Időről időre megjelennek a fogyás trendjei, amelyek szerint valóban így teheti meg. És a sikeres fogyáshoz szükséges B12 injekciók alkalmazása egyértelműen hozzájuk tartozik.
Az a tény, hogy néhány híresség megpróbálta őket, és azt állítják, hogy sikerült, még nem bizonyít semmit. Szél nélkül azonban még egy jegy sem mozog, így, Van összefüggés a B12-vitamin és a fogyás között? B12 injekcióval dobhatják el a felesleges fontokat?
Milyen B12 injekciókat szoktak használni?
A B12-vitamin vízoldható vitamin. Természetesen megtalálható egyes élelmiszerekben, például halban, húsban, baromfiban, tojásban, tejben és tejtermékekben. Fenntartja az idegeket és a vérsejteket, segít a sejtosztódásban, megvédi az embert a vérszegénységtől. A B12 injekciókat általános gyengeség és fáradtság esetén alkalmazzák.
A B12-vitamin ajánlott napi adagja 2,4 mikrogramm nőknek és férfiaknak egyaránt. Terhes nőknél ez 2,6 mikrogrammra nő, és az ápoló anyák napi 2,8 mikrogrammot is igénybe vehetnek.
A B12 injekció valójában egy nagy adag B12-vitamin. Általában egy injekció 1000 mikrogramm vitamint tartalmaz. Orvos alkalmazza.
Az intravénásan beadott B12-vitamin előnyös a fogyásban?
A B12-vitamin energiát ad, javítja az anyagcserét, segít a fogyásban - de csak akkor, ha hiányában szenved.
Ha vérszegénységben szenved, amely betegségben nincs elegendő vörösvértest, a B12 injekciók segíthetnek. A vegánokat és részben a vegetáriánusokat fenyegetik leginkább a lehetséges B12-vitaminhiány. A B12 csak állati eredetű. Alternatív megoldásként azok az emberek, akik metabolikus műtéten, súlycsökkentő műtéten estek át, szenvednek a hiánytól. Ebben az esetben a B12-vitamin felszívódásának képessége károsodhat, ezért a B12 injekciók napi beadása szükséges.
Így csak a B12-hiányban szenvedők tapasztalhatják meg az injekciók fizikai előnyeit. Másképp nem működik. Nem növeli az energiát, és nem javítja az anyagcserét.
Így a B12 injekciók nem megfelelő stratégia a fogyáshoz. Ha mégis hiányban szenved, az injekciók energiát adhatnak a testmozgás megkezdéséhez - és ez a testmozgás és a fizikai aktivitás segít a fogyásban. Ellenkező esetben azonban nem számíthat csodákra ...
Mikor kell bevenni a B12 injekciókat?
Gondoljon a következő kérdésekre, és válaszoljon ezekre:
- Ön vegán vagy vegetáriánus?
- Nemrégiben súlycsökkentő műtétet végeztek?
- Orvosa a B12-vitamin hiányát állapította meg?
Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolt, akkor valóban szüksége lehet B12-vitamin injekciókra. Ha nincs igazán szüksége B12-re, az injekciók haszontalanok az Ön számára.
De ne aggódj, a B12 túlzott használata nem fog ártani neked. Ez egy vízben oldódó vitamin, így a felesleg a vizelettel ürül.
Ha úgy érzi, hogy előzetesen B12 injekcióra van szüksége, kérje ki kezelőorvosától a gyűjtés kérését. Ha azonban csak a fogyás érdekében teszi, akkor önmagában az injekció nem igazán segít. Az egészséges fogyás kulcsa a testmozgás és a helyes életmód.