Az elülső keresztszalag és a hátsó keresztszalag a térdízület fő rögzítője és stabilizátora.
A térd hajlításakor és újbóli letörlésével a térd forgásának súlypontja egyszerre változik. A térdízületben nemcsak forgás van, hanem gördülő mozgás is, amelyben az ízületi felületek mozognak.
Bár a térdszalag rugalmassága megvan, koordinálatlan mozgásban vagy ütközésben, a térd későbbi elhajlásával megnyúlhat vagy akár el is szakadhat.
A keresztszalag károsodásának megnyilvánulása a fájdalom mellett a térd elmozdulásának érzése a térd hallható repedésével, amelynek későbbi mozgása korlátozott vagy teljesen blokkolt. Ezeket a tüneteket duzzanat, vérfolyás és a térd immobilizációja kíséri.
A szakember által végzett fizikai vizsgálat mellett a diagnózist a térd röntgenvizsgálata vagy a mágneses rezonancia képalkotása is megerősíti, hogy felderítse a térd más szerkezeteinek lehetséges károsodását. Térdsérülés esetén a meniszkusz vagy a porc gyakran sérül az oldalsó szalag sérülésével egyidejűleg.
Megnyújtva vagy részben szakadva a megoldás az ortózis megterhelése, majd a pihenés. A keresztszalag funkcionalitása fokozatosan átjuthat a környező szalagokra és izmokra. A szalag teljes szakadása és a térd más struktúráinak károsodásával járó kombináció esetén artroszkópos műtét javasolt.
Ebben a sérült szalag egy részét eltávolítják, és vér gyűlik össze. Bizonyos esetekben, különösen ha a keresztszalag teljes repedése, a keresztszalag plasztikája, vagyis annak pótlása is feltüntetésre kerül. Részleges károsodás - a szalag szakadása esetén más tényezőket is figyelembe vesznek, például a beteg sporttevékenységének szintjét. A keresztszalag plasztikai műtétnek számos műtéti technikája létezik, amelyek eltérnek a graft megválasztása és a térdízületben való rögzítése szerint.
A poszttraumás következmények, például a térd instabilitása, a mozgáskorlátozottság és a testgyakorlás utáni térdfájdalom jelentenek kihívást a posztoperatív rehabilitáció számára. Ahhoz azonban, hogy teljes lendülettel térjünk vissza a sporttevékenységekhez, a térdízület környező izmainak (combizmok) megerősítése szükséges és nyilvánvaló kérdés.
A pihenő szakasz után, amely megköveteli a műtét utáni varratok jelenlétét vagy akár a vízelvezetést, amely körülbelül 2 hét, az ember elkezdheti az alsó végtag izmainak fokozatos rehabilitációját.
Az első szakaszban az erősítés a kiterjesztésre és az abban állóképességre összpontosít. Terhelés nélküli előásással valósítják meg, és a terhelést a meghosszabbított - kifeszített (előre rúgott) érintett végtagig terhelik. A kitartást a kifeszített végtag fokozatos leeresztésével érjük el.
Körülbelül egy hónap elteltével kívánatos az erősítés második szakaszába lépni, ahol hozzáadjuk a rögzített térd feszültségét (összenyomódását). A gyógytornász belülről megfogja a térdet, majd meg kell húzni (összenyomni) az így egymáshoz rögzített végtagokat. Otthoni önálló rehabilitáció esetén rehabilitációs segédeszközök segítségével lehetséges a térd rögzítése, pl. overball, hajlított vagy akár kiálló térd közé helyezve, majd összehúzva őket. Ez megerősíti a comb belső adduktorait.
A harmadik szakaszban az erősítő gyakorlatok minden szükséges és térdig lehetséges irányban szerepelnek. Az egyensúlyi gyakorlatok hozzáadódnak az állóképességi gyakorlatokhoz, mint pl váltakozva állva az egyik lábán, a súlyt egy stabil felületen, és ha szükséges, egy labilisabb felületen, például egy bosu golyón is. A stabilizációs gyakorlatokat tágítók (ellenállási gumik) segítségével hajtják végre, amelyek állva ellenállást okoznak, akár az egyik, akár a két lábon. A bővítőt az ajtókilincshez rögzítjük, oldalra állunk a bővítőhöz, amelyet az érintett alsó végtag köré tekerünk, és megpróbáljuk fenntartani a helyes helyzetet. Megismételjük a gyakorlatot is a tágító felé fordítva, miközben mindkét gyakorlatban csak az egyikre - az érintett alsó végtagra - próbálunk állni. Egy másik gyakorlat az ún visszarúgás, amelyben az "álló" - az első láb az érintett. Guggolás hozzáadása is lehetséges, de szükséges a térd hajlításának 90 fokos fenntartása, ami biztosítja a combizmok maximális terhelését, ami ebben az esetben az elsődleges cél.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.