Az emberek gyakran panaszkodnak, hogy a munkahelyi felelősség mellett nincs idejük önmagukra. Ennek következtében egészségük szenved, és megfeledkezhetnek a testformálásról is. Ezután eljön az ünnep, vele együtt az all inclusive alternatívák választása és az egészséges táplálkozás minden terve azonnal elásódik. Elég azonban egy kis erőfeszítés, és mindent meg lehet oldani.
Manapság az utazási irodák rendszeresen kínálnak alternatívát a fitt vakációhoz, ahol a szabadnapok alatt kijavíthatja a rendet és tehet valamit a teste érdekében.
Gyakoroljon a tenger mellett
A fitnesz-tartózkodásokat általában két kategóriába sorolják. Az első csak az étrend megváltoztatása, hogy az ünnepek alatt ne hízzon drámai módon, és adjon hozzá néhány bónuszt, például méregtelenítő italokat, nyirokelvezetési masszázst vagy korlátlan hozzáférést a szaunához. A testmozgással kapcsolatos tartózkodás is sokkal népszerűbb. Ezek során garantált a rendszeres testmozgás, és a testmozgás és a megfelelő étrend garantált kombinációjának köszönhetően élvezhet néhány fontot. A nyaralók egy ilyen ünnepet arra használnak, hogy motiválják magukat az élet megváltoztatására és új szokások átültetésére a napi rutinjukba. Megtanulják összeállítani a megfelelő menüket és egy gyakorlatsort. A fit tartózkodás ideális különösen azok számára, akik nem dolgoznak manuálisan. Egy aktív nyaralás alatt jobban pihennek, mintha folyton egy napernyő alatt feküdnének a tengerparton.
A szakmai felügyelet garantált
Az aktív pihenés közös jellemzője a szakmai felügyelet, amely az egész üdülést irányítja. Társaságként soha nem lesz egyszerű hétköznapi animátorod, mindig fitnesz edző vagy edző lesz, aki a tartózkodás teljes programját is kidolgozza. Konzultálnak a szállodával az étkezésről, a menük kialakításáról, az ivási rendszerről és különösen a fizikai tevékenységek kidolgozásáról. Olyan szakértőkkel fog edzeni, akik sajátos gyakorlatokat tanítanak meg Önnek, és gondoskodnak arról, hogy helyesen hajtsa végre azokat, és ne bántsa magát ily módon. Ezeket az üdüléseket gyakran Horvátországban vagy Olaszországban szervezik, így az érdeklődők választhatnak a kedvező árú ajánlatok közül, és ellátogathatnak az általánosan népszerű helyekre.
Repüljön a csillagokkal
Számos pályázó garanciája hagyományosan jól ismert nevek. Ezért sok utazási iroda a jól ismert fitnesz- vagy edzők által vezetett tartózkodásokra szakosodott. Bizonyos esetekben a fitnesz edzőket több oktató szervezi, hogy az embereket kisebb csoportokba lehessen osztani, és mindegyik más és más gyakorlási módra összpontosítson. A formák javítására irányuló üdülési trend annyira népszerű, hogy még kevésbé ismert fitneszközpontok is, amelyek nem támaszkodnak az utazási irodák segítségnyújtási szolgáltatásaira, megengedhetik maguknak a szervezésüket. Az ajánlatok szélesebb köréhez érdemes megnéznie a közeli fitneszközpont által szervezett lehetséges ünnepeket. Ebben az esetben az az előny, hogy a visszatérés után ugyanazzal az edzővel dolgozhat, és hű maradhat a kialakult trendhez.
A menü is alkalmazkodik
A változás a klasszikus ünnephez képest étkezés formájában fog megtörténni. Ha Ön ünnepi lakomára vár, valószínűleg csalódni fog. Az étrend egészséges és minőségi ételből áll. De ne aggódj, ha állandóan éhen halsz. Bátran engedjen magának édességet, de mindent az egészséges életmódra hangolnak. Vannak ilyen jellegű all-inclusive ellátások is, ahol az ételek főleg zöldségekből és steakekből állnak. Sült ételeket, nehéz desszerteket és sertéshúsokat biztosan nem talál.
Válasszon tevékenység szerint
A fizikai aktivitással töltött nyaralások elsősorban az általuk kínált mozgás típusa szerint különböznek egymástól. A legnépszerűbbek a jógára és a zumbára koncentrálók. Jelenleg ezek a legnépszerűbb sportágak, amelyek biztosítják a legtöbb nyaralót. De nem okoz gondot az erőnléti edzéssel, az aerobikkal, a nordic walking-szal, a futással vagy a vegyes sportokkal való nyaralás megtalálásával, amelyek szélesebb kört kínálnak, ezért érdekesebbek a nyaralók számára.
Nem csak nőknek
Korábban különösen a nők részesítették előnyben a hasonló ünnepeket, és ajánlatukat ennek megfelelően alakították ki. A férfiak azonban szeretnének gondoskodni a megjelenésükről is, és szeretnek formában maradni a pihenőnapokon. Az utazási irodák ezért elkezdtek különféle ajánlatokra szakosodni, amelyek a férfiak és nők fitt nyaralására összpontosítottak. Néhány közülük alkalmas gyermekes családok számára is, amelyek során az animátorok szórakoztatják a morzsákat, míg a szülők a formájuk javításán fáradoznak. Minden tevékenység úgy megtervezhető, hogy teljesítsen egy közös programot, amikor például egész családok nagy túrára indulnak.