A Steppert láberősítőként használják. Ez azonban nem az egyetlen pozitív hatása az emberi testre. Ami még mindig előnyös?

előnyei

A lépcsők szimulálják a lépcsőn való járást, és jótékony hatással vannak az alsó végtagok izmaira. A vádli és a comb izmait szépen formálják a stepperen végzett rendszeres testmozgás után. De ez nem az egyetlen jótékony hatása a léptetőnek.

A stepperek különösen népszerűek a nők körében, mert hatékonyak a zsírégetésben, és örömmel segítenek a lábak, a fenék és a csípő problémás területeinek megerősítésében.

Képezze a szív- és érrendszerét

A lépcsőn végzett testmozgás kiváló segítség az egész szervezet teljesítményének növelésében, valamint a szív, a tüdő és az érrendszer működésének javításában. A lépcsőn végzett rendszeres testmozgás szintén erősíti immunitását, és a kimosott endorfinoknak köszönhetően boldogságérzetet is kivált:-)

És hogyan kell megfelelően gyakorolni ezen eredmények elérése érdekében? A technika fontos:

  • tartsa egyenes, stabil és egyenes testhelyzetet
  • ne támaszkodjon a fogantyúkra, csak ragaszkodjon hozzájuk
  • ne fordítsa oldalra térdeit
  • tartson hosszú és sima mozgást

Hit webáruházak - Twist stepper az SPORTline Big-ban

Stepper inSPORTline Twist Big egy új oldalsó lépéssel a fenék, a csípő, a comb és a hasizmok hatékonyabb megerősítéséhez és karcsúsításához.

Erősítsd meg a lábadat és főleg a combjaidat ezen a felső lépcsőn, valamint az előtted álló sportolók ezreit. Az értékelésből:
A stepper mellett döntöttem, mivel jelenleg nincs helyem a lakásban egy nagyobb gép számára. Régen elliptikusat használtam. Eddig néhányszor gyakoroltam rajta, és azt tapasztaltam, hogy szórakoztató, melegedni és izzadni lehet, még akkor is, ha lazítunk a tévé előtt.