Felajánljuk Önnek a Spiraldynamik® koncepció szakértőinek könyveit, amelyek cseh és német nyelven jelentek meg. Tanfolyamunkon személyesen vásárolhat könyveket.
Publikációk cseh nyelven
Egészséges láb a babának
Dr.med. Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter
Az egészséges és aktív gyermek lábak alapja mezítláb jár, megfelelő lábbeli és céltudatos testmozgás. Ez a könyv a spiráldinamika és a lábak iskolájának húsz éves kutatásának 32 legjobb gyakorlatát hozza el: gyakorlatok itthon és külföldön, egyének és csoportok, gyermekek és szülők számára. Ezeknek a gyakorlatoknak köszönhetően a gyermekek lába erősebb és biztonságosabb lesz. Emellett támogatják a helyes testtartást és a gyors járást.
Nakladatelateľstvo Poznání,
ISBN 978-80-86606-82-8
Foglalhat vásároljon személyesen tanfolyamainkon.
Egészséges séta az életben
A német eredeti fordítása Jó hosszú életet élni.
A felnőttek több mint harmada panaszkodik lábproblémákról és betegségekről. Ennek számos módja van, hogyan támassza alá a lábát és vigyázhat rájuk. Fedezze fel az elveszett tudást arról, hogyan lehet egészséges, szép és feszes a lába.
Ez az egyértelmű útmutató pontos segítséget nyújt Önnek értékeld a lábad állapotát. Ezután egy hatékony képzési programot vezetnek be, amelyet pontosan az Ön igényeinek megfelelően alakítanak ki. Itt megtalálja sok gyakorlati megoldás, hogyan lehet megváltoztatni a mindennapokat. Azok számára, akik hobbiként gyakorolják a sportot, értékes tippek találhatók a rossz terhelés elkerülésére.
kiadó Poznání,
ISBN 80-86606-38-4
A könyvet személyesen vásárolhatja meg tanfolyamainkon.
Skoliosis - hogyan segít a mozgás
A háromdimenziós mozgások mozgósítják a gerincet: A gerincferdülés, a gerincferdülés elsősorban a növekedési fázisban lévő fiatal lányoknál fordul elő. Klasszikusan statikus fizioterápiával és fűzővel kezelik - ami gyakran sok éves erőfeszítést igényel. Ez más, egy új terápiás koncepcióval, amely feltételezi, hogy felelősséget vállalunk magunkért.
Háromdimenziós gyakorlat Spiraldynamik® dinamikusan hat a deformitás ellen. Fájdalommentesen, mozgásban és az élet örömével.
A szerző tapasztalata: A szerzőnek maga is gerincferdülése van, emellett gyógytornász és táncos - tudja, hogy megy. Ez azt mutatja, hogy a mozgás öröme és a saját test túlélhető a gerincferdüléssel. A mozgásminták céltudatos megváltoztatása megváltoztathatja a test alakját és teljes sugárzását.
A mindennapi élet tevékenységei terápia: Séta, ülés, futás vagy úszás - bárhol is mozog a test, a gerinc képes dinamikusan kiegyenesedni és elfordulni. A könyv kínál számos hasznos és hatékony gyakorlat, hogy nap mint nap önállóan gyakorolhassunk, akár tudatosan, akár tudat alatt.
Foglalhat vásároljon személyesen tanfolyamainkon.
Testtartás - elemzés és a fejlesztés módjai
Kerek hát, lapos lábak vagy túlzott hajlítás a keresztekben: ami egykor rossz szokás formájában kezdődött, az idővel fájdalmas problémává válik. Ezen felül annak eredményeként helytelen testtartás idősebbeknek és kevésbé vonzónak tűnünk. Éppen ezért megismerhetsz egy új fogalmat a look @ magadban anatómiailag helyes testtartás.
Készítsen ötletet magának
- Hogy állok a lábamon?
- Hogyan működnek végtagjaim tengelyei?
- Hol vannak a vállam?
- Hogyan tartom a fejem?
- És végül: Mit mond rólam a testtartásom?
Ezekre a kérdésekre válaszokat ad a look @ yourself koncepció, képek segítségével. Elemezze testtartását egy gyors vizuális bemutatóval. Tükörként fog szolgálni 24 kiválasztott fotósorozat, az emberi testet tetőtől talpig ábrázolja.
Gyakorlatok, amelyek nem gyakorlatok: dolgozzon magán. És hogyan lehet megváltoztatni a testtartás szokásait? Egyszerűen: Használjon közös tevékenységeket, és fedezze fel bennük a mozgás intelligenciáját. A mai naptól kezdve a személyi edző egységeid neve "fogmosás", "hajmosás" vagy "autóvezetés". Otthon, munkahelyen vagy úton - mindenhol alkalmazhatja a megfelelő mozgásmintákat.
Foglalhat vásároljon személyesen tanfolyamainkon.