- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia Szeretném megkérdezni egy nőt, hogy valamelyikőtöknek sikerült-e lefogynia csak a cukor és a liszt mozgás nélküli eltüntetésével.
Mindannyiunknak más az anyagcseréje és más a testünk, így egy ilyen kirekesztés segít valakinek, valaki nem segít for Például az anyámnak, és lefogytam, meg kell próbálnom hallgatni a testemet, ami megfelel neki
@ amy191011 attól is függ, hogy miből indul ki, volt egy kis lisztem, így ha megszüntetném, nem fogynék. Ráadásul milyen súlytól.
Igen nekem, de nem eszem rizst és burgonyát.
@ amy191011 Viszonylag vékony vagyok a magassághoz, 171/65-66 kg. De amint kiválasztom a tejet, ami egyébként elég gyakran károsítja a belemet, nem teszek semmit, és a súly 3-4 nap alatt 63,5-re csökken. Körülbelül 4 napos korlátozás után történt velem, hogy 2 kg-ot fogyott. Tehát igen, lehetséges, de jó kipróbálni, hogy mi felel meg neked és mi nem. És főleg, amit el tudsz viselni 😀 Mert tej nélkül olyan, mint egy tehén tőgy nélkül 😀 Még ma reggel is elkényeztettem a kakaót, csak legalább néha csak muszáj 🙂
@panelacikova Nem próbáltál semmilyen gyógytejet? 🙂 Az Alpra vagy a DM kiválóak, és talán nem ártana annyira az emésztésnek 🙂
@ella_price nem. Egyszer kipróbáltam valami laktózmentes Rajt. Nos, nem tudom, megpróbálhatom. Olyan megfizethetőek, mint kb?
@panelacikova Valami az euróról és valami. Attól függően, hogy hol vásárolsz, de ahogy előre írom, a házi mandulaital is nagyon jó. Valamint vaj 🙂
Korábban elég sokszor voltam.amikor úgy döntöttem, hogy lefogyok, sok adagot csökkentettem, de nem zártam ki a péksüteményeket, minden este teljes kiőrlésű föld volt, vagy valami, és egy hónap alatt 10 kg-ot fogytam fele. Csak akkor, amikor elkezdtem, ez normálisabb, gyorsan hízott. Most már nem vagyok "kövér", olyan normális alakom van, és egészségesebb, még nagyobb adagokat eszem, még testmozgással is, a fogyás egy csigán húzódik ütemben, de még akkor is, ha abbahagyom az egészségességet és sokáig nem sportolok, mint korábban.
@oliolijanka de nagyon jól hangzik, csak tehéntejnek is íze van? Szeretem a klasszikus tej édes ízét
@ amy191011 és még sok más a cukorhoz. Nincs otthon cukor. a porcukor kivételével, amikor 3-4 hónap alatt egyszer sütök bublanint, majd klasszikus porcukrot használok. Nem is sütnék, de van egy lányom, így néha miatta és természetesen lesz is - különben nem használok cukrot otthon. kristályt nem is tartok otthon. Nem cukrozom a kávét, teát, semmit. és egyáltalán nem hiányzik a cukor. ha igen, akkor időnként lesz egy kis gyümölcsöm vagy két kockám csokoládé 🙂 és szerintem a cukor is jelentősen hozzájárul a súlyhoz, mert ez cukor 😀
@ella_price köszönöm, amikor odamegyek, kérdezz rá és próbáld ki, hogy tetszik. az ára nem rossz, még mindig veszek egy sárga paradicsomot 99 centért, így a különbség már nem olyan jelentős