Kérjen néhány bizonyítékot a kombináció erősségéről.
A szabad gyökök agresszíven oxidálják a szöveteket és elpusztítják a test sejtjeit. Ez idő előtti öregedéshez és betegségekhez vezethet. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, így lelassítják az öregedési folyamatokat.
A méz fenolokat, enzimeket, flavonoidokat, szerves savakat és más erős antioxidánsokat tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a sötétebb méz gazdag forrása ezeknek az anyagoknak.
A fahéj polifenolokat tartalmaz, amelyek szintén erős antioxidánsok. A fahéj további 26 fűszert és gyógynövényt meghaladja az antioxidánsok számát, beleértve a fokhagymát és az oregánót.
A méz és a fahéj segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, amelyek jelenleg világszerte a legfőbb halálokok.
A méz fokozza a szív véráramlását. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a vérrögök kialakulását, amelyek gyakran szívrohamhoz és stroke-hoz vezetnek.
A fahéjról kiderült, hogy csökkenti a "rossz" koleszterinszintet és növeli a szervezetben a "jó" koleszterin szintjét.
Adjunk hozzá néhány evőkanál fahéjat egy csésze mézhez, és alaposan keverjük össze. Egyél reggelit rendszeresen egy darab kenyérrel vagy más péksütemény mellett.
A méznek és a fahéjnak egyaránt antibakteriális hatása van, ezért ezt a kombinációt nemcsak megfázás esetén használhatja, hanem akkor is, ha fertőző betegségekben szenved, például vese- vagy hólyagfertőzésben. A méz természetes antibiotikum. Régóta használják sebek fertőtlenítésére is. A fahéj antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatású. Fahéj-aldehidet tartalmaz, amely híres illatot és jótékony tulajdonságokat kölcsönöz neki.
A méz és a fahéj nem zsírégető. Ezek azonban segítenek a gyorsabb fogyásban, ha a karcsú test a célod. Természetesen nem szabad megfeledkeznie az egészséges étrendről vagy a testmozgásról sem.
Cserélje ki a cukrot és az édességeket mézzel. A finomított cukor magas vércukorszintet okoz, ami a vércukorszint hirtelen csökkenését eredményezi. A cukorszint ezen extrém változásai érzelmi instabilitáshoz, valamint inzulin túltermeléshez vagy túlzott fáradtsághoz vezethetnek. A méz lassan felszívódik a véráramba, és megakadályozza a cukor felhalmozódását a vérben.
A fahéj csökkenti a vércukorszintet és növeli az anyagcserénkért felelős inzulinérzékenységet. Ezért segít felgyorsítani az anyagcserét és átalakítani a glükózt energiává, nem zsírvá.
Igyon egy pohár vizet 1 teáskanál mézzel és 1 teáskanál fahéjjal 30 perccel reggeli előtt vagy 30 perccel lefekvés előtt.
A magas vércukorszint sok betegséget okozhat. Például a cukorbetegség, amely jelenleg elterjedt a lakosság körében.
A mézről kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet. A méznek csak 17% -a víz, a többi főleg fruktóz és glükóz. Könnyen felszívódnak a szervezetbe, és nem okoznak vércukor felhalmozódást. Emiatt a cukorbetegek mézet ehetnek.
A fahéj segít a vércukorszint csökkentésében is. Ezt egészséges önkéntesekkel és cukorbetegekkel végzett vizsgálatok igazolják. Természetesen nem gyógyszer, de hatékony étrend-kiegészítő.
A méz kiválasztásakor tisztában kell lennünk azzal, hogy gyakran cukorral, liszttel vagy keményítővel hígítják. Győződjön meg arról, hogy mézet vásárol egy megbízható eladótól. Jobb, ha szűretlen és pasztörizálatlan nyers mézet használunk. Remek recepteket talál a méz és a fahéj használatával ezen a linken.