Emily Ratajkowski modell tudja, hogy ha szép testet akar fenntartani, be kell tartania ezt a fontos elvet. Nem kell levágnia a tetsző ételek bevitelét, csak figyeljen azok egyensúlyára.
Emily Ratajkowski modell tudja, hogy ha szép testet akar fenntartani, be kell tartania ezt a fontos elvet
Noha Emily Ratajkowski az egyik legvallásosabb testülettel rendelkezik a teljes modelliparban, modellként nagy kívülállónak vallja magát. Gyakorlási rutinja nem abból áll, hogy izzad az edzőteremben, ő maga sem szereti. Jobban szereti a friss levegőt, amelyet a fogyás szempontjából is döntő fontosságúnak tart.
Emily Ratajkowski szintén hosszú turnéknak köszönheti karakterét
Karaktere egy hatékony kettős kombináción alapul, amelyet saját maga készített fel testének. Emily szereti a jógát, csak abba a stúdióba jár, ahol L.A. közel. Második kedvenc gyakorlása éppen a szabadban való mozgás. Ha a ház közelében hegyek vagy erdők vannak, ez egy trükk, amely minden nő számára tökéletes. Emily Ratajkowski szintén hosszú turnéknak köszönheti karakterét. Szerinte ők formálják a lábát és a példaértékű fenekét is.
Diéta alapján szilárd test
Emily elismeri, hogy szeret otthon ételt készíteni. Az étele azonban mindig tartalmaz elegendő fehérjét. "Húsevő vagyok. Nagyon szeretem a húst, és a testem vasat kér " kiderült az amerikai ELLE számára. A kurkuma az étlapján is népszerű. A benne található csípős kapszaicin anyag jótékony hatással van a fogyásra. A gyönyörű alak fő kulcsa a kalóriák őrzése. Amikor a barna reggelire élvezi az áhított kávét és péksüteményeket, a vacsora szigorúan diétás és salátából áll, amelyet tudnia kell, még akkor is, ha ez nem a kedvenc étele.
Gyakorlási rutinja nem abból áll, hogy izzad az edzőteremben, ő maga sem szereti
Sok fotóján kifli vagy egy pohár bor a kezében látható. Nem tagadja ezeket az örömöket, éppen ellenkezőleg, elveszíti őket. Azonban felveszi őket a kalóriatáblázatába. Lefekvés előtt Emily mindig négy pohár vizet élvez. Az egész éjszaka folyamán hidratálják a testét, és segítik az egész testének regenerálódását.
Noha Emily Ratajkowski az egyik legvallásosabb testülettel rendelkezik a teljes modelliparban, modellként nagy kívülállónak vallja magát.
- Minden nőnek tudnia kell erről! 9 szabály, amelyek segítenek a fogyásban nélküled
- Férfiak divat (nő) - Csak nőknek szóló magazin
- Parusan Sampon és tonik felülvizsgálata nőknek és férfiaknak
- Egy nő története, aki lefogyott 60 kilótól, és most fitnesz edző!
- Miért akarna minden nő rendszeres menstruációs ciklust, azt tanácsolom egy női egészségügyi edzőnek