szakértők

Kapcsolódó témák

Szereted az édességeket? Ha férfi vagy, állítólag nemcsak túlsúlyoddal, hanem a depresszió fokozott kockázatával is veszélyezteted az egészségedet. És a nők sincsenek veszélyeztetve.

Azoknál a férfiaknál, akik magas cukortartalmú étrendet fogyasztanak, 23% -kal nagyobb a kockázata a mentális rendellenesség kialakulásának. Akár férfi, akár nő vagy, ha már depresszióval kezelték, a cukor növeli megismétlődésének kockázatát. Ezt állítják a University College London szakértői. Elemzett adatok és a cukorbevitel és a mentális egészség közötti összefüggések több mint 5000 férfinak és 2000 nőnek 1983 és 2013 között.

A cukor végső megoldásként

Világszerte férfiak millióit fenyegeti a szorongás és a depresszió. Ez annak köszönhető, hogy túlzásba viszik az édes ételek bevitelét. A napi több mint 67 g cukor fogyasztása öt év után jelentősen, 23% -kal növeli a depresszió kialakulásának kockázatát. Az ajánlott napi cukorfogyasztás felnőtt férfinak 30 g, de a statisztikák szerint a legtöbb férfi valószínűleg kétszer is meghaladja azt. Nem kell desszertekkel vagy fagyival rendelni őket, a cukrok el vannak rejtve a feldolgozott élelmiszerek mennyiségében. A nőknél nem találták meg ugyanazt a kapcsolatot a cukor és a depresszió között.

"Számos tényező befolyásolja a depresszió vagy a bipoláris rendellenesség kialakulását. Az édes ételekben és italokban gazdag étrend lehet a híres utolsó csepp a pohárban, amely után Dr. Anika Knüppel, a tanulmány vezetője, a londoni University College elmondja.

Egy ideig javítja a hangulatát, de hosszú távon rosszabbá teszi

Azoknak a férfiaknak, akik napi 67 g-nál több cukrot fogyasztottak, 23% -kal nagyobb eséllyel fejlődtek ki mentális zavarok öt év után, mint azoknál, akik napi kevesebb, mint 39,5 g-ot ettek. A kutatók meglepődtek azon, hogy a szebbik nemnél nem találtak hasonló kapcsolatot.

Nemtől függetlenül azonban, ha az embernek már voltak mentális hangulati rendellenességei, magas cukorfogyasztással, öt év után többszörös esélye volt az újbóli alkalmazásra, szemben azzal, aki nem evett annyi cukrot.

Ugyanakkor bebizonyosodott, hogy a depresszió vagy a bipoláris rendellenesség nem növeli az emberek érdeklődését a magas cukortartalmú ételek iránt. "Az édes ételek rövid távon pozitív érzéseket váltanak ki. Ezért a rosszkedvű emberek édes ételeket fogyaszthatnak abban a reményben, hogy kedvük javul. Vizsgálatunk azonban azt sugallja, hogy az édes ételek magas bevitele hosszabb távon hatással van a mentális egészségre ”- mondja dr. Knüppel. A jelentést a tudományos jelentésekben tették közzé.

Bár nem minden szakértő van meggyőződve a kutatás eredményeiről, egyetértenek abban, hogy az alacsonyabb cukorbevitel jót tesz a fogaknak, a testsúlynak és az általános egészségi állapotnak. De még mindig sok kérdés merül fel a cukor és a depresszió kapcsolatával kapcsolatban.