spermiumoknak

A spermiumok minősége meddőségi problémákat is okoz. Napi két sör rontja a helyzetet. A C-vitamin, a cink és a három szex nélküli nap javítani fog rajta. Segíthet az olyan füge fogyasztásával is, amely pozitív hatással van a spermiumtermelésre.

Termékenységét a citrusfélékben, paprikában, spenótban és paradicsomban található antioxidánsok is elindítják. Szabályozni tudják a szabad gyökök káros hatásait. A menüt cinkkel is gazdagítanod kell. Növeli a tesztoszteron termelését, és ezáltal a spermiumok számát. Számuk csökkenése oka lehet a szelénhiány. A C-vitamin támogatja mozgékonyságukat, az E-vitamin javítja a spermiumok behatolási képességét a petesejtbe. A spermiumok mozgékonyságát a ginzeng vagy a méhpempő növeli. Segíthet az olyan füge fogyasztásával is, amely pozitív hatással van a spermiumtermelésre. Ne felejtsd el az ivási rendszert sem.

KORLÁTOZOTT ALKOHOL

A kis adag alkohol általában a nemi életnek kedvez. Ha azonban túlzásba viszi, akkor pont az ellenkezőjét éri el. Az alkohol kezdetben súlyosbítja a szexuális vágyat, de amikor rájön a harcos, összefonja a karját, mert az alkohol depresszív hatással van a központi idegrendszerre és tágítja a perifériás ereket.

Szélsőséges esetekben impotenssé válhat. A rendszeres ivás negatívan befolyásolja a tesztoszteron termelését a herékben. Mennyisége a vérben csökken, míg az ösztrogén női nemi hormon szintje emelkedik. A King's College London kutatása kimutatta, hogy napi két sör negatívan befolyásolja a gyermek fogantatásának képességét.

SZÜNET SZÜNET!

Közvetlen kapcsolat van a nemi gyakoriság és az egészséges spermiumok között. Ha egy férfi nem szexel és nem maszturbál, akkor azt mondják, hogy növeli a minőségüket és egyenletes mennyiségüket. Az aranyközép-szabály azonban itt is érvényes. Még absztinencia mellett sem kell túlozni, a három-öt napos absztinencia növeli a spermiumok mozgékonyságát és minőségét.