Ma a gyermekek több mint 20% -a Elhízott és harminc évvel ezelőtt kétszer akkora volt. Az orvosok attól tartanak, hogy ha a szülők nem változnak gyorsan, általában a szülőkhöz való hozzáállásuk, akkor a kilkistyuditey túlsúly hamarosan utoléri Amerikát. Kevés olyan tényező járul hozzá a gyermekkori elhízáshoz.

hibásak

Ez azonban alapvető hiba mondások Sok szülő szerint gyermekeik elhízása örökletes hajlammal jár. A statisztikák szerint 100 túlsúlyos gyermekből csak 5 gyermeknek van teljessége az örökléssel, és az elhízás 95 gyermeke teljesen hibáztatja a szülőket. Gyerekkoruk óta nem szervezik a dytynjourne táplálkozást és az egészséges életmódot, lehetővé téve neki, hogy azt csináljon és fogyasszon, amit akar.

A gyermekek orvosi célja terhes nőknél. A teljes és mozgásszegény terhes nők több gyermeket szülnek, elhíznak, és ki vannak téve a gyermekkori elhízás kockázatának. A nagygyermek születésének megakadályozása érdekében a kismama terhes, rendszeresen gyakorolnia kell tapidtrymuvaty normál súlyát. Terhesség alatt egy nőnek 10-15 kg-nál többet kell híznia. A gyermekkori elhízás elleni küzdelemnek nem szabad véget érnie születéskor.

A leggyakrabban tévedés egy éven aluli gyermekek túlzott táplálása. A CRAM szoptatás alatt ez a kockázat sokkal alacsonyabb, mint egy mesterséges cumisüvegben. A tejfogyasztás beállítva obsyahyizhi baba minden etetéskor. Minden anya feladata - mindenképpen megpróbálja a lehető leghosszabb ideig fenntartani a természetes táplálkozást. Amikor a csecsemőt egy palackkal eteti, csak egy meghatározott keverék használatával, és kövesse a farmján található utasításokat.

Szigorúan tartsa be Ajánlást diétán és ne lépjen kapcsolatba a szükségesnél erősebben. Az egy évnél idősebb gyermekeknél a testsúly azért következik be, mert a batkypochynayut arra kényszeríti, hogy étkezzen, mert szükségesnek tartja. Ebben az esetben meg vannak győződve arról, hogy ajándékokat ígér egy kanál leves és sok más módszer segítségével, próbálja meg etetni gyermekét, még akkor is, ha nem akar enni.

Időszak után veszélyes Lehetséges elhízott gyermekek - 6-10 éves kor, amikor a gyermek javulni kezd az olvasás és az írás tanulásában, és ezúttal iskolába kezdett járni. Psyholohichniproblemy Az ülő életmód, játékok, gyors és ízletes ételek megfelelő fizikai aktivitás nélkül elhízást okoznak az iskoláskorú gyermekeknél.

Gyermekkori elhízás - Ez nagyon súlyos probléma, számos betegséget okozhat, beleértve a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. Az elhízás egyensúlyhiányt okoz a gyermek szinte valamennyi belső szervének munkájában. Különösen fontosnak kell lenniük a szülők számára, hogy a gyermekkori elhízást nehezen kezeljék. Gyermekkorban a zsírsejtek főleg a combon és a fenéken szaporodnak.

16-20 éves korban súly gyermekek lehet normális, de a zsírsejtek nem tűnnek el, a combokon és a fenéken maradnak. És a fizikai aktivitás és az anyagcsere csökkenése az életkor előrehaladtával a comb és a fenék zsírfeleslege. Különleges masszázs tanfolyamok vagy műtéti zsíreltávolítás nélkül gyermekkorban túlsúlyos emberek sok esetben nem tudják elérni a formák harmóniáját.

Iskola Kor A teljesség valódi probléma, nemcsak a gyermekek, hanem a szülők számára is. A gyerekek elkezdik temetni az ételt, megrovták a liszt és az édes szeretete miatt, arra kényszerítve, hogy teljesítse fenyegetését, és észrevételei hiányosságokkal járnak. A teljes gyermekeknek nehéz megbirkózniuk a testnevelési órákon végzett fizikai aktivitással, társaik gúnyolódnak és tréfálkoznak velük, és minden emberben mosolyognak az érzelmek. Gyakran ez okozza a tinédzserek neurózisát és vonakodását a barátokkal való kommunikációban. Később, 16-18 éves korban, amikor a tinédzser életében a legfontosabb az az ellenállhatatlan vágy, hogy karcsú megjelenési kérdéssé váljon, problémákat okozhat az életben és depressziót.

A szülőknek gondosan figyelniük kell súlyukra Baba, Nagyjából azt hiszem, hogy nem alakul ki elhízása. A csecsemők négy-hat hónapja megduplázza a testtömeget a születési súlyhoz képest. Normálisnak számít, ha a csecsemő testtömege háromszorosára nő a születési súlyhoz képest. Átlagosan hat hónap alatt a súly nem haladhatja meg a 8 kg-ot, és egy éven belül - 10 kg. Az első életévtől a súlygyarapodás meghaladja a 2 kg-ot évente, serdülőkorban pedig a 8 kg-ot évente.

Ha a gyerek haszontalan volt könyveket, Mielőtt átkozná a gyereket és falánksággal vádolná, fontolja meg a helyes életmód helyett. A gyermekkori elhízás elleni küzdelemnek önmagától kell kezdődnie. Mutasson gyermekének pozitív példát. Kezdje el egészséges és egészséges életmódot a babával. A család életmódjának megváltoztatása, egyéb étkezési csábítások és a mozgásszegény életmód lehetősége mellett. Tanulja meg, hogyan készítsen hasznos, alacsony kalóriatartalmú ételeket, magyarázza el a sérült bébiétel szendvicseket, krumplit és sült süteményeket. Korlátozza az éttermek, kávézók és gyorséttermek látogatását. Szervezzen szabadtéri játékokat és általános gyakorlatokat. Mindenki számára a gyermekek becsülete jelentős súlycsökkentést tesz lehetővé.

Mozgalom - Mi az a mentőágy vagy a tévénézés hétvégén és szabadidejében, menjen gyermekével biciklizni vagy hullámvasútra. Vagy talán csak a ház körül járás nem mozog a liftig és fel a lépcsőn.