ideális

  • RÓLUNK
    • A TÁNC ISKOLÁRÓL
    • Andrea Zelinková
    • A MÉDIA
    • ELŐADÓK
    • HIVATKOZÁSOK
    • BLOG
    • ÁRLISTA
  • AJÁNLAT
    • TÁNC LATINÓ TANFOLYAM NŐK számára
    • NYITOTT TÁNC ÓRA - pároknak
    • TÁNCFOLYAM GŐZRE
    • EGYÉNI TÁNCTANÁK
    • Esküvői tánc
    • FIT DANCE - tánc kardio
    • INTENZÍV - erősítő gyakorlat
    • JÓGA
    • SALSATION - tánc fitnesz óra
    • ERŐS TEST

  • A tánc mint ideális fizikai tevékenység

    A tánc népszerű szabadidős tevékenység, de sokszor észre sem vesszük, hogy ez pozitívan befolyásolja-e testi és lelki egészségünket.

    Szakértők szerint olyan emberek, akik táncolnak, jobban tolerálják a stresszt, boldogabbnak érzik magukat, jobb a testtartásuk…

    Milyen előnyei vannak a táncnak?

    Javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt

    Számos tanulmány bizonyítja, hogy a tánc boldogabbá teszi az embereket, különösen az elöntött endorfinok miatt. Azonban nem csak az, hogy a zenéhez kapcsolódó mozgásnak köszönhetően olyan kombináció jön létre, amely boldogságérzetet vált ki az emberekben.

    A tánc még a depresszió elleni küzdelemben is segít, és csökkenti a stresszt. Ehhez különösen ideális a partneri tánc.

    Fogyás és izomerősítés

    A tánc aerob tevékenység, ami azt jelenti, hogy a megnövekedett pulzus miatt a tánc során kalóriák égnek el, a fizikai állapot pedig nagyon kellemes és erőszakmentes módon javul. Az új mozgásoknak köszönhetően, amelyekhez a test gyakran nincs hozzászokva, és a test helyes helyzetének szükségességéhez, a szokásosan elfelejtett izmokat is gyakorolják.

    Támogatja a memória és a test koordinációját

    Új lépések, mozdulatok és tánckoreográfia elsajátításával az ember nemcsak testének koordinációját támogatja, de javítja memóriáját is.

    A relaxáció aktív formája

    Sokak számára a tánc ideális kikapcsolódási forma. A lépésekre, a ritmusra és a partnerre való összpontosításra kényszerítve megszabadul a szokásos napi és munkahelyi felelősségétől.

    Legfrissebb cikkek

    Facebook

    A www.podmespolutancovat.sk weboldal üzemeltetője, a Poďme spolu tanovať, sro, IČO 51 146 479 vállalat ezen a weboldalon olyan sütiket dolgoz fel, amelyek szükségesek a weboldal működéséhez és elemzési célokra, valamint beleegyezése esetén az újracsomagoláshoz is . TÖBB .

    Magánszféra védelem

    A Poďme spolu tanovať sro, bejegyzett székhellyel, Pozsony, Trnavská cesta 17, 831 04, 51 146 479 cégazonosító számmal rendelkező sütik ezen a weboldalon sütiket használnak, amelyeket itt használnak a weboldal forgalmának mérésére, a hirdetések célzására, a webhely testreszabására. sk. A weboldal forgalmának mérésére és a weboldalak megjelenítésének testreszabására szolgáló sütik feldolgozása cégünk jogos érdeke alapján történik. A hirdetési célú sütiket az Ön hozzájárulásával dolgozzuk fel.

    Az üzemeltető által ily módon megszerzett adatok elérhetővé válhatnak más feldolgozók, különösen a Google és a Facebook szolgáltatások és platformok üzemeltetői számára.

    A Weboldal olyan módban is használható, amely nem teszi lehetővé a weboldal látogatóinak viselkedésére vonatkozó adatok gyűjtését.

    A weboldal látogatóinak viselkedésére vonatkozó adatgyűjtés a weboldal látogatójának kezdeményezésére aktiválódik, amelyet az "Elfogadom" opció aktív ellenőrzésével fejeznek ki, amely a weboldal alján található figyelmeztetést követi, amely a következőképpen szól: "Webhely-üzemeltető, XYZ, sro Irányítószám, város, azonosítószám ……… ezen a weboldalon feldolgozza a weboldal működéséhez és elemzési célokra, valamint, ha beleegyezik, az újratöltéshez szükséges sütiket. "

    Ön hozzájárulást ad az alábbiakban meghatározott időtartamra, minden egyes marketing süti esetében. A cookie-adatok marketing célú gyűjtéséhez való hozzájárulás bármikor visszavonható a megfelelő internetes böngésző beállításainak megváltoztatásával.

    Az összegyűjtött sütiket elsősorban a Google Inc.-n keresztül dolgozzák fel, amelyet a Google Inc. üzemeltet, az 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

    Az összegyűjtött sütiket a Google Inc. feldolgozza. a https://www.google.com/intl/hu/policies/privacy/#nosharing címen elérhető adatvédelmi irányelveknek megfelelően.

    Felhívjuk figyelmét, hogy a személyes adatok védelméről szóló törvény értelmében Önnek joga van:

    • információkat kérhet tőlünk arról, hogy milyen személyes adatokat dolgozunk fel,
    • kérjen magyarázatot tőlünk a személyes adatok kezelésével kapcsolatban,
    • kérjen tőlünk hozzáférést ezekhez az adatokhoz, és frissítse vagy javítsa azokat,
    • kérheti tőlünk ezen személyes adatok törlését - a cég végrehajtja a törlést, kivéve, ha az ellentétes az alkalmazandó jogszabályokkal és a társaság jogos érdekeivel
    • Amennyiben kétségei merülnek fel a személyes adatok feldolgozásával kapcsolatos kötelezettségek betartásával kapcsolatban, kérjük, forduljon hozzánk vagy a Személyes Adatvédelmi Hivatalhoz.

    Fontos sütik

    Mindig rendelkezésünkre kell álljon egy fontos süti, hogy tárolhassuk a sütik átirányítási beállításait.

    nem fogunk tudni spórolni. Ha letiltja a sütiket, akkor nem tudjuk menteni az Ön beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra kell engedélyeznie vagy letiltania a sütiket