A székletünkről szólva ez nem a legkellemesebb beszélgetési téma.
De tény, hogy fontos, hogy néz ki a székletünk.
Amiről a székleted beszél
Testünk olyan összetett mechanizmus, amelyről rosszul tudunk gondoskodni. A megemelkedett hőmérséklet, fájdalom, fáradtság és depresszió egyértelmű jele annak, hogy egészségügyi probléma merülhet fel, és a széklet időben figyelmeztetheti, hogy minden nincs rendben.
Ezért úgy kell tekintenie a székletére, mint arra, hogy időben diagnosztizálja a lehetséges egészségügyi problémákat.
Hogyan lehet helyesen észlelni a lehetséges egészségügyi problémákat
A tealevelekből vagy kávézaccból olvasva némi betekintést nyerhetsz abba, hogy milyen gazdag vagy, de nem biztos, hogy ez mindig megfelel. A székletének elemzése azonban pontos.
Tehát nézzük meg, hogyan vizsgálhatja meg egészségét a székletéből maga.
Ismerje meg a székletét
A széklet színe, állaga, mérete és illata mind olyan jelek, amelyek a belső egészségére utalnak.
A széklet vizsgálatának módját Bristol székletdiagramnak (BSF) nevezik. A Nagy-Britanniában található Bristoli Királyi Kórház tudósai találták ki.
Tökéletes széklet
Ki gondolta volna, hogy a tökéletes széklet a jele annak, hogy a belső egészsége rendben van. Ez magában foglalja az átlagos székletet:
- Víz (kb. 75%)
- Szilárd (kb. 25%)
Az úgynevezett szilárd anyag felosztható:
- Elhalt baktériumok
- Az élelmiszerek emészthetetlen összetevői (rost és cellulóz)
- Koleszterin
- Egyéb zsíros anyagok
A széklet pontos alakja és megjelenése különbözik attól, amit ettél és ittál. A teljes széklet kialakulási folyamat körülbelül 18–72 órát vesz igénybe. A Bristol székletdiagram szerint a legjobb széklet típusok a 3, 4 és 5.
Ha hasmenése van, ez azért van, mert a széklet gyorsan feldolgozódik, és a beleknek nincs ideje annyi vizet kapni, hogy a széklet normális legyen.
A skála másik végén az áll, hogy képtelenség 72 órán belül kialakulni a széklet, ez a székrekedés jele, amely más egészségügyi problémákhoz kapcsolódhat.
1. típusú széklet - Kicsi, kemény, darabos széklet
Ez a fajta széklet az akut bél dysbacteriosis jele lehet. Bizonyos baktériumok hiánya miatt a bélben a széklet elég kicsi ahhoz, hogy a vizet a székletben tartsa.
A székletcsomók kicsiek, szilárdak és érdesek, átmérőjük 1-2 cm.
Mivel szilárdak és kissé durvaak, fájdalmat okozhatnak a bélben való áthaladáskor. Az ilyen széklet anális vérzést okozhat.
Jellemző azokra az emberekre, akik antibiotikum-kezelésen estek át, vagy olyanokra, akiknek a bélben kevés rost van, vagy rost nélküli étrendet fogyasztanak.
2. típusú széklet - kolbász alakú széklet csomókkal
Ez a széklet átmérője 3-4 cm, és gyakran székrekedés miatt fordul elő, amikor több hétig a bélben marad.
A belekben való áthaladáskor fájdalmat okoz, és vérzést okozhat, mivel olyan szilárd és mérete meghaladja a végbélnyílást.
Ez a fajta széklet jellemző arra, aki irritábilis bél szindrómában szenved.
3. típusú széklet - Kolbász alakú széklet repedezett felülettel
Ez a fajta széklet hasonló a 2. típushoz, de gyorsabban (általában 1-2 héten keresztül) feldolgozódik, ezért székrekedéssel és irritábilis bél szindrómával is társul.
4. típusú széklet - Kolbász alakú széklet, puha és sima
Ez a fajta széklet nagyon közel áll a tökéletes széklethez. Átmérője 1-2 cm (ami a viszonylag rövid átmeneti idő és a jó rosttartalom jele).
Ez a fajta széklet jellemző arra, akinek naponta egyszer van széklet.
5. típusú széklet - puha széklet, jól körülhatárolható élekkel
Ez a fajta széklet szinte tökéletes. Átmérője 1–1,5 cm, és jellemző arra, akinek a székei naponta 2–3 alkalommal vannak a főétkezések után.
6. típusú széklet - puha széklet, amelynek éles, szakadt széle van
Ez a fajta széklet nagyon puha textúrájú. Váratlanul bekövetkezhet, és problémákat okozhat az embereknek, ha nincs a közelben fürdőszoba.
Problémái lehetnek WC-papírral történő tisztítással. Bidé hasznos lenne ebben az esetben. Ez a típus magas vérnyomást és stresszt jelez.
7. típusú széklet - Hasmenés típusa - laza
Hasonló a közönséges hasmenéshez, de ebben az esetben paradox hasmenésnek hívják, mert az 1. típusú széklet kíséretében fellépő székrekedéssel kapcsolatban fordul elő. Gyakran találkoznak gyermekek és idősek.
Színes széklet
A széklet mérete, alakja és konzisztenciája mellett a széklet színe a különféle egészségügyi problémák jelentős jele lehet.
A normál egészséges széklet (vagy olyan, amely nem utal egészségügyi problémára) közepes/világosbarna színű.
- Fekete, szürke vagy élénkvörös széklet: Ez annak a jele, hogy vérzés jelen lehet a bélrendszerben vagy a végbélben. Javasoljuk, hogy haladéktalanul forduljon orvosához. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a fekete széklet bizonyos gyógyszerek, különféle táplálék-kiegészítők szedésének eredménye lehet, és még fekete édesgyökér fogyasztása után is előfordulhat.
- Nagyon világosbarna, szürke vagy fehér széklet: Ez a széklet elszíneződése az epe hiányának tudható be, bár a fehér széklet antacidok eredménye lehet. Az ilyen típusú széklet azonban olyan egészségügyi problémákat jelezhet, mint a cirrhosis, a hepatitis vagy a hasnyálmirigy-betegség. Ezek mind súlyos betegségek, ezért azonnal orvoshoz kell fordulni.
- Sárga széklet: A sárga széklet az epehólyag-betegség, az epehólyag-fertőzés vagy a Gilbert-szindróma (az epepigment anyagcseréjének örökletes rendellenessége) jele lehet. Ha sárga székletet tapasztal, keresse fel orvosát.
Büdös széklet
Nem számít, hogyan vizsgálja meg a székletét, a székletének nem szabad szaga. De ennek sem kell túlságosan szagolnia, mert a büdös széklet jelzi:
- Felszívódási probléma
- Coeliakia
- Crohn-betegség
- Hasnyálmirigy-gyulladás
- Cisztás fibrózis
Ha tetszett a cikk, mindenképpen ossza meg barátaival és ismerőseivel.