Ez derült ki a csontritkulás világnapja alkalmából közzétett felmérésből.

tudják

Pozsony, október 20. (OTS) - A csontritkulás világnapja alkalmából a www.somstalekost.sk weboldalon közzétett felmérés kimutatta, hogy a szlovákok már tudják, mi is az a csontritkulás, de még mindig nem tudják, hogy a K2-vitamin milyen szerepet játszik a kalcium felszívódásában. és D3. A felmérést a szlovák BIOMIN a.s. gyógyszergyártó cég végezte, amely az egyetlen természetes kalcium-termelő Európában.

#LoveYourBones - védd meg a jövődet

Ezt a mottót választotta a Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány (IOF) az idei kampány fő üzenetének. A csontritkulás világnapjának köszönhetően többet megtudhat e csendes gyilkos megelőzéséről, diagnosztizálásáról és kezeléséről. Legalább ezen a napon többet kellene beszélnünk a növekvő betegség kockázatairól és szövődményeiről. Miért van ez így? "Ennek oka nemcsak az egyre passzívabb életmód, hanem a helytelen táplálkozás és a betegség alábecsülése is. A több éves megvilágosodás ellenére azonban sokan még mindig úgy vélik, hogy az oszteoporózis egyszerűen az időskorhoz tartozik, és semmit sem lehet tenni ez ellen. Ez azonban nem igaz,"Magyarázza Dr. Ingrid Oppenberger a BIOMIN-tól a.s.

Tudunk a csontritkulásról, de ismereteink hiányosak

"A felmérést a csontritkulás világnapja alkalmából végeztük, amelyet minden évben megemlékezünk október 20-án. Két hónapig gyűjtöttünk adatokat online kérdőíveken keresztül, valamint ápolóinkkal, akik Szlovákiában járnak és ingyenesen végeznek denzitometriát a gyógyszertárakban. Több mint 300 embertől kaptunk választ, akiknek 90% -a nő és 10% -a férfi volt,Tájékoztatta Dr. Juraj Vozár, a BIOMIN-tól a.s.

A felmérés eredményei azonban kínosak voltak. "Örülünk, és bizonyos elmozdulást tapasztalunk a betegség felfogásában. Mindenki megkérdezett tudta, mi az oszteoporózis, sőt azt is, hogy mennyire fontos a kalcium a csontjainkban. Az emberek közel 75% -a azonban nem tudta, hogy a kalcium csak a K2 és D3 vitaminoknak köszönhetően képes felszívódni és megfelelően tárolni ".

• A felmérés azt is megállapította, hogy az emberek 70% -a személyesen tapasztalta a csontritkulást, vagy ismer valakit a környékén a csontritkulásról.

• Az emberek 70% -a tudja, hogy ez nemcsak a nők betegsége, hanem a férfiakat is érinti. "Nagyon pozitívan érzékeljük ezeket az információkat, mert a csontritkulást továbbra is pusztán női betegségnek tekintik,Mondja Dr. Ingrid Oppenberger

• Az emberek csaknem 70% -a tudja, hogy az oszteoporózis nem fáj, és ez a veszély.

• Az 50 évnél idősebb korosztály válaszadóinak egyharmada megelőző densitometriai vizsgálaton esett át.

Nem akar csontritkulást szenvedni idős korban? Tudjuk, hogyan kell csinálni!

Alapvető információk az oszteoporózisról:

• Az osteoporosis egy metabolikus csontbetegség, amelyben a csonttömeg mennyisége csökken és csontszerkezeti rendellenességek lépnek fel, növelve a törések kockázatát.

• A származása szempontjából kritikus időszakok különösen a menopauza és az időskor.

• A világon több mint 200 millió csontritkulásos ember él, Szlovákiában ez 400 000 ember.

• 3 másodpercenként valaki csonttörést szenved csontritkulás miatt.

• Minden ötödik nő és minden ötödik 50 évnél idősebb férfi osteoporotikus törést szenvedett.

• Több nő hal meg a combnyaktörés következtében, mint petefészek-, méh- és méhnyakrák együttvéve.

• A férfiaknál a törés kockázata 27% -kal magasabb, mint a prosztatarák kialakulásának kockázata.

• 2050-re a becslések szerint a csípőtörések száma a férfiaknál 310% -kal, a nőknél pedig 240% -kal nő.

• Azok az emberek 50% -ának, akiknél már volt egy csontritkulásos törés, lesz egy másik.

Információ forrása: Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány és www.somstalekost.sk

Hogyan nyilvánul meg az oszteoporózis?

• Észlelnie kell az atipikus hátfájást, amely mozgással és megterheléssel súlyosbodik.

• A súlyos fájdalom általában hirtelen, gyors mozgás után jelentkezik, leggyakrabban az alsó mellkasi gerinc és a keresztcsonti gerinc területén, a has és az alsó végtagok felé lőve.

• A csontritkulás csigolya deformitásokhoz is vezet, amelyek gyakran apró sérülés utáni töréssel jelentkeznek.

• A csökkent magasság szintén tünet lehet.

• Könnyedén felismerheti a betegséget egy megelőző densitometriai vizsgálattal, amely megmutatja, milyen erősek a csontjai.

A csontritkulás nem női betegség, a férfiakat is érinti!

Soha nem késő megakadályozni. Ideális esetben azonnal megkezdi a csontok egészségének gondozását, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. A csontritkulás megelőzhető. A gyermekeknek elegendő testmozgásuknak, magas kalciumtartalmú táplálkozásuknak kell lenniük, és mindenképpen el kell gondolkodni és rendszeresen kiegészíteni a D3-vitamint természetes vitamintartalom formájában. A csontritkulás kialakulásának kritikus időszaka és az első megnyilvánulások a nőknél a menopauza kezdete, a férfiaknál az 55 éves korok. A felnőtteknek a D3-vitamint és a K2-vitamint is rendszeresen hozzá kell adniuk a természetes kalciumhoz, amelyek segítenek a kalcium felszívódásában, majd közvetlenül a csontokba és a fogakba irányítják, és megakadályozzák a kalcium megtelepedését az erekben és a lágy szövetekben. Kezd el most!

6 lépés az egészséges csontokig és törés nélküli jövő

1: Gyakorolj rendszeresen - az önsúly-edzés, az izomerősítés és az egyensúlyi edzés ideális.

2: Kényeztesse magát a megfelelő táplálkozással - A kalcium és a D3-vitamin a legfontosabb a csontok számára.

3. Óvakodjon a rossz szokásoktól - tartsa meg a megfelelő súlyt, kerülje a dohányzást és a túlzott ivást.

4: Tudja meg, mi a csontritkulás kockázata - tájékoztassa kezelőorvosát, ha már törést szenvedett, olyan betegségben szenved, amely befolyásolja a csontok egészségét, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a csontot.

5: Teszteld magad, és szükség esetén kezelj - Ha magas a csontritkulás kockázata, foglalkozzon vele.

6. Tegyen étrend-kiegészítőként rendszeresen sok K2- és D3-vitamint.