Felejtse el az ebédet, ha jeges kávét fogyaszt a barátaival a nyári teraszon. Ez az ital sokszor annyi kalóriát tartalmaz, mint egy adag steak sült krumplival.
A koffeintartalmú jeges bab néhány díszes típusa pedig akár káposztával sült sertéssültet is megelőzhet energiatartalmával. Rachel Thompson dietetikus szerint a legtöbb jeges kávé nagy mennyiségű cukrot és zsírt tartalmaz. Energiatartalmuk pedig gyakran megegyezik a teljes napi jövedelem negyedével. Minél több ízt és édességet tartalmaz, annál rosszabb. Aki a klasszikus menü mellett rendszeresen jeges kávéval kényezteti magát, annak jelentős a túlsúly vagy a közvetlen elhízás, így a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség veszélye.
Thompson hideg italokat nézett a világ legnagyobb láncaitól. A legrosszabbul a nagy gyümölcsös cappuccino került fel a tejszínhabbal a Starbucks-tól, amely 561 kalóriát tartalmaz, míg a sült krumpli steak körülbelül 500–540 kalóriát tartalmaz. Szerinte még a hétköznapi éttermekből származó jeges kávé sem jobb, ha tartalmaz fagylaltot, tejszínhabot és cukrot, akkor egyikük sem tartalmaz kevesebb, mint 200 kalóriát, ami az átlagos napi energiafogyasztás tizede.