Otthon mindannyian szeretnénk a lehető legkényelmesebbnek érezni magunkat, és ennek megfelelően állítjuk be a fűtési beállításokat. De elgondolkodott már azon, hogy melyik szobahőmérséklet a legjobb az egészségére? Tudja meg, melyik helyiség fizet néhány fokot hozzáadásához vagy kivonásához - és takarítson meg költségeket.
Szeretjük a meleget a nappaliban
A nappaliban leggyakrabban ülve vagy fekve töltjük az időt, csak könnyebb otthoni ruhát viselünk. Nem hiába ez a szoba az egyik legmelegebb otthonunkban - a hőmérsékletnek 22 és 24 ° C között kell lennie. Gyakran találunk további fűtőelemeket kandalló, kandallókályhák vagy legalább esztétikus elektromos kandallók formájában.
Jobb felszállás a hálószobában
Ezzel szemben a hálószobában az értékeknek a 16 és 20 ° C közötti tartományban kell lenniük. Követve őket, nemcsak a pénztárcádnak, hanem az egészségednek is örömet szerez. A hidegebb környezet pozitív hatással van a test éjszakai regenerálódására és az immunitás általános megerősítésére. A test hőmérséklete alvás közben természetesen csökken, az agy aktivitása és a pulzus lassul, ezért természetes, hogy az emberi test hidegebb helyiségben alszik. A pihenése jobb és nyugodtabb lesz. Hiszen nagyszüleink már hideg helyiségekben aludtak durva paplanok alatt. Ha aggódik a tél miatt, viseljen melegebb pizsamát és zoknit. Ha egy kisgyerek vagy egy gyengített immunitású személy alszik a szobában, az éjszakai hőmérsékletet 18 és 20 ° C között tartsa. Az újszülötteknek a hálószobában is melegebbnek kell lenniük - körülbelül 20 ° C-on.
És mi van a fürdőszobával?
A fürdőszoba hőmérséklete különösen a zuhanytól vagy a fürdőtől függ. Napközben, amikor csak egy-két percet tölt el benne, csak megnyugodhat. Hosszabb tisztítás előtt azonban melegítsen, a higiénikusok szerint a megfelelő hőmérséklet 22–24 ° C.
Állítsa be a hőmérsékletet a konyhában
A konyhában dolgozzon a fűtési beállításokkal annak megfelelően, hogy mit csinál benne. Ha rendszeresen süt és főz, akkor a tűzhely mellett áll és mozog, csak kicsit kevesebbet kell melegítenie - például 20 ° C-on. Ha azonban ezt a szobát részben nappaliként használja, akkor szeret újságot olvasni a konyhában vagy ülni anélkül, hogy további hőhöz jutna a tűzhely, békésen felmelegítse és 22 fokos "nappali" hőmérsékletre emelje.
Hogy van a többi szoba?
Az előcsarnok hőmérséklete 18-20 ° C, a folyosók és a lépcsők 15-18 ° C-os hőmérsékletek. Nem tartózkodunk sokáig bennük, csak a fő helyiségek között mozognak, ezért felesleges túlmelegíteni őket, különösen, ha hőmegtakarítás és alacsonyabb fűtésszámlák lehetőségét keressük. Egy másik helyzet akkor fordul elő, ha a lakás vagy a ház elrendezése nyitott. Akkor nem kerülheti el az egyenletes hőmérséklet fenntartását a ház egész területén.
Óvakodjon a száraz levegőtől
A túlmelegedés kapcsán gyakran említik a száraz levegő kockázatát. Gyengíti a felső légutak nyálkahártyáját, amelyek hajlamosak a káros mikroorganizmusok szaporodására. Részt vesz a visszatérő torokfájásban, fejfájásban vagy kötőhártya-gyulladásban is. Ugyanakkor a száraz levegő objektív hidegérzetet vált ki, és magasabb hőmérsékletre melegszik. Még 1-2 fok közötti különbség is megjelenik a megnövekedett villamosenergia- vagy gázfogyasztás számlázásában.
Hideg időben az otthon nedvességtartalmának 30% és 50% között kell lennie. A párásításnak egyszerű módszerei vannak: párologtatók, párásítók, nedves ruhaneműk szárítása, nagy levelű zöld szobanövények és különösen rendszeres és intenzív szellőzés. Nyissa ki szélesen az ablakokat 5-10 percig, és hagyja, hogy a szobák levegője teljesen megváltozzon.
Takarítson meg ésszerű fűtéssel
Ma otthon kellemes meleget élvezhet, és ugyanakkor kevesebbet is fizet. Ésszerű fűtéssel valóban láthatóan pénzt takaríthat meg. Ebben segít a termosztáttal vagy az intelligens zónavezérléssel végzett munka. A különbség a LED-izzóknak köszönhetően még jelentősebb lehet, amelyek akár 90% -át is megtakaríthatják a világításnak. A gázszolgáltató ára azonban mindig fontos tényező. Az SSE előnyös ajánlatának köszönhetően ma akár 6% -os kedvezményt is igénybe vehet a gázellátásban. Számolja ki, mennyit fog megtakarítani az SSE gázzal. Ha nem biztos benne, konzultáljon az SSE szakértőivel az Ön számára legmegfelelőbb lehetőségről.