influenza

Sem az influenza elleni megelőző védőoltás, sem a táplálékkiegészítők alkalmazása nem garantálja a szervezet számára a megfelelő védelmet a betegségekkel szemben. Az immunrendszer megerősítésének legjobb módja a természetes ételek fogyasztása. A kiválasztott típusú fűszerek szintén segítenek az immunitás megkezdésében.

Néhány fűszer kapható vírusellenes, antibakteriális, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, amelyek nagyon fontosak influenza és megfázás idején. Amellett, hogy jelentős egészségügyi előnyöket jelentenek, egyedi ízt és aromát adnak az ételeknek.

Mindenféle fokhagyma az immunitás erősítésére

A fokhagyma gazdag forrás C-vitamin, B1, B6, mangán, szelén, kalcium, foszfor, réz és triptofán. A fokhagyma nevű anyag felelős a fokhagyma csípős aromájáért allicin (összetörve vagy szeletelve képződik), amely a C-vitaminnal, flavonoidokkal és más anyagokkal együtt támogatja az immunrendszert. A fokhagyma szó szerint legenda az antibakteriális és vírusellenes előnyök szempontjából. A hagyományos orvoslásban a természetes gyógymódok élvonalában áll. Számos tudományos tanulmány szerint az természetes antibiotikum. Harcol a baktériumok ellen, amelyek rezisztensek a szokásos antibiotikumokkal szemben.

Hogyan kell használni? A fokhagyma a legaktívabb összetevőket természetes állapotában tartja meg. Illik ízesítése ropogós pirítós, amit tud öntsön olívaolajjal. Az influenza receptjének elkészítéséhez keverje össze zúzott fokhagyma mézzel és citrommal. Négy óránként vegyen be egy teáskanálnyi otthoni gyógyszert.

A gyömbér az egyik legnépszerűbb fűszer a világon

Abban az esetben, ha influenzája ragadt a karmaiba, vagy sok beteg van körülötted, nem választhattál volna jobb segítőt, mint a gyömbér. Korábban az emésztőrendszer problémáinak kezelésére használták, sőt pestisjárványok idején is alkalmazták. A modern tudományos kutatások bebizonyították antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatások. A méregtelenítés fontos az influenza és a megfázás esetén. A gyömbér arról ismert támogatja az izzadás folyamatát, a káros anyagok kiválasztását és a nyálka felszabadulását.

Hogyan kell használni? Nagyon hatékony gyömbér tea. Körülbelül 2-3 centiméteres alaposan mosson meg egy darab gyömbért (vagy húzza le), és reszelje le. Öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja egy ideig infúzióban lenni. A jobb hatás érdekében szegfűszeget és fahéjat adnak hozzá, a finomabb íz érdekében mézet és citromot.

Egy teáskanál fahéj naponta véd az influenza ellen

A fahéj egy hagyományos fűszer, amelyet az ősi kultúrákban használtak. Ezen az édes fűszeren kívül támogatja az étvágyat, segít gyomorproblémákban, küzd a gombákkal és baktériumokkal, csökkenti a koleszterinszintet, enyhíti az izomfájdalmakat, megelőzésként és eszközként jön létre az influenza és a megfázás tüneteinek enyhítésére. A hagyományos orvoslásban a gyömbérrel együtt használták vírusos betegségek kezelésére. A mézzel kombinálva hatékony az ízületi gyulladás ellen. Egy teáskanál a mangán napi adagjának körülbelül 23% -át, a rost 6% -át, a kalcium 3% -át fedi le, és szakértői tanulmányok szerint véd az influenza ellen.

Hogyan kell használni? Készítsen ájurvédikus teát az izzadás elősegítésére. Ha nem kerülte el az influenzát, akkor szabaduljon meg a káros anyagoktól az elkészített teával Lyž teáskanál fahéj, ½ teáskanál koriander és ¼ teáskanál gyömbér (ha nem friss, használjon port). Öntsön forrásban lévő vizet az összetevőkre, és hagyja egy ideig infúziót.

Mi a tapasztalata ezekkel a fűszerekkel? Segítettek az influenza elleni küzdelemben? Ossza meg véleményét más olvasókkal a beszélgetés során.