szlovákok

A joghurtok jelenleg nem hiányoznak sok hűtőszekrényből - és nem csoda. Nincs magas kalóriatartalmuk, ízük jó, és egészségünknek is kedvez. Egy nemrégiben készült felmérésből kiderül, ki és miért vásárol joghurtot leggyakrabban. A motívumok és ízek többnyire hasonlóak a tiédhez?

Szlovákiában a férfiak 24% -a és a nők akár 40% -a szinte minden nap elfogyasztja a joghurtot, míg a fogyasztásuk a leggyakoribb a 26-40 év közötti nőknél és a gyermekes családoknál. Ők élvezik a legnagyobb népszerűséget fehér joghurtok. És mi a fő ok, amiért a joghurtot kedveltük?

"Egészségesek és ízletesek"

A legtöbb - a joghurtot kedvelő szlovákok akár 37 százaléka válaszolt így és igazuk van. Bár a joghurt nem tartalmaz annyit kalcium mint a tej, ez is az egyik viszonylag gazdag erőforrása, és sok ember számára ez könnyebben emészthető, mint a tej. Tartalmaznak B-vitaminok - különösen a riboflavin és a tiamin. Köszönöm laktobaktériumok a joghurtok jó emésztésnek, valamint egészséges vastagbélnek kedveznek. Élő kultúrákat tartalmazó joghurtok a legegészségesebbek a tested számára.

,Megfizethetőek

Bár a joghurt ára, mint más ételek, lassan emelkedik, mégsem jelent rendkívüli luxust, és sokan megengedhetik maguknak napi szinten. Végül is - a reggeli croissant formájában, joghurttal és teával még egy euróba sem kerül. És ha meg akarja spórolni a joghurtot, és ugyanakkor biztos abban, hogy miből áll, megpróbálhatja elkészíteni a saját receptjeink szerint. Egy másik lehetőség az, hogy egy kicsit drágább joghurtot vásárolunk a boltban "alapanyagok nélkül" felirattal.

,Etetni fognak, ha éhesek vagyunk "

A joghurtot nem kell főzni, egy kanál elegendő ahhoz, hogy megegye, és minden ételben van - és főleg, jóllakjon meg. Pontosan ez az oka annak, hogy a szlovákok 23 százaléka belemerül. Ugyanakkor a fogyókúra során az egyik megfelelő étel - bár ez a tulajdonság nem tulajdonítható minden fajnak. Legyen különösen óvatos azokkal, amelyek gyümölcsös, csokoládéval vagy más finomsággal rendelkeznek a tartály alján. Az ilyen fehér joghurt közötti különbség akár kétszeres lehet. Ha valóban fogyni akar, akkor inkább a közönséges fehér joghurtot adjon hozzá gyümölcsöt - legalább tudni fogja, hogy a hozzáadott cukor valójában nincs veszélyben.

,Megelégszik az édesszájú "

20 százalékunk számára a joghurt inkább csemege, mint rendszeres étkezés. A joghurt mindenképpen egészségesebb sajtolás, mint a cukorka vagy a csokoládé. Óvakodjon azonban a "joghurtos" jegesedésű diótól vagy pálcikától. Ezek gyakran cukor, olaj, tejpor és joghurtpor. Ez a jegesedés sokkal több kalóriát tartalmaz, mint egy hasonló mennyiségű fehér joghurt, és messze nem egészséges étel.

Amit esetleg nem tudtál a joghurtokról:

  • Az első joghurtokat állítólag Közép-Ázsiában fogyasztották az újkőkorban - Krisztus születése előtt körülbelül 6000 évvel
  • A yoğurt szó török ​​eredetű
  • Dzsingisz kán mongol uralkodó serege állítólag joghurtokon élt
  • Isaac Carasso 1919-ben kezdte meg az ipari joghurtok gyártását Barcelonában - a cég neve fia, Daniel - Danone nevének csökkenéséből származott.

Milyen joghurtokat szeretsz a legjobban? Otthon vagy vásárolt? Szlovák vagy külföldi? Ossza meg véleményét más olvasókkal a beszélgetés során, és szerezzen egy hétvégi üdülést vagy más díjakat versenyünkön. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mail címet adjon meg.