csodája

Mit tenne a térde nélkül?

A térdfájdalom számos tényező következménye lehet. Néha a szivattyúk vagy a cipők komoly problémát jelentenek.

Van egy barátnőm, aki gyakran papucsban sétált. Idővel panaszkodni kezdett, hogy nyomást és fájdalmat érzett a lábában. Ezért azt tanácsoltam neki, hogy egy ideig pihenjen, és nyújtsa ki a lábát, amíg még mindig fáj.

Nem tudtam azonban, hogy mindig és mindenhol így járt. Nem volt hajlandó rám hallgatni, és az idő múlásával a fájdalom egyre nagyobb lett, míg végül térdre nem ért.

A térdfájdalom kockázati tényezői

Ha az alábbiak bármelyike ​​érvényes Önre, akkor fokozott a térdkárosodás és a krónikus fájdalom kockázata:

  • Elhízottság - A megnövekedett súly nyomást gyakorol az ízületekre és növeli a felgyorsult osteoarthritis kockázatát
  • Viselet - az izmok és az ízületek fáradtságához vezet, gyulladást okoz, amely tovább károsítja a szöveteket
  • Kor
  • Instabilitás - a gyenge izmok nem tartják a térdeket
  • Mechanikai problémák - szerkezeti rendellenességek, például az egyik láb rövidebb a másiknál, rosszul illeszkedő csontpozíció vagy lapos láb
  • Atlétikai tevékenységek
  • Korábbi sérülések

A túlsúlyos emberek gyakran éreznek térdfájdalmat. Ez az egyik legnyilvánvalóbb jel, amelyet a tested ad a fogyáshoz.

Ma egy természetes itallal ismertetlek meg, amely megakadályozza mindazokat a váratlan és megmagyarázhatatlan fájdalmakat, amelyek gyakran csak hirtelenből jelentkeznek.

Minden összetevője erős gyulladáscsökkentő hatással bír, és ugyanakkor erősíti az ínszalagjait és az inait. Tele vannak olyan anyagokkal, mint magnézium, szilícium, C-vitamin vagy enzim bromelain.

Megadják a testednek a szükséges energiát és erőt.

Hozzávalók

Az italunk elkészítéséhez szüksége van:

  • 1 csésze zabpehely
  • 1 pohár vizet
  • 2 csésze szeletelt ananász darab
  • 40 gramm méz
  • 40 gramm porral bekent mandula
  • 7 gramm (kb. 1 dombos teáskanál fahéj, a legjobb Ceylon)
  • 1 pohár frissen facsart narancslé

Jegyzet: 1 csésze 2,5 dcl térfogatot jelent.

Készítmény

Kövesse az alábbi lépéseket egy ital elkészítéséhez:

  1. Forraljuk fel a zabpelyhet vízben. Pár percig főzzük, majd hagyjuk kihűlni.
  2. Az ananászdarabok levét nyomja a kihűlt pelyhekbe.
  3. Egy turmixgépben keverje össze a mandulát, a mézet, a narancslevet és a fahéjat.
  4. Ezután adjuk hozzá a zablisztet ananászlével a turmixgéphez.
  5. Keverjen össze mindent újra, amíg sima, homogén italt nem kap.
  6. Gyulladáscsökkentő italod térdre kész!

Ha nem akar ananászlevet préselni, akkor az ananász egész darabjait is beledobhatja a turmixgépbe. Ez egy kicsit több rostot eredményez, ami előnyös a belek aktivitásának támogatásában.

Használat

Te készítetted az italt Oszd 3 részre, amit a nap folyamán iszol. Addig tárolja hűtőszekrényben, de legfeljebb 24 órán át, ideális esetben legfeljebb 12 órán át.

Az ital sok gyümölcsből származó enzimet tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a gyógyuláshoz, de gyümölcslevek után gyorsan elvesznek.

Használja az italt legalább néhány napig, vagy amíg a térdfájdalom el nem szűnik.