Részvény
Katie Hug anyja története ezreket inspirál a közösségi médiában. Évek óta tartó depresszió után hirtelen véget vetett sajnálatának és 60 kilót fogyott! Az inspiráló amerikai testi és lelki erőre talált.
Rendkívüli étkezéssel kezdte az extrém főiskolát, és három kisgyermek édesanyjaként folytatta. Amikor azonban egy hihetetlen 122 kilogramm súlyú kéz gyökeres változtatás mellett döntött.
Fokozatosan kezdődött
Katie tisztában volt túlsúlyával, és mély depresszióba esett miatta. De még mindig elutasította a testmozgás vagy az étrend változását. A fordulópont az orvosok figyelmeztetése után sem következett be, akik figyelmeztették, hogy súlya eléri az elhízást. "Csak azt mondtam magamban, hogy abbahagytam a megbánást, és inkább elkezdtem magammal kezdeni valamit" - írja le a szemléletváltást.
Fokozatosan kezdett edzeni. Eleinte 15 perc napi edzés volt, amely 30 napig tartott. Egy hónap után még jobban elkötelezte magát. 40 perces futással és őszinte edzéssel kezdte személyi edzővel. "Hirtelen boldog voltam és elégedett voltam, amit korábban nem ismertem" - mondta a testmozgás során felszabaduló hormonok tartalmáról.
- Emlékszel Lengyelországra, aki 100 000 fogyókúrás férfival akart aludni, és tökéletesen néz ki!
- Igaz történet Évekig hanyagoltam az egészségemet, ha nem nők lennének, már nem vagyok itt
- Halni vágyva most egy csodálatos történetet írt, mint egy nagy könyv
- A holnap dala - egy igazi történet, amely nem hagy hidegen!
- Egy barátom azt akarja, hogy fogyjak