a webhelyet, a webböngésző újratölti a sütiket, és ezeket az információkat visszaküldi annak a webhelynek, amely eredetileg létrehozta a sütit. Az általunk használt sütik nem károsítják az Ön számítógépét.

Miért használunk sütiket?
A sütiket a szolgáltatásaink optimális létrehozása és folyamatos fejlesztése, az Ön érdeklődéséhez és igényeihez való igazítása, valamint felépítésük és tartalmuk javítása érdekében használjuk. Ideiglenes és állandó sütik használhatók a runportal.sk webhelyen. Átmenetileg az Ön eszközén tárolják, amíg el nem hagyja az oldalt. Az állandó cookie-k az eszközön maradnak, amíg le nem járnak, vagy manuálisan törlik őket. Az információk megőrzésének időtartama a sütik típusától függ.

Hogyan változtathatja meg a sütik beállításait?
A runportal.sk webhelyen használt sütiket webböngészőjében állíthatja be. A legtöbb internetes böngésző kezdetben úgy van beállítva, hogy automatikusan elfogadja a sütiket. Ezt a beállítást megváltoztathatja a cookie-k blokkolásával vagy értesítéssel, ha a cookie-kat elküldi az eszközére. Az egyes böngészők súgójában megtalálhatók a sütik megváltoztatására vonatkozó utasítások. Ha különböző eszközöket használ a webhely eléréséhez (pl. Számítógép, okostelefon, táblagép), javasoljuk, hogy az egyes eszközök minden böngészőjét alkalmazza a cookie-beállításokhoz. Tisztelni fogjuk, ha megváltoztatja az alapértelmezett cookie-beállításokat. Egyes sütik letiltása azonban hatással lehet weboldalunk működésére.

A szigorúan szükséges sütit mindig engedélyezni kell, hogy tárolhassuk a sütik beállításait.

Ha letiltja ezt a cookie-t, akkor nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra kell engedélyeznie vagy letiltania a sütiket.