A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is az élen járnak az idő előtti halál okai között. Ennek ellenére sok mítosz és pletyka terjed, amelyek nem segítik egészségünket, de károsak. Tudja, melyik mítoszban a szív- és érrendszeri betegségekről és általában a szív- és érrendszeri egészségről nem érdemes elhinni?
Túl fiatal vagyok a szívbetegséghez
Sokan még mindig hisznek abban a mítoszban, miszerint csak idős emberek szenvedhetnek szív- és érrendszeri betegségekben. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz - manapság egyre több fiatalnak vannak ilyen problémái.
Már gyermekkorban és serdülőkorban egy egészségtelen egészségügyi stílus következtében a lepedék kezd megtelepedni az erekben, ami később jelentős problémákat okozhat. Sok fiatal és középkorú ember szív- és érrendszeri problémákkal küzd, különösen, ha elhízása és 2-es típusú cukorbetegsége van.
Az egészségtelen életmód, az alkohol, a dohányzás nagy kockázati tényező, de a hosszú távú stressz is szerepet játszik.
Nincs magas vérnyomásom, mert nincsenek tüneteim
Ez az állítás sem lehet igaz. A nagy nyomást néma gyilkosnak nevezik - néha nem igazán veszi észre a tüneteit. Ezért fontos a vérnyomás rendszeres ellenőrzése és a magas vérnyomás korai kezelése.
A magas vérnyomás szívrohamot, stroke-ot, vesekárosodást és egyéb súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Az sem igaz, hogy normális, ha idősebb korban magas a vérnyomás. Általában soha nem, mindig problémákat okozhat.
A családunkban vannak szívbetegségek, és ezért én is megítélem őket
A genetika egy dolog, de az, ahogyan élsz, más. Saját életmódunk révén számos genetikailag meghatározott betegséget befolyásolhatunk.
Megakadályozhatjuk, hogy megnyilvánuljanak, vagy legalább minimalizálhatjuk egészségünkre gyakorolt romboló hatásukat. Tehát: annak ellenére, hogy a családban előforduló szív- és érrendszeri betegségben szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mindenki mindig lépéseket tehet ennek a kockázatnak a jelentős csökkentésére.
Koronavírus ONLINE: Ma beoltják az első tanárokat
Középkorú koromig nem kell ellenőriznem a koleszterinszintemet
Ismét az egyik tévhit. A szakértők 20 éves kortól ötévente javasolják a koleszterinszint ellenőrzését.
Különösen, ha családjában szívbetegség van, fontos, hogy minél előbb kezdje el ellenőrizni a koleszterinszintjét. Az ilyen családok gyermekeinek gyakran magasabb a koleszterinszintje a vérben. Ismét nagy segítség az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.
Szívelégtelenség = a szív leáll
A szív abbahagyja a dobogást, amikor a szív megáll, és nem akkor, amikor nem sikerül. Szívelégtelenség esetén a szív továbbra is működik, vért pumpál, de nem úgy, ahogy kellene.
Légszomj, a lábak duzzanata, tartós köhögés, zihálás. Amikor a szív leáll, az ember elveszíti az eszméletét és leállítja a normális légzést.
A magas pulzusszám szívrohamot jelent
Még a magas pulzus, vagyis a magas pulzus is bizonyos körülmények között normális, nem kóros. Például edzés közben a stressz, a lelkesedés és az öröm, a meglepetés, az ijedtség.
Gyakran társul különféle mentális állapotokkal és rendellenességekkel - pánikbetegségben fellépő szívdobogás, tetania és hasonlók. A gyors szívverés az aritmia jele is lehet. Az aritmiák sok típusa ártalmatlan, de ha a probléma hosszabb ideig fennáll, vagy más típusokra van szükség kezelésre.
Ezért, ha nyugalmi állapotában is magas a pulzusa, szabálytalan szívverést vagy szívelégtelenséget érez, amelyet gyakran ismételnek, mindenképpen keressen fel szakembert, aki felméri az egészségét.
A szívroham mindig mellkasi fájdalomban nyilvánul meg
Ez nem mindig így van. A mellkasi fájdalom és émelygés általában előfordul, de a szívroham kisebb tüneteket okozhat, amelyek nem feltétlenül jelentkeznek azonnal.
Például légszomj, gyengeség érzése, kényelmetlenség, fájdalom az egyik vagy mindkét kézben, az állkapocs, a nyak vagy a hát.
Sokan beteg szívvel élnek, ezért nincs szükség dramatizálásra
Természetesen vannak olyan emberek, akik a szív- és érrendszeri betegségek ellenére nagyon idős korig élnek, de gyakrabban ennek az ellenkezője igaz.
Az ülő életmód, a testmozgás hiánya és a kezelés és az egészségi állapot ellenőrzésének gyakran hanyag megközelítése, az életmód a szívizom és általában az érrendszer állapotának jelentős csökkenéséhez vezet.
- A csecsemők gondozásával kapcsolatos mítoszok, amelyekben nem szabad többé hinni
- Mítoszok és igazságok, hogy is van valójában azokkal a kockákkal a hasán - Michael Achberger ()
- A leggyakoribb mítoszok a bébiételről
- A szakember eloszlatja azokat a mítoszokat a gyakorlatokról, amelyekről mindenki úgy véli, erről senki sem tudott! Elsődleges kapcsolat
- Mítoszok, amelyekben könnyen hihetünk