Hallottál a Superfoods-ról?
A szuperélelmiszerek sokat vitatott téma. Mindenki hallott már róluk, de egy dolgot leszámítva senki sem tudja pontosan, hogy mik ők - rendkívül jók nekünk!
A szuperélelmiszerek a legkoncentráltabb és táplálóbb élelmiszerek a világon. Tökéletesen táplálják a testet, és hatásuk évezredek óta bizonyított a világ minden részén és a különféle ősi civilizációkban (Dél-Amerika, Ázsia, Afrika)
Avokádó
- rostforrás, folsav és B6, E, K, C vitamin
- gazdag ásványi anyagok, különösen kálium, réz, magnézium és foszfor forrása
- a pép csak elhanyagolható mennyiségű cukrot tartalmaz, de szokatlan mennyiségű zsírt (a zsírsavak összetétele hasonló az olívaolajhoz)
- rákellenes hatások
- szabályozza a vércukorszintet
- támogatja a szív- és érrendszer megfelelő működését
- B-vitamint, káliumot, magnéziumot, kalciumot, vasat és rostot tartalmaznak
- a szárítottak elérik a 6-szor több kalóriát, mint a friss
- növeli a teljesítményt, a koncentrációt, stimulálja az idegeket és segít elűzni a fáradtságot
- a minőségi antioxidánsok értékes forrásai
- tisztító hatás az emésztőrendszerre, valamint a vesékre és a húgyutakra
A szárított füge 6-szor több kalóriát tartalmaz
Gyömbér
- pozitív hatással van a bélrendszerre
- megszünteti a bélgázokat
- gyulladáscsökkentő hatású
- biztonságosan és hatékonyan enyhíti a terhesség alatti hányingert
- csökkenti a fájdalmat és javítja a mobilitást a rheumatoid arthritisben szenvedőknél
A gyömbér megszünteti a bélgázokat
Áfonya
- az áfonya tartalmaz antioxidánsokat, bioflavonoidokat, A-provitamint, C-vitamint, karotinoidokat
- fekvő B-vitaminok, magnézium, kálium, mangán, vas, réz, cink, króm
- támogatja a szívműködést, javítja az immunitást és megelőző szerepet játszik a fertőzések ellen
- védi a szemet a káros napfénytől
- rákellenes hatások
Az áfonya támogatja a szív aktivitását és javítja az immunitást
- szuperélelmiszer magas tápanyagtartalommal
- A-vitaminok, B, C, E csoport vitaminjai
- ásványi anyagok és nyomelemek kalcium, magnézium, cink, kálium, vas, foszfor, mangán, réz, molibdén
- omega 3 telítetlen zsírsavak, antioxidánsok, rostok
- csökkentő étrendre alkalmasak, teltségérzetet váltanak ki
A chia alkalmas csökkentő étrendre, teltségérzetet váltanak ki