Méregteleníteni vagy tisztítani akarja magát? Nyúljon a spirulinához!
Sokan beszélnek a méregtelenítésről és a tisztításról, és sokan talán észre sem veszik, hogy testünknek megvan a maga kiváló belső méregtelenítő rendszere.
A méregtelenítésben és a tisztításban részt vevő három kulcsfontosságú szerv
Máj. A toxinok elleni első védelmi vonal a máj, amely szűrőként szolgál annak megakadályozására, hogy az ételből származó toxinok bekerüljenek a véráramba.
Vastagbél. Ez a szerv baktériumokat tartalmaz, amelyek egészséges és egészségtelen vegyi anyagokat is termelnek. Szükséges a bél nyitva tartása, mivel feladata a mérgező vegyi anyagok eltávolítása, mielőtt azok bármilyen kárt okozhatnak.
Vese. Mint egy óra, a vesék is folyamatosan szűrik a vért, és vizelet formájában megszabadítják a testet a méreganyagoktól.
Ahhoz, hogy a méregtelenítés valóban működjön, gondoskodnia kell erről a három kulcsszervről úgy, hogy ellátja testét a megfelelő tápanyagokkal. A Spirulina az egyik.
Spirulina
A kék-zöld algák egy típusa, amelyet az aztékok évezredekkel ezelőtt fedeztek fel, és étrendjük stabil részévé vált. Jelenleg a spirulinát "szuperélelmiszernek" tartják. A spirulina világoszöld színe azt jelzi, hogy tele van antioxidánsokkal és segíti a máj méregtelenítését. Számos elemet tartalmaz az immun- és idegrendszer megfelelő működéséhez is.
Tíz ok arra, hogy a spirulinát az egészséges életmód részének tekintsük, akár méregteleníteni akarjuk, akár nem
- A spirulina lúgosítja a testet, elősegítve ezzel a máj működését, ami elengedhetetlen a méregtelenítéshez.
- A Spirulina klorofillot tartalmaz, amelyet „méregtelenítésben” használnak, mert segít eltávolítani a méreganyagokat, például nehézfémeket és egyéb szennyező anyagokat a vérből.
- A spirulina klorellával megváltozhat a test méregtelenítése során.
- A spirulina nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz - B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinamid), B6 (piridoxin), B 9 (folsav).
- A Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz más vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük E-vitamint, mangánt, cinket, rézet, vasat és szelént.
- A szárított spirulina 8 mg kalciumot tartalmaz evőkanálonként, ami több, mint a friss spirulina.
- A spirulina fehérjében gazdag. Az aminosavak a spirulina 62% -át teszik ki, egy evőkanálban legfeljebb 4 grammot.
- A Spirulina gamma-linolénsavat, esszenciális zsírsavat tartalmaz. Csak az anyatejben található meg, sehol máshol. Remek gyulladáscsökkentő hatása van, különösen, ha egy másik minőségi omega-3 kiegészítéssel szedi.
- A spirulina erős antioxidáns aktivitással rendelkezik, főként a fikocianin és a béta-karotin, antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a károsodásoktól.
- A biohasznosítható vas nagyon magas koncentrációja kiváló kiegészítői terhesség alatt és vérszegénységben szenvedők számára.
Hogyan kell fogyasztani a spirulinát
Ha a spirulinát választja, győződjön meg róla, hogy szerves választott-e, mások tartalmazhatnak adalékanyagokat nitrátvegyületek formájában.
Tekintsük a spirulinát a zöld multivitaminok napi adagjának. Felveheti gyümölcs koktélba, levesbe, vagy felkavarhatja vízben, és közvetlenül meginhatja, bár ez sok ember számára problémát jelent.
Mennyi
Kezdje egy kis mennyiséggel, lehet, hogy egyszerre fél evőkanál, és fokozatosan növelje a mennyiséget, amíg el nem éri a napi egy evőkanálnyit. Többet - két vagy több kanalat - használhat betegség, besugárzás vagy terhesség alatt.