A májdiétát sokan tévesztik fogyókúrával. Ez egyáltalán nem így van. Igaz, hogy az étrend megváltoztatása további kilogrammok fogyásához vezethet. Elsősorban azonban ez a diétás program azon alapul, hogy a máj pihenjen, elősegítse a regenerálódást és a jobb munkát.
A májdiéta jót tesz az emberi egészségnek
Ez egy étrend, amelynek feladata az emberi egészség javára történő felhasználása, és az egyik legfontosabb szervre összpontosít. Nemcsak az alkoholfogyasztás, hanem az antibiotikumok és más gyógyszerek, valamint az egészségtelen életmód is hangsúlyozza. A májdiéta elősegíti a máj pihenését és jobb regenerálódását. Ez az egyik oka annak, hogy néha egyfajta méregtelenítő programként emlegetik.
Melyek a máj diéta receptjei? Ezek az ételek teljesen tilosak
A máj diéta meglehetősen radikális, mert sok általános étel megtiltja a teljes választékot. Amikor a májdiéta receptjeit szolgáljuk fel, világossá kell tennünk, hogy az ételek elkészítésekor állati zsírok nélkül kell eljárni. Tilos továbbá bármilyen kolbász, kolbász, de zsíros tejtermék is. A menüben nincsenek fűszeres fűszerek, semmilyen vegyi aromák, sőt zsíros halak sem. Tojást és tojástermékeket sem szabad enni. Beleértve a majonézt és a különféle krémeket. A süteményeket az étkezési terv is szigorúan korlátozza. Ez az édes, beleértve az egyéb édességeket is, teljesen tilos.
Milyen ételeket javasol a májdiéta?
Amit még nem tudsz. És mit ír elő másrészt a máj diéta az étrend megfelelő részeként? Növényi olajok, főleg olívaolajok. Ehet alacsony zsírtartalmú sovány húst, alacsony zsírtartalmú sajtokat és más ilyen tejtermékeket is. A zöldségek közül sárgarépa és zeller, vagy brokkoli vagy paradicsom alkalmas. Szinte bármilyen gyümölcs fogyasztható. Amikor a sütemény, akkor nem friss, de mindig 1-2 napos.
Már tudja, mi a máj diéta diéta. És meddig tartani?
Az étkezési tervről már minden lényeges tud. Beleértve a máj diéta diétát. És meddig kell tartani? Egyéni. Ha májproblémái vannak, májdiétáját életre felírhatják. Egészséges egyéneknél, hasonlóan egy méregtelenítő programhoz, évente kétszer, 1-2 hétig. A diétát akkor is érdemes elkezdeni, ha legyőzte egy olyan betegséget, amely hosszabb antibiotikum-használatot igényelt.