tisztítására

A téli mozgáshiány és a túlzott túlevés a máj és az epehólyag megfelelő működésének gyengüléséhez vezet. Ezért őseink az éves tisztító kezelést ajánlották, és ideálisnak tartották a repülés előtti időszakot.

Ez az évszázados hagyomány a különféle betegségek megelőzése és egyben ösztönös támogató módszer az immunitás erősítésére.

Hatása megegyezik a ma méregtelenítésnek nevezett hatásokkal: „Ennek alapja az emésztőrendszer megtisztítása az emésztetlen rothadó ételmaradékoktól, méreganyagoktól és a benőtt gombáktól, a szövetek általános megtisztulása és a felesleges anyagok kiöblítése. Ha a szervezet nem szabadul meg a méreganyagoktól, emésztési zavarai lehetnek, allergiától szenvedhet és fáradt lehet. Ha nem tisztítja az emésztőrendszert, akkor a szervezete nem tudja megfelelően felhasználni a kapott vitaminokat és ásványi anyagokat - csak emésztetlen anyagcsere-hulladékok esetén lesz további felhalmozódás és eltömődés "- magyarázza Venuša Studničková, szakképzett nővér és fitoterapeuta, hozzátéve:" Méregtelenítés nem csak tavasszal történik. Könnyű újratisztítás aj is ajánlott, ha műtéten esik át, túlzott fáradtságtól szenved vagy egészségügyi problémái vannak. Ha krónikus betegségben szenved, és az ajánlott gyógynövényes kezelést szeretné használni, méregtelenítés szükséges. megfelelő, például ismételt mycosis esetén. ", majd elkezdi a gyógyteát vagy a cseppeket szedni, a kezelésnek nagyobb hatása lesz."

Méregtelenítő szerek

Számos módon lehet fokozatosan eltávolítani a testből az összes benne felhalmozódott ballasztanyagot: „A méregtelenítés speciális gyógynövényes savtalanító tea felhasználásával végezhető el, amely kiegyensúlyozza a test egyes szerveinek pH-ját. A teát szükség szerint három-hat hétig szedjük. A könnyebb tisztítás érdekében a nyírfa levelek tea, cseppek vagy tinktúra formájában is alkalmasak "- mondja a szakember, és azt javasolja, hogy az egész méregtelenítési időszak alatt csökkentse az egyszerű cukrok mennyiségét, és zárja ki az étrendből a fehér lisztet, vagyis tekercseket, süteményeket és gombócokat valamint fűszeres ételeket, kolbászt és csokoládét.Végül, de nem utolsósorban állítsuk be az ivási rendszert.

A víz elmossa a méreganyagokat

A szervezet elegendő folyadékkal történő ellátása nemcsak az emésztést serkenti, hanem erősíti a szervezet védekezését is. Az ivási rendszert be kell tartani, de nem jó feleslegesen növelni vagy csökkenteni a folyadékfogyasztást: „Vannak emberek, akik például sokat izzadnak, vagy korlátozzák a munkahelyi ivásukat, hogy ne járjanak gyakran WC-re. Itt szeretném emlékeztetni arra, hogy azok, akik keveset isznak, ugyanúgy vizeletet kell választaniuk. Az egyetlen különbség az, hogy izzadsága erősebben szagol, vizelete vastag, sötét és tipikus szagú is, ami folyadékhiányt jelez. Tehát az ivási rendszer valóban elegendő a megfelelő italok követéséhez és kiválasztásához "- magyarázza a fitoterapeuta és emlékeztet:" Sok ital olyan anyagokat tartalmaz, amelyek teljesen más funkciót töltenek be, mint a sejtek szükséges mennyiségű folyadékának lefedése. Egyesek növelik a vizelettermelést és egyúttal sűrítik a vért, mások serkentik a mentális funkciókat, mások csak nagy fizikai megterhelés alatt vagy ideiglenes támaszként alkalmasak az egészségügyi problémák kezelésére. "

Minden folyadék megkezdi a saját kémiai programját, legyen az kávé, kakaó, tej, fekete és gyümölcs tea, alkohol, gyümölcslé vagy málna. Ideálisak az alacsony ásványianyag-tartalmú, 2: 1 kalcium/magnézium arányú, enyhén lúgos pH-jú forrásvizek, amelyek mindennapos ivásra szolgálnak. Ilyen minőség érhető el pl. Lucka forrásvíz, amelyet eredetileg csecsemővízként hoztak létre, de most felnőttek számára is megtalálhatók változatokban. Ami az ivási rendszert illeti, igyon folyamatosan reggel kis mennyiségben, ajánlott 15 percig inni. legfeljebb fél órával étkezés előtt. Töltse fel az utolsó adag folyadékot este, egy kis pohárral és lefekvés előtt. Ha keringési problémákkal küzd, akkor azt mondják, hogy ez a legjobb megelőzés a kardiovaszkuláris események ellen, amelyek gyakran alvás közben jelentkeznek. A folyadékbevitelnek napi 2 - 2,5 liter körül kell lennie, sportolás vagy túlzott fizikai aktivitás esetén megfelelő mennyiségű növekedést kell elérni.

A test tisztításának folyamata

A méregtelenítés testünk különféle reakcióival járhat, vagy krónikus gócok is aktiválódhatnak, amelyek a méregtelenítés kezdeti szakaszában kifejezettebbek, mint az áradások. Ezek a méregtelenítési reakciók semmiképpen sem veszélyeztetik az emberi szervek működését. Ellenkezőleg - ez azt jelenti, hogy a test megtisztul, mert a méregtelenítés nem ad hozzá anyagokat a testhez, hanem eltávolítja azokat. Kezdetben előfordulhat gyakoribb ürítés, gyakrabban észlelheti a fújást és a köhögést, akár a vizelet színének megváltozását is. Ezért be kell tartani az ivási rendszert annak érdekében, hogy a lehető legtöbb anyag vizelettel ürüljön. "A méregtelenítés időtartama egyedi, de ideális esetben legalább hat hét, így a szervezetnek lehetősége van reagálni a hasznos összetevők tisztítására és feltöltésére. Azt javaslom, vegye fel a kapcsolatot egy szakértővel, aki egészségügyi problémáira és életmódjára tekintettel természetes készítményeket kínál Önnek a test megerősítésére és a szervek méregtelenítésére "- teszi hozzá V. Studničková.

Ne felejtsd el!

• Minden mozdulattal töltött perc segít abban, hogy ne engedje meg magát a fáradtságnak - győzze le magát, és menjen legalább egy rövid sétára vagy ússzon meg.

• Az alvás támogatja a test regenerálódását. Ha fáradt ebéd után, ha lehetséges, nyugodtan aludjon húsz percig. Ha ez nem lehetséges, menjen friss levegőre és lazítson néhány percig. Az is jó, ha egyszerre tanulsz meg lefeküdni.

• A pozitív gondolkodás a siker kulcsa. Próbáljon mindenben találni valamit, ami inspirálhat vagy tetszhet neked, és ne stresszeljen feleslegesen.