Kelemen Róbert gyermekkora óta közel állt a sporthoz, ma fitneszedzőként segíti az egyszerű embereket életmódjuk javításában.
Hogy nézett ki edzői kezdete?
A sport gyermekkorom óta az egyik hobbim. Általános és középiskola alatt szenteltem magam neki. Az a döntés, hogy edzővé válok, egyetemi tanulmányaim során született, amikor alkalmam volt kipróbálni egy fitneszközpontban való munkát. Ez vonzó volt számomra, és az akkor megszerzett ismeretek később sokat segítettek munkám során.
Aktívan foglalkozott egy sporttal?
Igen, húszéves koromig az általános iskola ötödik osztályától futballkapus voltam. Nagyon hálás vagyok ezért a tapasztalatért, mert pályafutásom során lehetőségem volt rengeteg oktatóval megismerkedni és kipróbálni edzési módszereiket. Sokukat elsajátítottam, és ma is használom az edzés során.
Mire összpontosít az edzéseid?
Mivel több emberrel dolgozom, köztük aktív sportolókkal és hétköznapi emberekkel, nem lehet pontosan meghatározni, hogy milyen edzéseket végezzek. Nagyon egyedi. A hétköznapi emberek számára arra törekszem, hogy mindegyikük jól érezze magát, és hogy élvezze az edzéseket. Kezdetektől fogva a fizikai állapot növelésére összpontosítunk, majd megtanítom nekik a felszereléssel történő helyes edzés technikáját, és fokozatosan bevonom az erőnlétet.
Melyik sportoló edzett az ön irányítása alatt?
Jelenleg fiatal jégkorongozók, futballisták és egy úszó sportedzésével foglalkozom. Ezenkívül megtiszteltetés számomra, hogy itt dolgozhatok Andrej Kmeč-szel együttműködve Michal Krištof nyári edzésén, aki Szlovákia képviselője a jégkorongban.
Mit tart az eddigi legnagyobb sikernek ebben az iparágban?
Elégedett ügyfelek a sikerem. A sok éves képzés során sikerült széles klienseket felépítenem, akik egy közösségként működnek. Az edzések során sok barátság alakult ki, amelyek még az edzőterem mellett is tartottak.
Te is foglalkozol "átalakulásokkal", amelyek során az emberek rengeteg kilogrammot veszítenek. Mi az ilyen átalakulás az ön vezetése alatt?
Átalakulásaim három hónapig tartanak. Ez egy olyan időszak, amikor megpróbálom megtanítani az ügyfelet, hogyan kell átirányítani és megváltoztatni étrendjét és testmozgási rendszerét. Sokan, akik csatlakoztak ehhez az átalakuláshoz, hétköznapi emberek, akik felelősséggel tartoznak, ezért ez sok testi és lelki erőbe kerül nekik. Annál jobban csodálom, hogy mindegyikük, aki a végére ért, és nagyon örülök, amikor az átalakulás után rájönnek, mit értek el.
Ki az edzői példaképed?
Chris Powell. Ez az ember nagyszerű motivátor és mentor számomra. Kiváló pszichológusnak is kell lennie, amikor emberekkel dolgozik.
Ami szerinted a legfontosabb, ha az emberek egyszerre akarnak egészségesek és aktívak lenni?
Egyértelműen életmód. Mindenképpen figyelni kell a helyes étrendre, amely, ahogy az irodalomban meg van írva, a siker 80% -a és jelentősen befolyásolja egészségünket. Nagyon fontos a profi sportolók határainak és teljesítményének túllépése terén is.
Mik a céljaid a jövőre nézve?
Nagyon sok célom van. A képzés mellett üzleti tevékenységet is folytatok, és hiszem, hogy mindent, amit elterveztem, egy kis szerencsével és a feleségem segítségével képes lesz teljesíteni.