A téli és karácsonyi ünnepek időszaka a gazdagabb lakomázáshoz is társul, amikor megszokjuk a hagyományok betartását, és asztalunkból nem hiányoznak a nagy kedvencek, valamint néhány extra pohár alkohol, ami nagyon megterheli a testünket. A túlterhelt organizmus által kiadott figyelmeztető jeleket (fejfájás, székrekedés vagy hasmenés, rossz bőr és haj, allergia) nem szabad figyelmen kívül hagyni. A rossz életmód miatt a belünk túlterhelt, gyakran álmosak vagyunk, gyorsan elfáradunk, fej- vagy ízületi fájdalmaktól szenvedünk. Ezek a megnyilvánulások az úgynevezett újraméregezés - mérgezés - megnyilvánulásai. Fontos megérteni, hogy a tisztítás nem egyszeri cselekedet, hanem hosszabb ideig tartó folyamat, amelyet a személyes állapothoz, életmódhoz, lehetőségekhez és tapasztalatokhoz kell igazítani. A megkönnyebbülési hatás fokozása érdekében jó egyszerre elegendő testmozgással támogatni az anyagcserét és a nyirokrendszert. Az ajánlott könnyebb aerobik tevékenységek közé tartozik a gyors séta, például a jóga vagy a pilates. A megfelelően elvégzett tisztító kezelés nemcsak a test, hanem a psziché számára is nagy előny. Enyhíti a beleket, a májat, az ereket, nyugodtnak, energiával telinek és ugyanakkor könnyednek érezzük magunkat.
Egészséges tisztítás
A test enyhítése a káros anyagok szervezetből történő eltávolításának folyamata, amelyek a külső hatások miatt, de az alkohol, a dohányzás vagy a háztartásban használt különféle ételek és eszközök révén is felhalmozódnak benne. Nagyon jó, ha a családtagok vagy a barátok is ezt a módszert választják velünk, mert van kivel megosztanunk az érzéseinket, és motiváltak leszünk a végéig kitartani is, hogy őszintén kövessük az egyéni, kezdetben nem egyszerű elveket. Az eredmény később jön, de az erőszakmentes intézkedések tartósabbá teszik az eredményeket. Mielőtt belekezdenénk a test méregtelenítésébe, konzultálnunk kell egy orvossal vagy táplálkozási szakemberrel, hogy elkerüljük a felesleges hibákat. Ezenkívül a táplálkozási szakember személyre szabott menüket készít, figyelembe véve lehetséges korlátainkat. A tisztító kezelés nem vizes olyan esetekben, mint vesebetegség, cukorbetegség, étkezési rendellenességek, terhesség, szoptatás, virózis vagy fekélyek és rák.